Як визначити овуляцію - всі способи. Дізнайтеся, як визначити овуляцію в домашніх умовах без тестів.
Одні жінки хочуть дізнатися, як точно визначити овуляцію, щоб збільшити свої шанси стати матусями, інші, навпаки, щоб уберегтися від цього.
Відбувається явище приблизно на 14 добу менструального циклу, який триває 28 днів.
Саме в цей момент розривається дозрілий фолікул в яєчнику, і готова до запліднення яйцеклітина починає свою подорож до воронки фаллопієвій труби, займає всього близько години. Досягнувши мети, вона здатна дати початок нового життя ще приблизно протягом доби (24 годин). Саме овуляторний період, коли висока ймовірність запліднення і викликає настільки діаметрально протилежний інтерес до себе.
Способів, як визначити цикл овуляції, досить багато. Який з них найбільш оптимальний? Жінці краще вивчити кілька методів, а потім, виходячи з особистих особливостей, зупинитися на найбільш підходяще саме для неї. Кожен організм надто індивідуальна, щоб зациклюватися на якомусь одному алгоритмі.
Як визначити овуляцію без аналізів і тестів
Ті жінки, які з увагою та турботою ставляться до власного здоров'я, знають як точно визначити день овуляції без застосування будь-яких тестів і без проведення аналізів. Для цього потрібно просто прислухатися до змін, що відбуваються в організмі.
Про настання дня овуляції можна судить за такими ознаками:
- поява ниючих хворобливих відчуттів, що концентруються внизу живота,
- досить відчутна напруга в жіночих грудей схоже набухання,
- різкі перепади настрою, які проявляються в плаксивості, сильної дратівливості,
- зрідка спостерігаються кров'янисті виділення, що носять межменструальний характер,
- зростаючий сексуальний голод.
Якщо в цей період відвідати гінеколога, то він зможе визначити день овуляції навіть візуально:
- змінюється консистенція піхвових белей, збільшується їх кількість,
- шийка матки відкривається, стає більш пухким і м'яким.
Як визначити овуляцію по УЗД
Ультразвукове дослідження, природно, є найбільш надійним способом. Багато жінок, вирішуючи, як визначити цикл овуляції, краще звернутися до фахівця, а не возитися з аналізами, тестами, календариками.
За допомогою УЗД лікар може назвати точний день виходу яйцеклітини з яєчника, так як ведеться спостереження за процесом дозрівання фолікула, його активним зростанням і миттю його розриву. За бажанням жінки такі спостереження проводять щодня, тільки-но закінчується останній день менструації.
Як визначити овуляцію за допомогою онлайн калькулятора
Цифрові технології все наполегливіше входять в наше життя, наполегливо пропонуючи зробити її більш комфортною. Так, тепер багато інтернет-ресурси, призначені для жіночої аудиторії, підказують, як точно визначити день овуляції за допомогою онлайн калькулятора. Завдяки йому можна з'ясувати також безпечні та дні, сприятливі для зачаття малюка.
Такий віртуальний калькулятор являє собою комп'ютерну програму, для роботи з якою необхідно вказати наступні параметри:
- день початку менструації,
- середню довжину менструального циклу (в днях),
- кількість ",критических" днів.
Потім можна задати довжину календаря в місяцях період, на який калькулятор розрахує дні овуляції.
Вивчаючи, як визначити день овуляції за допомогою онлайн сервісу, не варто забувати, що розрахунок ведеться комп'ютером на основі середніх значень зазначених дамою параметрів. Відхилення відбуваються із-за унікальних особливостей жіночого організму в кожному окремо взятому випадку. Найбільш точні результати можливі, якщо дівчина має усталений, регулярний цикл. Якщо ж він непостійний, і не стає стабільнішою ось уже кілька місяців, то краще пошукати інший метод.
Як визначити овуляцію за допомогою звичайного календаря
В основі цього методу лежить здатність жінки до зачаття нового життя лише після овуляції. Цей період становить всього кілька днів, тому відповідь на питання, як визначити овуляцію в домашніх умовах, лежить на поверхні. Для цього треба спочатку визначитися з тривалістю циклу регулов в днях. Він являє собою період від моменту початку одних місячних до перших діб наступних (включаючи і його самого).
Обчислення за календарем виконуються за певним алгоритмом:
- віднімаючи з кількості днів найбільш короткого циклу число 18, визначаємо перший з днів, під час яких високі шанси завагітніти,
- знайшовши різниця між кількістю днів найбільш тривалого циклу числа 11, отримуємо останній із сприятливих для зачаття днів.
Знайдений проміжок часу якраз і буде періодом, під час якого для жінки велика ймовірність стати матусею.
Припустимо, дама, вимірюючи цикл протягом півроку, визначила, що максимальна тривалість циклу місячних у неї склала 30 днів, а мінімальна 27 днів. Скориставшись наведеним алгоритмом, як визначити овуляцію без тестів, отримуємо:
Висновок наступний: з дев'ятого по дев'ятнадцяте дні менструального циклу у жінки є всі можливості зачати малюка при незахищеному статевому акті.
Як визначити овуляцію, вимірюючи базальну температуру
Цей метод вимагає деякою педантичності, так як необхідно щодня проводити вимірювання температури за розкладом nbsp, один раз на добу (краще вранці), завжди одним і тим же способом. Стандартним ртутним термометром значення цього показника знімають:
- в піхву протягом п'яти хвилин,
- в анусі (прямій кишці) - , семи хвилин,
- у піхву - , семи хвилин.
