Лікування онкологічних захворювань - досить важке завдання для лікарів і важка для пацієнтів, адже застосовуються хіміопрепарати і опромінення роблять негативний вплив не тільки на ракові клітини, але і на весь організм в цілому.
Відновлення після хіміотерапії є важливим компонентом повноцінного лікування хворих.
Стан хворого після курсів хіміопрепаратів можна оцінити як важкий, і з кожним подальшим курсом організм буде ставати слабшим. У зв'язку з цим необхідно займатися відновленням потерпілих функцій, щоб поліпшити якість життя.
Крім вираженої слабкості, психо-емоційної лабільності, зниження імунітету, слід звернути увагу на лабораторні аналізи. Найчастіше виявляється анемія, тромбоцитопенія і лейкопенія.
Крім того, відбувається руйнування волосяних фолікулів, загострення хронічної патології на тлі зниження імунітету. Відзначається травна дисфункція (диспепсичні розлади, запор, діарея, відсутність апетиту). Все це обумовлено токсичною дією хіміопрепаратів на здорові клітини організму, з-за чого відбуваються порушення функцій органів.
Варто врахувати, що харчування після «хімії» має максимально збагатити організм необхідними вітамінами, мікро-, макроелементами і речовинами, стимулюючими відновлення всіх постраждалих органів і структур.
Їжа не повинна бути одноманітною, вона зобов'язана включати в себе достатню кількість білків, жирів і вуглеводів.
Ось деякі рекомендації, які допоможуть поступово повернутися до звичного способу життя без особливих труднощів. Отже, необхідно:
- харчуватися часто і невеликими порціями,
- віддавати перевагу свіжим і корисним продуктам,
- стежити за калорійністю, щоб організм отримував достатню кількість поживних речовин і не відчував нестачу, гуляти на свіжому повітрі перед їжею з метою підвищення апетиту,
- не переїдати і не голодувати,
- виключити з раціону швидкі даремні вуглеводи (цукерки, торти),
- необхідно ретельно пережовувати їжу.
Досить часто після «хімії» спостерігається пронос. тому харчування повинно бути спрямоване на стабілізацію водно-електролітного балансу і корекцію роботи кишечника.
Продукти повинні готуватися в пароварці, попередньо добре подрібнюватися. Обмежується прийом сирих овочів і фруктів. Найбільш корисна в даному випадку рисова каша, яйця і протерті супи.
Щоденне меню повинне включати такі обов'язкові продукти, як:
- хліб, борошняні вироби (кекси, крекерное, галетне, пісочне печиво), але виключається: темний хліб і солодка здоба з начинкою,
- м'ясо нежирних сортів (відварне або парове м'ясо, котлети, тефтелі), виключається - жирне і смажене м'ясо, сало, пельмені,
- нежирна риба, за винятком копченої, в'яленої і солоною,
- сирі овочі, варені, тушковані або запечені (не можна вживати мариновані, консервовані та квашені овочі),
- паровий омлет з курячих або перепелиних яєць (не можна вживати яйця в смаженому і сирому вигляді),
- молочні вироби (сир, йогурт), крім кислого сиру, кефіру, гострих видів сиру,
- рослинна олія, вершкове масло (забороняється маргарину, спреду, топлене сало),
- будь-які спілі фрукти свіжі, так і у вигляді пюре, киселів, джемів.
Крім того, не варто забувати про повноцінний питному режимі. У добу необхідно випивати 1,5 - 2 літри води без газу, неміцного чаю, компотів, киселю або соків. Не рекомендується - кава, алкоголь і газовані напої.
Бобові, горіхи та інші білкові продукти корисні завдяки високому вмісту протеїнів, заліза і вітамінів групи В. Молочні продукти необхідні для забезпечення організму кальцієм.
Рослинна їжа у вигляді салатів, рагу і гарнірів забезпечить достатнє надходження клітковини для нормалізації травної функції.
Для того, щоб відновити втрачені в процесі хіміотерапії сили, слід дотримуватися певного розпорядку дня:
прийом їжі не повинен бути рідше, ніж раз в 3-4 години для нормалізації функції травлення,
потрібна достатня кількість часу приділяти сну і відпочинку,
- перед сном і прийомом їжі рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі,
- при бажанні та гарному самопочутті можливі фізичні вправи щадного режиму.
Особливо ефективно відбувається відновлення після прийому хіміопрепаратів у санаторіях, так як дотримується режим дня, виключається «неполезная» їжа, а найголовніше – це процедури, що допомагають зміцнити імунітет і активізувати захисні механізми організму.
Чи можна займатися спортом?
Спортивні заняття дозволяються лише після ретельного обстеження лікарем і з його згоди на фізичне навантаження. Рекомендуються заняття під наглядом тренера і тільки в спеціальній групі ЛФК.
Можна комбінувати кардіовправи з гімнастикою. В кожному окремому випадку підбір вправ здійснюється індивідуально.
Починати рекомендується з прогулянок у парку, поступово збільшуючи тривалість і швидкість ходьби. Вони не тільки покращують фізичний стан, але й психо-емоційний.
Під час тренування потрібно приділяти особливу увагу внутрішнім відчуттям, наприклад, появі больового синдрому, запаморочення або нудоти.
Обов'язково слід дозовано підходити до видів та інтенсивності навантажень, попередньо докладно проконсультувавшись з фахівцем в області реабілітації.
Відновлення після хіміотерапії народними засобами
Щоб позбутися побічних реакцій після прийому хіміопрепаратів, можна звернутися до народної медицини.
Досить часто в лабораторних показниках відмічається зниження лейкоцитів, тому бажано при відновленні використовувати овес. Завдяки високому вмісту вітамінів А, Е, В, мікро - і макроелементів, незамінних амінокислот, кремнію, овес покращує еластичність сполучної тканини, судинних стінок і стимулює регенераторні процеси. Крім того, за допомогою флавоноїдів, поліфенолів і цей злак допомагає роботі нирок, печінки, травному тракту і бере участь у ліпідному обміні.
Найбільш ефективне поєднання вівса з молоком. Необхідно столову ложку зерна проварити чверть години в склянці молока, стільки ж наполягати. Одноразова доза – півсклянки. У перший день достатньо однієї дози, з кожним наступним днем слід збільшувати обсяг на півсклянки, доходячи до літра, розділивши на дози, а потім знову зменшити до півсклянки на добу.
Насіння льону славиться тіаміном, мікро - і макроелементами, омега-3-жирними кислотами, що допомагає вивести з організму метаболіти хіміопрепаратів і токсичні речовини убитих ракових клітин.
Для приготування настою потрібно 60 г насіння настоювати ніч у термосі з окропом. Вранці профільтрувати, додати склянку окропу. Щодня (2 тижні) випивати літр настою.
Насіння льону протипоказано при жовчнокам'яній, сечокам'яної хвороби, панкреатиті і коліті. Лляне масло приймається по столовій ложці на добу для зміцнення імунних сил.
Завдяки амінокислотам, муміє стимулює регенераторні механізми в уражених тканинах, активує ростки кровотворення (лейкоцитів, еритроцитів), однак знижуючи тромбоцити.
Відновлення після хіміотерапії є найважливішою складовою ефективного лікування, адже вилікувавши рак. необхідно повернути людину до звичного життя без погіршення її якості.