Як зняти напади болю при місячних
Статистика стверджує, що більше половини жінок стикаються з головним болем, поганим настроєм, втратою працездатності під час місячних.
Що ж робити, якщо болить живіт, груди болісно набухає?
Із-за чого виникають болі
Для початку потрібно виявити, чи є ці симптоми результатом природних фізіологічних процесів, які відбуваються з-за скорочень м'язів матки і не вимагають термінового звернення до лікаря. Або ж болі викликані патологічними змінами органів малого тазу таких як:
- ендометріоз, поліпи,
- аднексит,
- міома,
- варикоз маткових вен,
- хламідіоз.
Болі, викликані природними причинами, зазвичай турбують молодих дівчат, можуть супроводжуватися головним болем, блювотою, підвищенням температури. Але після народження дитини, найчастіше, скорочення матки вже не так болючі. Якщо неприємні відчуття починаються за кілька днів до місячних і, досягаючи свого піку протягом доби, загасають, причин для сильного занепокоєння немає.
Як полегшити біль
Складнощі життя в сучасному світі не завжди дозволяють жінці вести здоровий повноцінний спосіб життя. Потрібно передусім розглянути фактори, що призводять до хворобливих станів:
- порушення режиму дня і харчування,
- стреси,
- переохолодження, приводить до запальних процесів,
- відсутність достатньої фізичної активності,
- внутрішньоматкова контрацепція.
Простим і дієвим способом позбутися від болю є прийом знеболюючого засобу, допомагає також заспокійливе, наприклад, знайома всім валеріана. Але кращим методом, звичайно, є профілактика.
Альтернативний підхід до проблеми
Здоровий спосіб життя забезпечить нормальне функціонування органів. Тому:
Уникайте стресів і вчіться виробляти правильну реакцію на них.
Якщо болі сильні і ваш стан вас непокоїть, немає необхідності терпіти. Зверніться за обстеженням і допомогою до медичних працівників.