Як порахувати місячний цикл
Менструальний цикл mdash, це кількість днів між днем початку менструації і до дня початку наступної. Середня тривалість менструального циклу становить 28-35 днів.
Це усереднене значення для різних жінок. Але у однієї і тієї ж жінки кожен місячний цикл повинен мати приблизно однакову тривалість.
Менструальний цикл складається з трьох фаз: менструація, перша фаза (фолікулярна) і друга фаза (лютеїнова). Менструація в середньому триває 3-6 днів. Перша фаза проміжок часу від закінчення менструації до овуляції (дозрівання і виходу яйцеклітини), саме від її тривалості залежить тривалість місячного циклу у кожної конкретної жінки. Ця фаза не обмежена певною кількістю днів, адже жіночий організм дуже чутливий і на тривалість дозрівання яйцеклітини може вплинути навіть незначний стрес. По закінченню фолікулярної фази відбувається овуляція. Вона триває в середньому 2-3 дні. Потім настає лютеїнова фаза, яка триває до початку нової менструації. Вона постійна для кожної жінки і триває в середньому 10 nbsp, 16 днів.
Таким чином, володіючи цими знаннями, а також інформацією про тривалості своїх менструальних циклів хоча б за останні 6 місяців, будь-яка жінка може розрахувати найбільш сприятливі і несприятливі дні для зачаття. Для цього необхідно виділити найбільш короткий і найбільш довгий цикл. З тривалості короткого віднімають число 18 і таким чином визначають день початку ",опасного" періоду. А з тривалості найдовшого циклу віднімають цифру 11 і виходить дня закінчення цього ",опасного" періоду. Але цей метод запобігання або ж планування зачаття підходить тільки для жінок з відносно стабільним менструальним циклом. В іншому випадку краще таким методом не користуватися або порадитися з лікарем.
А також важливо пам'ятати, що початок ",безопасного" періоду повністю не гарантує не настання вагітності, оскільки на жіночий організм впливає дуже багато факторів, як стрес, зміна клімату, хвороба, прийом лікарських препаратів і т. п.
Є проблема?
Зверніться до досвідченого лікаря і подбайте про своє здоров'я!
Я починаю вважати місячний цикл з 1-ого дня місячних, зараз виходить суворо 30-31 день цикл. А деякий час тому були збої гормонального фону, траплялися затримки на півтора місяця. Ходила до гінеколога, здавала всі аналізи на гормони, все в нормі. Вона сказала, що таке буває з-за стресу, екології, неправильного харчування і т. д. Прописала пити Тайм-фактор, цикл після нього нормалізувався, але все одно позначаю в календарі, щоб відстежувати. І помітила ще що пмс не так дошкуляє тепер, настрій в ці дні рівне, не те що раніше, коли цикл скакав.
Євгенія, не зовсім зрозуміла Ваше запитання. Менструальний цикл у кожного різний, за золоту середину прийнято вважати 28 днів. Через скільки у Вас приходять - це Ви повинні знати, якщо цикл регулярний. Якщо не регулярний, то краще його вирівняти, так як це гормональний збій в організмі (так гінеколог роз'яснила). Я сама зараз тайм-фактор приймаю і одним ударом, як кажуть, вбиваю двох зайців - цикл вирівнюю і усмиряю пмс. І те, і інше проходить з хорошим результатом.
Сходіть до гінеколога. Може бути все що завгодно - гормональний збій, запалення. Якщо у вас цикл вже регулярний, то варто сходити. А якщо нерегулярний, то таке буває. У мене спочатку теж різні періоди були між місячними. А потім ніби більш-менш устаканилось. Після пологів знову цикл став скакати, так мені лікар тайм-фактор виписала, і я їм цикл свій вирівняла. Зараз від пмс продовжую приймати, а то від нього просто спасу не було.