Чому виникає пронос перед місячними (при місячних) і як боротися
Пронос до місячних і пронос під час місячних – чи це нормально, чи варто здатися докторові?
Багато жінок турбуються на цю тему, адже з діареєю перед менструацією і під час неї стикається майже кожна представниця слабкої статі. Зараз ми розберемося, чому кишкові розлади часто виникають у жінок перед місячними і що треба робити для покращення стану.
Походження явища
Наведемо трохи статистики. Приблизно у 51 % жінок перед місячними (частіше за 12 годин до них) виникає діарея, починає боліти низ живота – якщо не вжити заходів, такий стан протримається 1-2 дні. У 79 % жінок в перший день менструації виникає пронос, болить живіт, але на наступну добу нормалізується робота кишечника, болі проходять. Приблизно 21 % жінок мучить затяжний пронос при місячних, у них сильно болить (або крутить) живіт – це починається перед місячними і триває протягом 3-4 діб, майже до завершення менструації.
Чому виникає пронос, чому починає боліти живіт при місячних? Природна причина (не пов'язана із захворюваннями) криється в наступному:
- Майже всі жінки перед місячними і в перші дні менструацій відчувають дискомфорт. Тільки у кого-то це досить терпиме тягне почуття або легка біль, а в інших – болісні спазми. Чому взагалі виникає дискомфорт? Причина в тому, що при менструації матка починає скорочуватися, «виштовхуючи» відслужили своє тканини і замінюючи їх новими. При спазмировании може відбуватися рефлекторне стиснення сусіднього органу – кишечника, чому живіт болить сильніше, з'являються сильні позиви в туалет.
- Перед приходом місячних в крові жінки підвищується рівень гормону простагландину. Гормон провокує стиснення матки і гладкої мускулатури кишечника. Виникає сильний пронос. Зміна гормонального тла також може позначатися на зміну консистенції калових мас.
- Діарея може з'являтися перед місячними через підвищення концентрації іншого гормону – серотоніну. Сплеск спостерігається не у всіх жінок, а тільки в парасимпатичного типу. Симптомами підвищеного рівня серотоніну є: зниження на період менструації частоти серцебиття, поява нудоти, зниження температури тіла. Сама жінка схильна до повноти, місячні у неї часто приходять з невеликими затримками.
- Під час менструації в органах малого тазу, посилюється кровообіг, ці органи починають працювати в прискореному режимі, ось чому в кишечнику прискорюється перистальтика.
- Через гормонального сплеску дівчина перед місячними може стати нервовою, дратівливою. Це провокує так званий «неврологічний пронос», пов'язаний з емоційною нестійкістю.
Способи покращення стану
Чому не варто панікувати? Якщо під час місячних пронос помірний, а живіт болить цілком терпимо, то це нормальне явище. Потрібно лише прийняти заходи по покращенню стану. Так як ситуація нормалізується через пару діб, краще утриматися від прийому таблеток. Можна спробувати в день місячних спеціальну дієту, яка буде корисна жінкам в такий період. Дієта передбачає вживання наступних продуктів: рис, гречка, м'ясний бульйон, варене куряче м'ясо, міцний чай, кава без молока, сир, засушений білий хліб, вівсяна каша, банани. Перераховані продукти допоможуть закріпити стілець, усунути діарею.
Якщо у жінки сильна діарея, можна спробувати міцний відвар зі звіробою, кори дуба, ромашки, деревію. Правда, трав'яні відвари діють повільно, ось чому при лікуванні подібними фитосредствами доведеться перебувати вдома. Якщо такої можливості немає, можна випити таблетку – не проносного, а спазмолитика начебто Але-шпи (адже саме спазми під час місячних провокують пронос). До того ж спазмолітики зроблять так, що живіт перестане боліти. Це суттєво полегшить стан жінки.
Коли варто хвилюватися
Не завжди пронос при місячних нешкідливий. Іноді пронос буває із-за серйозних захворювань. Тривожними «дзвіночками» є наступні симптоми:
- Діарея триває довше 4 днів, продовжується після закінчення менструації.
- Пронос супроводжується блювотою, нудотою, запамороченнями, мігренню, непритомністю. Живіт сильно болить і коли до неї торкаються, і в стані спокою.
- Понос почався за кілька днів до того, як повинні прийти місячні, але самі місячні в зазначений термін не настали (спостерігається затримка, під час якої діарея не припиняється).
Чому з'являються такі симптоми? Причини для проносу, блювоти, затримки можуть бути різними – це може бути наступне: кишкові інфекції, запальні захворювання жіночих статевих органів, ендометріоз тощо Затримка місячних, нудота і пронос також іноді є ознаками вагітності. У будь-якому випадку при появі описаних вище ознак треба поспішити в лікарню, здати необхідні аналізи, з'ясувати точну причину. Якщо причина хвороби, то будь-яке зволікання загрожує ускладненнями, так що краще не ризикувати. Бережіть себе і будьте здорові!