Як зменшити біль при менструації - причини, лікування
Чому хворобливі місячні мучать майже половину жіночого населення, питання досить актуальне. Медики називають це дисменореєю (альгоменареей).
Причини хвороби точно невідомі, а точніше їх ціле безліч. Однозначно на це питання відповісти не можна.
Як болить і де епіцентр болю?
Болі в животі можуть бути ниючими, тупими, носити колючий характер і мати різну тривалість. Іноді схваткообразно віддають в куприк, крижі, поперек.
Лікарі виділили кілька ступенів тяжкості болі під час місячних:
- Живіт злегка ниє, болить, але, загалом, дискомфорту не доставляє. Жінка може відчувати втому, нездужання, легку сонливість. Легкою формою дисменореї 40% дівчат страждають з перших місячних, ще 25% набувають з часом. Гінекологи при болях при місячних в цій стадії радять нічого не робити. Дисменорея проходить після пологів, але якщо цього не відбулося і живіт болить, як раніше варто пройти обстеження, можливо потрібно лікування.
- Альгоменорея, або середня форма важкості, характеризується гострими болями в животі, ознобом, потемнінням в очах (іноді непритомність), шумом у вухах, підвищенням тиску і температури. Відзначається зниження активності жінки, а так само її працездатності. Для полегшення болю при менструації радять випити знеболюючі препарати («Кеторол»), анальгетики («Аспірин»). Сьогодні сучасна фармацевтика пропонує нові сучасні таблетки, ефективно допомагають при болях при місячних: «Нимисил», «Но-шпа», «Ременс». Таблетки і препарати допоможуть допомогти, але позбавити від проблеми, може тільки лікар.
- Сама неприємна форма дисменореї при менструальних болях – третя. Виявляються всі симптоми альгоменареи в комплексі з тахікардією, блювотою, частим пульсом, високою пітливістю, серцевими болями. Що робити в такому випадку, сказати важко. Напевно, просто постаратися перетерпіти, тому, що таблетки (при болях при місячних) практично не допомагають. Якщо стан дуже болісно, то, не соромлячись викликати швидку допомогу. Не можна допускати погіршення і втрати свідомості.
Насправді, біль при місячних – небезпечний сигнал. Вона може бути наслідком серйозної хвороби, травми статевих органів, наслідком хірургічного втручання. Болі в животі можуть викликати психічний розлад, депресію, дати початок безпліддя.
Медикаментозне усунення симптому
Після слів: «Ну чому це сталося імен зі мною?» жінка швидко трясе аптечку, сумочку або косметичку в надії знайти хоч одну пігулку. Якщо таких немає, значить йдемо в аптеку і купуємо.
Перша медикаментозна допомога при болях при місячних – нестероїдні протизапальні препарати. Їх великий плюс у тому, що препарати можна приймати за дві доби до передбачуваних місячних, таким чином, запобігши свій живіт і себе від гострого болю.
У цю групу входять:
- «Аспірин», «Кетопрофен» п'ють строго по 2 шт. за раз, можна кілька разів на день,
- «Парацетамол» можна пити по 2 шт, але не перевищувати дозування у 8 таблеток,
- ректальні супозиторії від болю при місячних «Піроксикам», «Диклофенак» можна приймати не більше 3 разів на добу, по 1шт.,
- «Індометацин» можна пити не більше однієї таблетки, допустима доза 3 шт. в день. При болях при місячних препарат можна застосовувати й у формі супозиторій, для швидкого ефекту,
- «Напроксен», «Ібупрофен» - таблетки швидкого дії від болю при місячних, можна вживати не більше 2 таблеток за раз, не більше 4 разів на добу.
- Алергія або непереносимість нестероїдної групи препаратів.
- Підозри на внутрішні кровотечі.
- При хворобах шлунка: виразка, гастрит, наявності кишкової інфекції.
- Вагітність, період лактації.
- Збої в роботі серця, нирок.
Якщо нестероїдні протизапальні препарати не впоралися при болях при місячних, врятувати живіт допомагає ряд спазмолітиків. Їх можна застосовувати окремо, а можна проводити лікування в комплексі з перерахованими вище ліками. Робити комбінації препаратів самостійно не варто, краще звернутися до лікаря або медичним джерел:
- «Дротаверин» приймають по 1 таблетці не більше 2 шт. за добу,
- « Гіосціну бутилбромид» усуває біль при місячних при альгоминарее, «Папаверин» допомагає при болях при місячних у вигляді ін'єкцій у м'яз або таблеток: Таблетки «Голидор» можна приймати не більше 3 разів на день, по 1 шт.
Лікування спазмолітиками триває 2 дні або поки живіт не перестане боліти повністю.
Протипоказання аналогічні нестероїдних протизапальних препаратів.
