Ваш гінеколог онлайн
Менструація: що слід знати кожній дівчині про місячних?
Що таке менструація?
Менструація це один з періодів менструального циклу, коли під впливом гормонів відбувається відторгнення слизової оболонки порожнини матки (ендометрію), що супроводжується кров'янистими виділеннями.
Кров, що виділяється в цей період густа і темна, може супроводжуватися виділенням невеликих згустків.
Ендометрій це внутрішній шар матки, який представляє собою слизову оболонку. Він піддається циклічним змінам у відповідь на зміну рівня статевих гормонів в організмі жінки. Протягом місяця ендометрій зростає, і створюються сприятливі умови для імплантації плідного яйця. Якщо вагітність не настає, слизовий шар відмирає і приходить менструація. Потім відбувається зростання нового шару ендометрію. Так відбувається місяць за місяцем.
Чому менструація супроводжується кровотечею?
Під час відторгнення слизового шару відбувається дегенерація і пошкодження кровоносних судин, що призводить до виділення крові.
Коли має настати перша менструація?
В основному перша менструація починається у 11-12 років. Нерідко це генетично обумовлене, і перша менструація (менархе) у дівчинки настає також, як і у її мами. Ряд досліджень показав, що перша менструація починається у дівчинки по досягненні ваги 47 кг. Це означає, що у худорлявих дівчат менструація почнеться пізніше, ніж у дівчаток ",в теле".
Нормальний період початку першої менструації це від 9 до 16 років. Якщо менструація приходить раніше 9 років чи не прийшла по досягненні 16 років, це означає, що потрібно звернутися до гінеколога для з'ясування причини такого явища.
Провісники перших місячних
За кілька місяців у дівчинки можуть посилитися виділення з піхви, з'явитися періодичні ниючі болі внизу живота і в поперековій області, а також вугри. Перша менструація найчастіше убога, у вигляді мажуть виділень темно-коричневого кольору.
Скільки тривають критичні дні?
Менструальний цикл - це часовий проміжок від першого дня чергової менструації до першого дня наступної менструації. Тривалість циклу у кожної дівчини індивідуальна. Нормальним вважається тривалість циклу від 21до 35 днів. У середньому менструальний цикл складає 28-30 днів.
Як визначити регулярність циклу?
Цикл регулярний, якщо менструація приходить через певний проміжок часу. Якщо все відбувається саме так, то це означає, що яєчники працюють нормально. Регулярність циклу повинна встановитися протягом першого року після менархе.
Яким способом встановити регулярність менструального циклу?
Для цього можна скористатися календарем, де потрібно відзначати в перший день кожного менструації. З допомогою цього простого способу можна встановити регулярність менструального циклу та його тривалість.
Скільки днів повинна йти менструація?
У різних дівчат тривалість менструації може варіювати залежно від індивідуальних особливостей. Протягом менструації дівчина втрачає близько 80 мл крові. Це нормально. У середньому менструація триває від 3 до 5 днів. Прокладки розрізняються за здатністю вбирати різний кількість крові. Прокладка на 4-5 крапель може ввібрати максимально 25 мл крові. Якщо прокладка на 4-5 крапель наповнюється кожні 2-3 години, то така менструація вважається рясної і вимагає консультації лікаря.
У кожної дівчини свої переваги на цей рахунок. Більшість віддає перевагу прокладки для використання у звичайній ситуації. Для походу в басейн можна використовувати тампон. Менструальна капа це багаторазова латексна чаша, яка встановлюється в піхву і збирає менструальну кров. Вона не допускає неприємного запаху і протікання крові на білизні.
Біль під час місячних
У деяких дівчат за кілька днів до менструації і під час менструації з'являються досить відчутні менструальні болі. Це явище нормальне, але якщо болі надмірні, то можна прийняти анальгетики та спазмолітики.
Спорт під час менструації
Під час менструації допускаються заняття спортом, які виключають надмірне фізичне навантаження. Не можна висіти на перекладині вниз головою, стрибати, перекидатися.
Менструація і басейн сумісні?
Під час менструації можна відвідувати басейн, скориставшись тампоном, при цьому тампон треба відразу змінити після виходу з басейну. Для відвідування басейну краще вибрати найбільш необільний день.
Баня, сауна і менструація
Сауна і лазня під час менструації не рекомендуються. Висока температура викликає розширення судин, що може привести до кровотечі.