Щоб уникнути неточностей і плутанини рекомендується вести своєрідний щоденник спостережень, у який слід записувати всі вимірювання. Вранці, після нічного сну, зняті показники є найбільш точними, у всіх інших випадках можуть бути отримані і недостовірні результати.
Знаючи, як визначити цикл овуляції, всі записи доводиться ретельно аналізувати, так як необхідно не пропустити перепад значень базальної температури в день овуляції вони варіюються від звичайних, нормальних цифр до відчутно підвищених.
В якості прикладу можна розглянути наступну ситуацію:
- з самого початку регулов показання базальної температури потрапляли в діапазон 36,1 deg,C-36,6 deg,C,
- тринадцятий день почався з температури 36,6 deg,C,
- чотирнадцяті добу з ранку ",порадовали" стрибком до 37,2 deg,C.
Таке різке підвищення температури свідчить про настання дня овуляції. У наступні дні, аж до початку наступних місячних, підвищені показники будуть зберігатися, утримуючись на тому ж приблизно рівні.
Як визначити овуляцію, оцінюючи слиз шийки
У звичайному стані шийка матки перекрита слизової пробкою. Вона являє собою густу субстанцію, размещающуюся у вході в основний орган жіночої репродуктивної системи. Ця консистенція слизу залишається до моменту овуляції. Якраз з цієї миті пробка розріджується, перетворюючись у тягучу і досить водянисту. Якщо взяти її двома пальцями, розтягуючи на манер гумки між ними, то вийде своєрідна нитка довжиною 9-12 сантиметрів.
В період овуляції жіночий організм виробляє найбільшу кількість таких виділень. Температура піднімається на початку овулярного періоду з-за того, що спостерігається сухість піхви після спаду збільшення кількості секрету.
Як визначити овуляцію по кристалізації слини
Симптом папороті. Виявляється, метод з такою романтичною назвою дає можливість досить точно визначити день овуляції. З появою індивідуальних мікроскопів стало можливим використання явища кристалізації слини.
Симптом папороті полягає в тому, що в період овуляції баланс гормонів стає досить специфічним, тому виплевиваемая жінкою слина висихає і починає кристалізуватися. Під мікроскопом вона виглядає при цьому, як листочок молодого папороті. Якщо спостерігається саме така картинка, то цілком можливо зачаття дитини.
Як визначити овуляцію одноразовим тестом з сечі
Його використання подібно за алгоритмом із звичайними смужками на вагітність, але виконується він щодня протягом усього періоду регулов. Тому, хоча метод і точніше, ніж, скажімо, вимірювання базальної температури, але коштує він набагато дорожче.
До початку проведення тесту на овуляцію треба дотримуватися правил:
- не допускати сечовипускання цілих 4 години,
- не вживати великої кількості рідини (води, соків, кави тощо).
Якщо порушити ці рекомендації, то концентрація гормону зменшиться в сечі і результат може виявитися помилковим.
Щоб скористатися одноразовим тестом на овуляцію, потрібно потримати кінчик його смужки 5 секунд під струменем зібраної сечі, або ж опустити її туди на 20 секунд. Приблизно через три хвилини результат буде відомий.
Свідчення прочитуються в порівнянні з контрольною лінією:
- якщо проявилася лінія виглядає набагато світліше контрольної, то різкого підйому рівня гормону не було, а значить, рекомендується продовжувати щодня проводити тест,
- при смужці більш яскравою, ніж лінія зразка, можна зробити висновок, що стрибок концентрації вже відбувся і через 1-1,5 доби почнеться овуляція.
Якщо жінка прагне до народження дитини, то статевий акт протягом двох діб викиду ЛГ може закінчиться заплідненням дозрілої яйцеклітини, а отже, призвести до зародження нового життя. Після цього тестувати стан організму вже не має сенсу.
Як визначити овуляцію з допомогою багаторазового тесту
Багаторазовий тест являє собою портативний (індивідуальний) прилад, в комплекті з яким йде набір смужок. Їх застосування вимагає виконання тих же правил, що і при використанні одноразового тесту.
Щоб визначити овуляцію, потрібно виконувати проби сечі до 20 разів на місяць. Тест смужка поміщається в отвір приладу та після проведеного аналізу даних на екрані з'являються відомості про ступінь фертильності. Такі результати будуть видаватися щодня, незалежно, чи проводився тест за запитом пристрою.
Головне достоїнство mdash, прилад здатний повідомити не тільки про самому початку овуляції, але і про тих періодах, коли шанси завагітніти, хай і слабкі, але зберігаються.
А в ті дні, коли апарат показує низький рівень фертильності, можливо заняття сексом без контрацептиву, так як в цей час статевий контакт не може привести до зачаття.
Щоб отримати максимально достовірні результати, знаючи як визначити овуляцію в домашніх умовах, можна скористатися одразу кількома способами. Це показано при сталому менструальному циклі, що відбувається з завидною регулярністю. Якщо ж цей період, як і раніше, нестабільний, а УЗД або аналізи жінка не бажає проводити, то гінекологи рекомендують використовувати метод вимірювання базальної температури або спосіб кристалізації слини.