Окремою групою від болю при місячних виділяють анальгетики,похідні Митамизола натрію: «Баралгін», «Анальгін, «Нобол», «Спаздользин». Препарати приймати не більше 1 таблетки за один раз і не більше 3 разів на добу. Ефект полегшення настає через 20-30 хв. Після прийому анальгетиків (і будь-яких інших препаратів від болю при місячних)можлива зміна кольору сечі, але не варто панікувати, це нормально.
Протипоказання похідної Митамизола натрію:
Увагу. Від болю при місячних допоможе дотримання дієти. Щоб менше хворів живіт, за пару днів до менструації радять відмовитися від алкоголю та куріння. Дуже шкідливі жирні, пересолені, перчені, пікантні, кислі страви, борошняні і здобні вироби.
Лікувати або не лікувати?
Сильні болі при місячних повинні, принаймні, насторожити жінку. На питання: «Чому це відбувається і що робити?» відповідь проста: «Лікувати». Але. Робити обстеження і лікувати потрібно не тільки живіт, а всю жіночу статеву систему. Причини можуть критися глибоко.
Іноді, наївно вважаючи, що мучить дисменорея, жінка просто п'є знеболюючі препарати і не думає йти до гінеколога. Як наслідок, через час виникнуть нові ускладнення, а потім ще і ще і так поки не забере біла машина з червоним хрестом (швидка допомога).
Все це здається простим, але коли виникають болі при місячних, нічого не допомагає, і починаються страшні спазми, крім як подзвонити «03» нічого не залишається. Це єдине вірне рішення. Якщо від болю при місячних не рятує нічого, значить, є інфекція або тривалий запальний процес.
При болях при місячних, жінка швидко розпаковує таблетку і запиває її короткими ковтками води. Чому потрібно робити не так? Тому, що правильно запивати середніми або великими ковтками, у великих кількостях. В іншому випадку ліки не подіє, і живіт перестане боліти дуже не скоро.
Єдиного вирішення проблеми немає. Краще застосовувати всі рекомендації відразу. Тобто забезпечити себе належної дієтою, почати пити препарати за 2-3 дні місячних, виключити фізичні навантаження. Це цікаво.
Від болю при місячних східні красуні п'ють ананасовий сік. Чому б і ні? По-перше, ананас спалює жири, сприяє внутрішньої гармонії організму. По-друге, відмінно допоможе впоратися від мучить біль у животі.
Фізична активність або навантаження?
Фізична активність – це:
- легкі тренування,
- прогулянки на свіжому повітрі,
- відвідування танцювальних гуртків.
Фізичне навантаження – це:
- силові тренування,
- підняття важких вантажів.
Деякі жінки виключають звичний фітнес з життя на час менструації, хоча лікарі говорять зворотне. При болях при місячних легкі фізичні навантаження і активність навіть корисні.
Перебуваючи вдома, можна зайнятися прибиранням або господарством. Не варто збиватися з ритму і закидати улюблені тренування аеробікою. Від болю при місячних чудово допомагає йога. Якщо хоча б раз на день робити невеликі медитації, можна швидко прийти в себе, без використання препаратів.
До того ж, йоги лікують болю і усувають їх причини з допомогою точок акупунктури. Вони знаходяться на долоні (у жінки на лівій) і на стопах. Все дуже просто. Необхідно знайти точку, що відповідає за живіт і акуратно її масажувати. Це допомагає не тільки від болю при місячних, але і при головних болях, зубних вушних.
Чим активніше жінка веде образ життя, тим менше болить живіт.
Рецепти народної медицини
- При болях при місячних дуже допомагає відвар хвоща польового. 1ст.л. залити 300г крутого окропу і дати настоятися годину. Отриманий розчин зцідити через подвійну марлю і випивати по 100 г кожні 2-3 години. Через це час біль остаточно стихне і можна закріпити ефект, відваром з перцю. Знадобиться 2ст.л. сухого листя і стеблинок перцю, залити 500 г окропу і дати настоятися. Приймати кілька разів в день по 100 натщесерце.
- Від болю при місячних можна робити ароматний відвар з бузку. 1ч.л. насіння залити 500 г окропу, дати постояти 20 хв. і процідити. Пити тільки вранці по 100г натщесерце.
- Кориця є універсальним засобом для жінки. Вона допомагає освітлити волосся, зробити смачні булочки і незамінна... при болях при місячних. Корицю і гвоздику (5:2), сухі квіти ромашки залити 1л киплячої води і тримати закритим відвар 30 хв. Вживати не більше 3 разів на день перед їжею, по пів склянки.
Необхідно пам'ятати, що позбутися від болю при місячних можна швидко, але необхідно виявити їх причини, щоб уникнути наслідків.