Чи можна приймати ванну при місячних?

Кожна дівчина хоч раз задається питанням чи можна приймати ванну при місячних? Відповідь на нього до цих пір залишається спірним.

Вирішальним фактором дилеми є гаряча вода, її негативний вплив на організм під час менструації.

Як відомо, організм жінки кожен місяць піддається певним змінам - менструації. Її не можна назвати приємними явищем, тому що вона приносить із собою безліч неприємних відчуттів: біль внизу живота, нудоту, слабкість, діарею, головний біль, дратівливість, біль у попереку, грудях.

Під час менструації відбуваються гормональні зміни, саме тому слід відмовитися від фізичних вправ та навантажень. Краще, якщо в такі дні ви будете більше часу відпочивати і лежати. Щоб цей період пройшов якомога простіше і менш болісно для вас, необхідно дотримуватися певні правила. Не бажано:

жити статевим життям,
займатися спортом,
робити косметичні процедури (фарбування волосся, ліфтинг, пілінг і ін),
робити операції,
купатися у відкритих водоймах.

Запам'ятайте, що не можна приймати занадто гарячу ванну, так як це може викликати інтенсивні виділення, ніж зазвичай. Після них організм втратить багато крові і ослабне.

Теплі ж ванни при проблемному протіканні менструації будуть вам тільки допомога. Адже крім задоволення, це ще і розслаблююча процедура, яка заспокоює ваше тіло і не змушує напружуватися фізично.

Тепла вода з додаванням натуральних допоміжних засобів має низку позитивних ефектів: знеболюючим і тонізуючим. Такими засобами стануть органічні солі і піни для ванн. в складі яких немає агресивних хімічних компонентів.

Як правильно приймати ванну при місячних?

Температура води повинна бути не вище 36 градусів і перебувати в не потрібно від 3 до 5 хвилин, не більше - цього буде цілком достатньо, щоб очистити, розслабити і тонізувати тіло. Бажано ще додати у воду різні лікувальні трави (ромашку, липу, розмарин, шавлія) і ефірні масла (м'яту, корицю, ялицю, ваніль та ін). Тут не потрібна якась особлива і затратна в часі технологія, а знадобляться лише куплені в аптеці або онлайн натуральні інгредієнти.

Активні складові трав дуже корисні і мають цілющий ефект.

М'ята допоможе зняти свербіж і заспокоїти шкіру.
Розмарин посприяє кращому кровообігу, освіжить і розгладить ваше тіло.
Квітки липи допоможе краще заснути і подбає про нервовій системі.
Ромашка убезпечить вас від різного роду інфекцій.
Шавлія позбавить від надмірної пітливості.
Ефірні олії стануть для вашої шкіри кращими антисептиками.

Спробуйте не сильно замислюватися про те, чи можна приймати ванну при місячних і просто отримати хороший результат, а не шкоду. Будьте здорові і красиві!

Музикант, домогосподарка, мама. Інтереси - блоги, живе усвідомлене харчування, психологія, веб-дизайн. Перебуваю в процесі переходу на живу їжу. Пробую, експериментую, не без зривів. Особистий рекорд - два з половиною місяці чистого сироїдіння, мінус 8 кілограмів. Мета - 90 відсотків тільки живої їжі в денному раціоні, щоб залишатися молодою і здоровою ще довгі роки!

Є і схожі пости: