Як прискорити настання місячних?
Як тільки з'являється можливість відправитися у відпустку на море, то виникає питання, як викликати місячні раніше, якщо вони припадають на час відпочинку.
Відкладати поїздку не хочеться, але і критичні дні можуть зіпсувати приємне проведення часу. Але можна трохи змінити власний графік і спровокувати поява місячних на кілька днів раніше, ніж вони плануються.
Крім того, буває, що менструація, навпаки, затримується. Існує безліч причин, які можуть викликати виникнення подібної проблеми.
Причини затримки
У затримці місячних немає ніякої небезпеки. Це може бути звичайним фізіологічним явищем. Однак якщо вона триває вже досить довго, то це важливий сигнал про будь-які зміни в організмі жінки. Наприклад, такі наслідки дають запальні процеси, сильне нервове перенапруження. Для вагітності - це перша ознака. Крім того, потрібно враховувати гормональні порушення та інші фактори. Причому все це потрібно пам'ятати, якщо потрібно прискорити прихід критичних днів.
Виділяють такі основні фактори:
Як швидко викликати менструацію?
Якщо є затримки менструації, то практично кожна дівчина думає, що причиною є вагітність. Така підозра може виключити спеціальний тест. Якщо він показує негативний результат, то причинами можуть бути інші фактори. Наприклад, затримка може бути природною. Крім того, на даний показник впливають інтенсивні заняття спортом, важкі фізичні навантаження, постійні стреси.
При затримки місячних можна скористатися такими методами:
- Прийняти гарячу ванну, а потім мати статевий контакт. До матці приливає велика кількість крові, розширюються кровоносні судини через підвищення температури тіла та інтенсивних фізичних навантажень.
- Фізичні вправи. Рекомендується делат ті рухи, які задіють нижні черевні м'язи, стегна і поперек, тобто саме ті зони, де розташовуються статеві органи. Відмінно для цього підходять силові вправи з невеликою вагою, біг і розробка м'язів живота. Багато жінок помічали, що якщо потягати важкі предмети, то менструація починається раніше терміну. Дуже корисною є йога.
- Йодно-сольова ванночка. Необхідно опустити ноги у воду з додаванням зазначених речовин. Можна прийняти ванну і всім тілом. Така процедура забезпечує приплив крові до ніг та органам в області малого таза, що викликає відторгнення ендометрію.
- Аскорбінова кислота. Необхідно з'їсти приблизно 15 драже або 5 пакетиків. Такий засіб можна замінити звичайним лимоном, але за один прийом доведеться використовувати пару великих плодів. Якщо у людини діагностовано гастрит, виразкова хвороба або є підвищена інтенсивність виділення шлункового соку, то даний спосіб протипоказаний. Вітаміни А і Е теж є дуже корисними для жінок, які бажають прискорити початок виділень. Необхідно включити в раціон капусту, рибу, апельсини, смородину, гранати.
