Одні всякий раз мучаться з хворобливими місячними, іншим пощастило легко переносити критичні дні. Тим не менш, інформація про причини хворобливих місячних і про те, як можна поліпшити стан жінки під час менструації, повинна бути добре знайома кожній представниці прекрасної половини людства.
Як мінімум, ви зможете до місця блиснути своїми знаннями і допомогти страждає подрузі або втратила звичайну працездатність і гарний настрій колезі.
Класика жанру: перша причина аварії жіночих планів
Нещодавно поїхала в гості до подруги, не бачились довгий час і нарешті вирішили зустрітися обговорити події минулих тижнів, простіше кажучи - попліткувати. Ми знайомі тисячу років і тому я знаю її місячний цикл майже так само добре, як і свій, тим більше, що менструація у нас починається в один час (вважається, до речі, що у жінок, які багато спілкуються один з одним, цикли практично збігаються). Так вже вийшло, що критичні дні почалися у мене як раз в той день, коли я і зібралася поїхати до подруги. Але, так як ніякого дискомфорту вони мені не заподіюють, я сподівалася, що нашій зустрічі нічого не завадить. Але... не тут-то було!
Двері мені відкрила подруга в позі «знака». Потім нещасна, ледве переставляючи ноги, побрела до ліжка і, видавши пронизливий стогін, практично несвідомо звалилася на неї. Я відразу зрозуміла, в чому справа, бачила її раніше пару раз в такому стані. У подруги,як і у мене почалися місячні. Але чому ж я була сповнена енергії і ентузіазму, а вона лежала точно труп, не бажаючи вимовити й слова? Надавши подрузі першу допомогу, я вирішила грунтовно зайнятися вивченням цього питання і заодно хоч трохи допомогти дівчатам, які страждають від хворобливих місячних...
Причини хворобливих місячних: види і симптоми дисменореї
Отже, офіційно хворобливі місячні носять медичне назва «дисменорея». Це так зване порушення менструальної функції, що супроводжується вкрай прикрими симптомами: тягнучі болі внизу живота, головні болі, болі в попереку, запаморочення, нудота, блювання, непритомністьі т. д. За різними даними від хворобливих місячних страждає близько 65% жінок . однак у кожної з них для цього свої причини, свій прояв поганого самопочуття і різна ступінь зниження звичної дієздатності, активності.
Дисменорея буває первинна і вторинна.Поділ за ступенем хворобливості і тривалості болю (деяким не щастить настільки, що виявляється хворобливим і весь період менструації і кілька днів в кінці циклу) умовно. Більш точне розмежування дає перша «внутрішня» причина поганого самопочуття: при первинній дисменореї відсутня органічна патологія внутрішніх органів, а вторинна дисменорея – це дисменорея, при якій менструальні болі, пов'язані з гінекологічними захворюваннями.
Судячи за станом здоров'я моєї подруги (у гінеколога вона спостерігається регулярно і проблем ніяких особливих немає + хворобливі місячні у неї швидше рідкість, ніж закономірність, і важкими виявляються день-два – не більше) у неїпервинна дисменорея, тому ми можемо обійтися своїми силами за допомогою народних засобів.
При найменшій підозрі у вас на дисменорею другого ступеня (тривалі, не знімаються болі, блювота, скачки температури, неприродний колір кров'яних виділень, згустки крові) необхідно обов'язково звернутися до лікаря! Досвідчений фахівець допоможе розібратися в причинах хворобливих місячних . серед яких можуть виявитися спадкова схильність, сильний стрес і гормональні порушення, збої в роботі щитовидної залози і наднирників, запальні захворювання. У ряді випадків проблеми на початку циклу можуть бути спровоковані і розвиваються захворюванням, вже давно отриманим статевим шляхом. NameWoman нагадує, що навіть при відсутності яких-небудь відчутних вами проблеми з жіночим здоров'ям, варто проходити регулярний огляд у гінеколога мінімум раз на півроку . Саме завдяки такій запобігливості виникають неприємності обходяться без наслідків, і лікування іпсш у жінок проходить відносно легко за швидким результатом.
Що робити при хворобливих місячних: позбавляємося від болю
З'ясувавши причину болю при менструації, після походу до лікаря необхідно знайти спосіб порятунку від них. Природно будь-лікар призначить лікування, яке, швидше за все, буде включати в себе знеболюючі препарати.
Таблетки при хворобливих місячних
Класичні таблетки, по допомогу до яких звертаються дівчата, охочі зняти біль при місячних це спазмалгон, анальгін, пенталгін і но-шпа (більш дешевий аналог даного ліки - дротаверин). В принципі можуть допомогти будь спазмальгетики. Дієвими при сильних болях в поперековому відділі, животі і матці спазган, максиган, баралгін. Дуже потужне жіноче знеболювальне - таблетки найс (вони ж – найз, німесулід або німесил). Майте на увазі, якщо для вас слабенько одне з цих ліків, то можливо більш результативним виявиться інше.
Нерідко лікарі рекомендують спробувати при хворобливих місячних ректальні свічки. Класичний і нешкідливий варіант – свічки з беладони.
Одне з моїх особистих переконань: пити знеболювальне слід тільки в крайньому випадку. Тому, перш за все, я віддаю перевагу звертатися до народних засобів.
Народні засоби при хворобливих місячних
Найелементарніше у сформованій ситуації - лягти на живіт і постаратися розслабитися, дати м'язам черевної порожнини спокій. Це доведеться зробити в будь-якому випадку, інакше зняти біль не вийде.
Підсилить ефект грілка з теплою водою, покладена під живіт. Якщо немає грілки, можна налити воду в пластикову пляшку. Тільки покладіть на неї рушник, щоб не отримати опік. Якщо під рукою немає ні грілки, ні пляшки, то можна спробувати просто покласти кулачок під живіт. Так, ви не помилилися, просто стисніть вашу руку в кулак і покладіть її під нижню частину живота, це повинно зняти біль.
Ще один народний засіб при хворобливих місячних. Приблизно на 2-3 пальця нижче пупка спробуйте знайти невелику западинку. Обережно натискайте на цю точку протягом хвилини, потім відпускайте на 15-30 секунд і знову натискайте. Полегшення має прийти на третє-п'яте повторення дій.
Трав'яні відвари і настоянки для зняття менструальної болю Якщо болі на початку місячних для вас типові, то варто підійти до питання максимально серйозно. Почніть приймати спеціальні трав'яні відвари вже в останні дні вашого звичайного циклу. Будьте люб'язні. Фіто-чаї гарні і як екстрені засоби, результат дають приблизно з тією ж швидкістю, що і знеболюючі таблетки. Які ж рослини варто поселити у себе на кухні?
- Відвар кропиви. Ще з дитинства бабусі, мами, тітки і дядьки говорили нам, що кропива корисна. Дійсно, вона володіє загоюючими і загальнозміцнюючі властивості, до того ж у ній міститься велика кількість вітаміну В2 і С, що зміцнює стінки судин. Відвар кропиви надасть комплексний позитивний вплив на кров, судини і на матку, зменшить обсяг виділень. Для приготування цього відвару необхідно всього лише залити одну-дві чайні ложки з гіркою кропиви (1-2 фільтр-пакетики) склянкою окропу і чаю йому настоятися, а потім приймати кілька разів в день (хоча б півсклянки за раз).
За таким же принципом готуються і діють відвари з петрушки, цибулиння і меліси, кислиці, деревію і м'яти. Спробуйте використовувати спиртові настоянки водяного перцю і червоної щітки (борової матки) - зазначена в інструкції число крапель додають у склянку води.
На основі власного досвіду і порад знайомого гінеколога рекомендую робити відвари із суміші трав. Правильно підібрані варіанти не тільки посилять лікувальний ефект, але і додадуть приємних смакових відчуттів при прийомі всередину. В аптеці серед фіто-товарів практично завжди виявити вже готовий трав'яний чай «гінекологічний збір».
Важлива порада відNameWoman! підбираючи для себе трави за народними рецептами зняття болю, не забудьте ознайомитися зі списком протипоказань до того чи іншого рослині, адже ряд нюансів може залежати, наприклад, від того, в якому стані у вас травна або серцево-судинна система, а також від вашого звичайного тиску.
Своїй подрузі і себе заодно, для профілактики) я заварила ромашку з м'ятою і додала трохи шкірки апельсина.Після такого чудового чаювання у подруги не тільки значно зменшилися больові відчуття, але і піднявся настрій, і ми все-таки змогли багато чого обговорити.
Дорогі дівчата і милі жінки, не дозволяйте болючим місячним регулярно порушувати ваш звичний спосіб життя! Не варто просто падати на диван або шукати, з ким би поділитися поганим настроєм. Зберіться з силами і прийміть екстрені заходи по виправленню ситуації. Сподіваюся, що мої нехитрі житейські поради допоможуть вам у цьому.