Якщо виникли проблеми, як проходять місячні
Добре, коли зі здоров'ям все добре, нема проблем. Але життя так влаштоване, що без проблем не буває. Одна з них - як проходять місячні.
особливо, якщо вони нерегулярні. Це – досить серйозна проблема, що вимагає до себе підвищеної уваги і вирішення. Головне, що нерегулярні місячні – проблема розв'язувана. Важливо визначитися з можливими причинами порушення менструального циклу. Те, як проходять місячні, наскільки змінюється їх інтенсивність і регулярність, вимагає обов'язково звернутися за консультацією до гінеколога і/або ендокринолога. Лікар проведе ретельне обстеження, поставить діагноз, складе індивідуальну програму лікування.
Як проходять місячні.
Менструальним циклом керують яєчники. Саме в них створюються необхідні гормони, що надають жінці жіночність форм, сексуальність і чарівність. В яєчниках дозрівають яйцеклітини – джерело зародження нового життя. При дисфункції яєчників, протікаючі в них процеси порушуються, що може привести до безпліддя, оволосению місць, не характерних для жінок, набору жирових накопичень, псують жіночу фігуру. Може збільшитися ризик виникнення діабету і інфаркту. Дисфункція яєчників не тільки порушує те, як проходять місячні, в організмі може утворитися надлишок чоловічих статевих гормонів.
У медицині таке явище називається синдромом полікістозних яєчників (СПЯ). При наявності цього захворювання стан артерій вже в 30 років викликає побоювання. Різко, в 3-7 разів, підвищується ризик цукрового діабету 2. Діагностика цього захворювання вимагає комплексного лікування організму, а не приватних вторинних проявів захворювання у вигляді неестетичного оволосіння або набору ваги без видимих передумов. Медичні дослідження показали, що СПЯ – є основною причиною безпліддя і фактором ризику раку матки, а тепер ще і захворювань серця.
Симптоми синдрому полікістозних яєчників: виражена вугрі, безпліддя, надмірне оволосіння на нехарактерних для жінки ділянках обличчя і тіла, облисіння голови, нерегулярні менструації, кіста яєчника, гіпертонія, проблеми з зайвою вагою і підвищений рівень інсуліну.
Як проходять місячні – що робити?
При порушеннях менструального циклу, лікарями рекомендується:
- у віці до 30 років раз у півроку перевіритися на наявність діабету. Ранній початок лікування запобігає важкі ускладнення діабету в області нирок, очей, нервової системи і серця,
- регулярно вимірювати артеріальний тиск і перевіряти рівень холестерину – це дозволить своєчасно внести корективи в режим харчування, зробити лікувальні заходи,
- здоровий спосіб життя: збалансована дієта і фізична активність.
- при встановленому СПЯ – кваліфіковане лікування під регулярним наглядом лікаря.
- більше відпочивати і бувати на повітрі. Стреси, недосипання порушує менструальний цикл, а сильні переживання можуть припинити місячні зовсім.
- приймати вітамін Е і трав'яні настої.
- для відновлення відстаючого циклу приймати настій клопогон кистевидного.
- вправу «берізка» – для провокування місячних, оскільки активізується кровообіг в органах малого тазу.
- частіше займатися сексом, оскільки оргазм супроводжується рефлекторним скорочення матки, що може спровокувати початок менструації.
Для того щоб точно зафіксувати, як проходять місячні, кожній дівчині і жінці рекомендується вести відповідні записи в щоденнику або в звичайному календарі, на якому зазначаються дні менструації, характер виділень. У нормі місячні тривають 3-7 днів з перервою між ними - 21-35 днів. Відхилення від цієї норми – привід для звернення до лікаря. Він може точно встановити діагноз і дати правильні рекомендації.
