Як визначити менструационний цикл?
Природою влаштовано, що основною функцією організму жінки є зачаття дитини, його виношування і пологи. Тому кожна жінка рано чи пізно стикається з необхідністю підрахунку менструального циклу.
Але що таке менструація і як визначити менструационний цикл? Поговоримо про це.
Що таке менструальний цикл?
Менструація являє собою процес підготовки організму жінки до можливого зачаття. Головною подією циклу є овуляція — найбільш сприятливий момент для запліднення яйцеклітини і зачаття дитини. Точно знаючи тривалість циклу менструації, можна визначити час найбільшої ймовірності зачаття. Така інформація дуже важлива у разі планування вагітності. Також це допоможе уникнути небажаного зачаття.
Як вважається менструационний цикл?
Середня періодичність менструального циклу — 28 днів. Але ця цифра може трохи змінюватися в залежності від індивідуальних особливостей організму, від здоров'я жінки, від фізичних навантажень, від неправильного харчування, від стресів і т. п. Тому всі розрахунки потрібно проводити індивідуально. Цикл починається з першим днем місячних. Причому цей день вважається не тільки початком одного циклу, але і кінцем попереднього. Це означає, що тривалість циклу дорівнює кількості днів, які пройшли з першого дня однієї менструації до першого дня наступної .
Розрахунок менструального циклу для зачаття
Спочатку проаналізуйте тривалість циклу за 6 місяців або за рік для визначення самого довгого і самого короткого циклу. Від короткого потрібно відняти число 18, а від довгого 11. В результаті отримуємо два дні, період між якими є часом ймовірного зачаття.
Крім того, знаючи, як визначається менструационний цикл, можна помітити порушення в ньому і при необхідності звернутися до лікаря.