Тривалість місячних - скільки повинні йти місячні?

Тривалість менструального циклу, а також самих місячних, - це параметр, який цікавить кожну жінку репродуктивного віку.

Адже саме з нього дівчина і жінка відстежує свій стан здоров'я, а також вираховує час, благополучне для зачаття або, навпаки, благополучне для незахищеного сексу без наслідків. Як же підрахувати, скільки повинні йти місячні?

У цій статті ми розповімо вам, скільки днів становить нормальний менструальний період, і чим загрожує його порушення.

Норма і відхилення

Певної відповіді на питання, як має бути, не може бути, так як кожен організм індивідуальний. Тим не менш, лікарі, а також жінки, які залишають відгук в інтернеті, вважають нормальним тривалість менструації у три – сім днів при циклі в двадцять один – тридцять вісім днів.

Однак це умовність, оскільки часто жінки з тривалою і важкою менструацією відчувають себе здоровими, і навпаки. Приводом для звернення до гінеколога можуть бути ті випадки, якщо:

Місячні проходять з нестерпними болями,
Місячні надто рясні зі згустками,
Виділення різко і несподівано зупинилося,
Місячні тривають занадто довго.

Фактори, що впливають на тривалість

Таких чинників досить багато, і вони можуть бути як безпечними, так і сигналізують про неправильному способі життя. Слід уважно ознайомитися з ними і проаналізувати свою ситуацію.

Спадковість. Якщо у вашій родині жінки терплять тривалі і рясні менструації, швидше за все, і ви зіткнетеся з цим. У цьому разі, що б ви не робили, скоротити цей період вам не вдасться, доведеться підлаштовуватися.
Особливості організму. До них відносяться такі параметри, як довжина шийки матки, швидкість згортання крові, організація репродуктивної системи і так далі. Вони задають програму місячних. Тому якщо крім тривалості скарг на свій організм у вас немає, немає приводів для занепокоєння.
Режим харчування і відпочинку. При порушенні цих режимів може закономірно виникнути збій не тільки менструального циклу, але й інших систем організму. Тому намагаєтеся не зловживати дієтами, правильно харчуватися і відпочивати в міру.
Надмірні фізичні навантаження. Уважно стежте за обсягом навантажень, так як перебір може негативно позначитися на вашому здоров'ї, в тому числі і на жіночому.
Часті стреси. Звичайно, сучасний світ дає нам багато приводів нервувати, хвилюватися і турбуватися. Але необхідно контролювати свій емоційний фон, щоб потім не розплачуватися здоров'ям. Тривалий стрес може провокувати порушення циклу, затримки і навіть припинення місячних.
Гормональні контрацептиви. При прийомі подібних препаратів, як правило, скорочується термін менструації. Все прийде в норму при припиненні, але різко робити це не можна, тому заздалегідь проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Гінекологічні та ендокринологічні захворювання можуть стати причиною порушення менструального циклу.