Що не можна робити при місячних?

За кілька днів до менструації і в перші дні місячних більшість жінок відчуває неприємні симптоми, дратівливість і образу на всіх і вся.

Змінюється гормональний фон, жінка відчуває себе слабкою і вразливою настільки, що хочеться максимально убезпечити себе і своє здоров'я. Як цього досягти і що не рекомендується робити при менструації?

У першу чергу варто максимально обмежити фізичні навантаження. По-перше, тому, що в критичні дні організм знаходиться в стані постійної слабкості і втоми. А по-друге, якщо під час перших двох днів менструації, коли кровотеча і без того рясне, ви ще й займетеся активними видами спорту, - це спровокує посилення кров'яних виділень, а значить і більшу ослабленість організму.

Далі відмовтеся від купання у водоймах і в ванні. Під час місячних жінка як не можна більш вразлива до різного роду інфекцій, шийка матки відкрита, а разом із водою туди можуть проникнути хвороботворні бактерії. Краще частіше приймати душ, шкоди від нього ніякого немає, а ви зможете зберегти відчуття свіжості і чистоти надовго.

Проконсультуйтеся з лікарем або уважно ознайомтеся з інструкцією, якщо плануєте приймати будь-які лікарські препарати. Під час місячних протипоказані ліки, що розріджують кров, наприклад, аспірин – вони можуть посилити кровотечу і продовжити термін менструації. При хворобливих місячних використовуйте знеболюючі препарати на основі ібупрофену або парацетамолу.

Що ще можна робити під час місячних? Відкладіть на час різного роду косметичні процедури: ліфтинг, підтяжку, фарбування і хімічну завивку волосся. Зміна гормонального фону може привести до абсолютно несподіваних для вас наслідками, а гроші будуть викинуті на вітер. Крім того, не рекомендується, якщо немає гострої необхідності, відвідувати церкву в ці дні.

Джерело зображення: abc-misychni.kievbalet.in.ua

Автоматично підібрані записи, які може бути схожі на цю:

Які продукти розріджують кров Кожна людина в певний момент, задається питанням, які продукти разжижаютhellip,
Що пити при отруєнні Знати, що пити при отруєнні, а також, що робити вhellip,
Який нормальний тиск уhellip, Цікаво? А адже ви не дарма цікавитеся, яке нормальне давлениеhellip,

Як красиво порізати джинси В гардеробі будь-якої сучасної дівчини є джинси, та, як правило,hellip,

Як зробити трафарет своимиhellip, Інформація про те, як зробити трафарет своїми руками, стане в нагоді воhellip,
Як розраховуються відпускні? Розрахунок відпускних простому працівникові здається таємницею за сімома печатками. Насчиталиhellip,
Як зробити мохіто будинку Щоб освіжити в спеку себе і гостей корисно буде знати,hellip,
Що можна покласти в піцу Піца – це смачне і нескладне в приготуванні блюдо. Все,hellip,
Як варити варення з полуниці Коли настає сезон царювання королівської ягоди, будь-яка господиня повинна иметьhellip,