Як відбувається менструація
Менструація (назва походить від латинського слова menstruus - щомісячний) або, як іноді ще говорять, місячні - це циклічні зміни в матці, що супроводжуються виділенням крові з статевих шляхів у дівчат, що досягли статевого дозрівання, і жінок дітородного віку.
Необізнаність про складні процеси, що відбуваються в організмі в цей час, може викликати, з одного боку, різні необгрунтовані страхи, з іншого - недбале ставлення до існуючих проблем зі здоров'ям.
КОЛИ ПОЧИНАЄТЬСЯ МЕНСТРУАЦІЯ
Зазвичай перші менструації (менархе) у дівчат починаються у віці від 11 до 15 років. Вік статевого дозрівання у всіх дівчат різний, в першу чергу він залежить від спадкових ознак. Найчастіше вік початку місячних у дівчинки співпаде з часом настання місячних у її мами, сестри або бабусі. Не варто турбуватися, якщо місячні почалися раніше зазначеного віку, враховуючи акселерацію, ніяких відхилень в цьому немає. Але потрібно серйозно задуматися, коли у віці 17-18 років у дівчинки «критичні дні» відсутні, адже це перша ознака серйозних порушень у фізіологічному розвитку дівчини.
РЕГУЛЯЦІЯ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛУ
Менструальний цикл - це складний багатоступінчастий механізм, що забезпечує репродуктивне здоров'я жінки. Щоб було простіше розібратися, розглянемо поетапно, що і для чого відбувається. Всім процесом керує центральна нервова система. Область головного мозку під назвою гіпоталамус керує гіпофізом, або, як його ще називають, ендокринної залозою. Гіпофіз, в свою чергу, посилає в кров якийсь гормональний сигнал. З током крові гормони розносяться по всьому організму, досягаючи свого «місця призначення», а саме яєчників. У відповідь на стимуляцію яєчники також виділяють гормони, в першу чергу естрогени і прогестерон.
В організмі кожної дівчинки ще з народження знаходиться від 100 до 150 тисяч незрілих яйцеклітин. При отриманні гормонального сигналу, одна з тисяч яйцеклітин починає дозрівати. Яйцеклітина розміщується всередині особливого мішечка - фолікула, у міру дозрівання яйцеклітини він збільшується в розмірах і стикається з поверхнею яєчника. У якийсь момент фолікул лопається, і дозріла яйцеклітина потрапить спочатку в черевну порожнину, а з неї - у маткову трубу. Цей процес називається овуляцією, зазвичай він відбувається приблизно з 8-го по 15-й день від початку менструального циклу. Більш точно визначити час настання овуляції можна на УЗД або за допомогою домашніх тестів на овуляцію.
У кожної дівчини або жінки час дозрівання яйцеклітини по-різному, тому визначити, коли саме настане овуляція, можна лише приблизно. Впливають на час розвитку яйцеклітини стреси, надмірні емоції, збої в нервової і ендокринної системи, порушення в роботі печінки і нирок.
Діаметр яйцеклітини становить приблизно 0,2 мм, але, незважаючи на те, що це найбільша клітина в організмі людини, побачити її можна тільки в мікроскоп.
Стінки маткової труби покриті спеціальним ворсинчатим епітелієм, на кінці кожної маткової труби існують довгі вирости - бахромкі. Рухаючись, вони як би «засмоктують» яйцеклітину з черевної порожнини в маткову трубу, допомагаючи дозрілої яйцеклітини потрапити в порожнину матки.
ЗАПЛІДНЕННЯ ЯЙЦЕКЛІТИНИ
Гормони впливають на всі статеві органи жінки. Одночасно з дозріванням домінантного фолікула в яєчнику відбуваються зміни в слизовій оболонці матки: вона збільшується в товщині від 1 до 10 мм, у ній утворюються додаткові кровоносні і лімфатичні судини. Матка активно готується до прийняття заплідненої яйцеклітини і створює комфортні умови для того, щоб вона могла добре закріпитися в ендометрії.
Запліднення яйцеклітини настає тільки в результаті статевого контакту, якщо дозріла яйцеклітина зустрічається з чоловічою статевою клітиною сперматозоїдом. Сперматозоїд проникає всередину яйцеклітини і відбувається процес запліднення яйцеклітини - зачаття. Найсприятливішим часом для зачаття вважаються кілька днів після овуляції.
У разі, коли запліднення не відбувається, підготовлена потовщена слизова всередині матки стає зайвою, і її організм відторгає, внаслідок чого починається менструальна кровотеча. Тривалість місячних у кожної жінки різна: в середньому, вона складає від 3 до 7 днів. Цей циклічний процес повторюється кожен місяць, при цьому тривалість менструального циклу у різних представниць прекрасної статі неоднакова. У нормі вона становить від 21 до 35 днів.
Коли в дівчини не починаються місячні, це говорить про те, що її організм готовий до відтворення потомства, тобто дівчина при статевому контакті може завагітніти. Це дуже важливо, так як в наш час початок статевого дозрівання нерідко співпадає з початком статевого життя, і елементарна необізнаність може призвести до сумних наслідків. Навіть сьогодні, при загальній обізнаності, деякі молоді дівчата не можуть і припустити, що незахищені статеві контакти можуть привести до вагітності.
Місячні - це природний процес в житті кожної жінки, і немає потреби щось змінювати у своїх планах і звичках. Під час «критичних днів» можна займатися гімнастикою і йогою, доведеться лише скоротити навантаження.