Стану мамою - ЕКО, планування, вагітність, пологи та після пологів
«Жіночі» гормони і настрій під час овуляції: чому воно погіршується
У нормі кожна жінка щомісяця переживає майже повне відновлення організму, що пов'язана з менструальним циклом.
Якщо подивитися уважно, то можна помітити таку закономірність: жінки, які не мають проблем з місячними, виглядають набагато молодше своїх ровесниць, які страждають недугами по цій частині. Крім того, у них зазвичай більш позитивний життєвий настрій. Організм сигналізує: яйцеклітина дозріває, все добре, збоїв немає, він володіє великим запасом життєвих сил і здатний виносити здорову дитину.
Для того щоб зрозуміти, чи немає проблем, спробуйте звернути увагу на своє настрій під час овуляції – іноді зникнення непрямих ознак її може свідчити про те, що жіноча статева система не в порядку, потрібно отримати консультацію лікаря.
Зміст
- Настрій перед овуляцією: варіанти норми
- Овуляція, настрій і поведінку
- Настрій після овуляції: як воно буде змінюватися і чому?
Настрій перед овуляцією: варіанти норми
Перша половина менструального циклу – це процес ретельної підготовки організму до можливого зачаття. Перші дні циклу – час, коли жінка відчуває не найприємніші відчуття.
У неї підвищена чутливість до болю, періодично бувають спазми внизу живота, часом зростає (або падає) артеріальний тиск, що в свою чергу, може викликати нудоту і апатію. Їй хочеться, щоб її залишили в спокої і дали можливість не поспішаючи прогулятися по вулицях міста або полежати вдома на дивані під улюблений фільм. Це – все ще продовжується дія гормонів простагландинів, прогестерону, які повністю контролюють кінець другої фази менструального циклу – тобто 1-2 дні напередодні чергової менструації. Часто болючі місячні повністю відбивають бажання спілкуватися з коханим чоловіком і навіть просто вести якусь активну діяльність.
Але ось проходить ще кілька днів, місячні близькі до завершення. Жінка зауважує надзвичайний прилив сил, її поведінка змінюється. Вона:
- стає бадьорою і життєрадісною,
- легко, «на льоту» засвоює нову інформацію,
- легше переносить візити до стоматолога і гінеколога – найбільш «страшним» для жінок лікарям завдяки підвищенню порогу больової чутливості.
Сексуальний потяг у цей час прагне до піку, але ще не досягає його. Величезну роль у всіх цих метаморфозах грають адреналін і норадреналін, які «правлять балом» в цей період. Організм готовий до змін і здатний без ускладнень перенести стреси.
Але ось – ближче до середини циклу – дама починає помічати, що її світовідчуття стало не таким яскравим і барвистим. Іншими словами, настрій перед овуляцією злегка погіршується. Це відбувається всього за кілька годин до «часу ікс», коли яйцеклітина готова ось-ось покинути зрілий фолікул, який розірвався.
Овуляція, настрій і поведінку
Цікаво, що саме в цей короткий період жінка стає надзвичайно привабливою для представників протилежної статі. Якщо в якийсь момент вона зауважує, що чоловіки стали частіше озиратися їй услід, посміхаються, говорять компліменти – швидше за все, її овуляція «на підході». Організм виділяє особливі речовини – феромони, які підсилюють привабливість такої жінки для кавалерів на підсвідомому рівні, змінюється поведінка і стає більш грайливим. Збільшується секреція естрогенів. Статевий потяг перед овуляцією - лібідо - часто посилюється й у самої пані.
Здавалося б, якщо все так чудово, то чому ж у овуляцію поганий настрій так часто відвідує жінку? Адже ми спостерігаємо цілком оптимістичну картину:
- фолікул дозрів, яйцеклітина вибралася на волю і причаївся в очікуванні сперматозоїдів,
- краса сліпить оточуючих, чоловіки готові штабелями лягає до ніг.
Чому тоді так хочеться піти додому і заглибитися в сумні думки про недосконалості цього світу? Погіршення настрою при овуляції викликано банальними причинами – самопочуття в ці години може бути не на вищому рівні. Може боліти живіт з боку того яєчника, де був вихід яйцеклітини, іноді трохи болить голова, відчувається невелика набряклість. Зрідка у деяких жінок виділяються 1-2 краплі крові, але їх частіше видно лише як слід на туалетному папері. Ніякі прокладки не потрібні. Однак бажання близькості при цьому може залишатися високим. Ось такий парадокс.
Настрій після овуляції: як воно буде змінюватися і чому?
Після того як овуляція залишилася позаду, організм жінки перебудовується і готується до змін: рясна вироблення гормонів стресу і гормонів росту гальмується, замінюючись тими гормонами, які сприяють дозріванню, збереження клітин. Парасимпатична нервова система стає більш активною. Жовтим тілом, яке утворилося після розриву фолікула, виробляється прогестерон. Але так як приблизно до 20-го дня циклу ще досить активний тестостерону, можливі різкі перепади настрою після овуляції. Приблизно до 24-25 дня циклу (при його довжині в 28 днів) дама відчуває себе чудово. Вона спокійна, активний, з задоволенням працює і навчається.
У деяких жінок статевий потяг після овуляції зростає. Якщо це відбувається відразу після «години ікс», то таке явище пояснюється активністю яйцеклітини: протягом 24 годин після овуляції вона ще здатна провести захоплення сперматозоїда. Їй необхідно встигнути, а тому жінка відчуває приплив бажання. Якщо ж зростає бажання близькості через кілька днів, то це, навпаки, говорить про те, що організм «заспокоївся»: зачаття гарантовано не буде, тому можна без наслідків насолоджуватися товариством коханого чоловіка. Реакція організму непередбачувана і залежить від багатьох обставин: зокрема, від того, настроєна дама на вагітність або намагається уникнути цієї події.
Коли до передбачуваних місячних залишається пара днів, жіночий організм знову трохи перебудовується. Наростає кількість простагландинів. З'являється дратівливість, мучать неприємні відчуття внизу живота. які нагадують спазми. Зростає концентрація пролактину, з-за чого стрілки на терезах повзуть вгору, ноги злегка набрякають, груди болить і набрякає. У результаті знижується настрій і псується. Не хочеться думати і вирішувати світові проблеми, а з'являється бажання подивитися якусь мелодраму і навіть поплакати над нелегкою долею її героїв. Все це – абсолютно нормальні відчуття перед місячними. Як тільки критичні дні залишаться позаду, жінка знову розквітне, а пригнічений настрій зникне.
Якщо ви помічаєте протягом циклу приблизно такі зміни в своєму настрої і світовідчутті – значить, все в порядку. Але якщо ви ніколи нічого не відчували або ж ваша власна схема дещо інша – це теж варіант норми. Турбуватися варто лише тоді, коли в організмі щось змінилося: наприклад, завжди була легка болючість при овуляції, а потім раптом начисто зникла. Або якщо раніше ви помічали різке посилення лібідо в середині циклу, але протягом кількох останніх місячних нічого подібного не відчуваєте. Тоді буде зайвим звернутися до лікаря – можливо, організм подає перші тривожні дзвіночки.
Овуляцію можна відстежити безліччю способів: вимірюючи базальну температуру, спостерігаючи «синдром зіниці» на прийомі у гінеколога, скрупульозно роблячи фолликулометрию або користуючись спеціальними тестами. А можна просто розслабитися і довіритися природі, і тоді ви самі відчуєте, коли настав час для зачаття нового життя. Інтуїція жінок рідко підводить!