Перша менструація у дівчаток
Розповідаючи дочки про те, що таке перша менструація у дівчаток, мамі можна дотримуватися тієї ж схеми, що і в оповіданні про важкі питання статевого дозрівання хлопчика.
Це не так складно, як здається на перший погляд.
Не варто шукати привід для розмови про першої менструації, чекаючи поки дочка зверне увагу на те, як ви купуєте гігієнічні прокладки в магазині, і не задасть вам питання про те, що це таке. Проводити такі бесіди в магазині, як ви розумієте, все-таки, не слід.
Повідомити про менструації і що таке менструальний цикл дівчинці необхідно до 11 років. А так же пояснити їй як складається календар місячних. Додатково можна нагадати собі про сексуальне виховання дівчаток і хлопчиків, зазвичай ці питання можуть спливти в розмові ще раз.
Розмова про першої менструації матері з дочкою
Сам розповідь про першої менструації може бути приблизно таким:
Скоро в твоєму житті настане зовсім новий етап, який пов'язаний з статевим дозріванням організму. Ти поступово почнеш рости, дорослішати, і перетворишся в дуже красиву дівчину. Зазвичай цей період супроводжується таким явищем, як менструація, і я повинна пояснити тобі, що це таке, щоб ти не злякалася і не подумала, що забилася або хвора чим-небудь.
Коли починаються місячні у дівчаток і скільки вони тривають?
Один раз на місяць протягом 3-ох, 5-ти або 7-ми днів, це у кожної жінки індивідуально, почнуть з'являтися кров'янисті виділення з твоїх статевих органів. Боятися цього не варто, це абсолютно нормальний показник того, що ти дорослішаєш і правильно розвиваєшся.
У мене, як і у кожної жінки або дівчини, менструація буває кожен місяць, це говорить про те, що наш організм готовий до того, щоб виносити і народити дитину. Але юні дівчата, на відміну від дорослих жінок, готові до цього тільки фізично, морально – немає і ще довго не будуть. Ти, до речі, теж.
Тут, поки така можливість є, дуже важливо повідомити дівчинці про те, що вже після першої менструації, біологічно вона буде здатна до зачаття, і не забути розповісти їй про те, що морально і психологічно вона до цього абсолютно не готова.
Далі можна продовжити так: «Перша менструація у дівчинки підлітка може початися в будь-який час доби, навіть вдень і в школі. Виділення зупинити неможливо, як би ти не старалася, тому намагатися робити це не потрібно. Вони можуть забруднити одяг, і щоб цього не сталося, потрібно буде використовувати гігієнічні прокладки».
Тепер мама може показати, як вони виглядають, пояснити, як ними користуються при менструації, і навіть продемонструвати їх «здібності», виливши на них трохи води (добову норму виділення крові). Це потрібно для того, щоб дівчинка не сумнівалася в їх захисні властивості.
Запобіжні заходи під час менструації
Далі можна розповісти дочці про те, що їй потрібно буде робити, якщо все почнеться в школі, або коли вона буде поза домом. Як варіанти: потихеньку піти зі школи і подзвонити вам, звернутися в медкомнату в школі, дійти до найближчого магазину і купити рекомендовані вами засоби гігієни.
Можна пояснити дочці, що менструація у дівчаток супроводжується болями внизу живота і розповісти про те, які знеболюючі препарати їй можна буде використовувати (зазвичай це но-шпа, але краще вам зможе сказати про це ваш педіатр, особливо, якщо є протипоказання до прийому ліків).
Складно змоделювати те, які питання будуть далі, але можна розповісти їй про те, що менструація у дівчаток починається приблизно через 2-2,5 року після того, як у них починає рости груди, і з'являються інші ознаки статевого дозрівання.
Зазвичай дівчатка без всякого ентузіазму вислуховують таку новину, тому обов'язково скажіть дочці, що зростання грудей – це природно і дуже красиво, вона стане просто чарівною, і ви обов'язково будете купувати їй красиву білизну.
Ще можна розповісти про те, що перерва між менструальними циклами становить 21-45 днів. Початок кожного циклу – перший день почалася менструації, а кінець – перший день наступного. Зазвичай це одне і те ж кількість днів, і за цим потрібно стежити, щоб наступний цикл не застала дівчинку зненацька.
Питання гігієни під час менструації дівчаток
Далі можна просвітити дочка з приводу особистої гігієни, всі мами чудово знають, що буде потрібно сказати:
Під час першої менструації, так і в подальшому можна митися під душем, ванну приймати не можна,
У цей період дівчинка не повинна переносити або піднімати тяжкості,
Заняття спортом слід тимчасово припинити,
Слід дбати про те, щоб ноги і нижню частину тулуба під час менструації знаходилися в теплі,
Від купання в річці, морі, озері також краще утриматися,
Не варто в цей період вживати гостру їжу, оскільки вона сприяє приливу крові до органів малого тазу. У цьому випадку менструація у дівчаток може проходити з певними болем і дискомфортом.
І в кінці невелике нагадування мамам:
Саме перші менструації у дівчаток є причиною того, що деякі з них стають зухвалими, дратівливими, або розсіяними. Постарайтеся не відповідати на грубість дівчинки грубістю, краще приголубте і запропонуйте заспокійливе, рекомендоване лікарем,
Ох вже ці прищики, вони з'являються перед менструацією і гнітюче діють на настрій дівчинки. Але косметолог допоможе впоратися з цією напастю, варто лише звернутися до нього.