Місячні при акліматизації
Будь-які зміни, в тому числі що стосуються зовнішнього середовища, здатні вплинути на менструальний цикл. Людський організм часом гостріше реагує на навколишні умови, ніж на власні внутрішні складності.
Тому місячні при акліматизації можуть підносити сюрпризи.
Що таке акліматизація, і яке її вплив на організм
Акліматизація – це звикання і підлаштування організму під змінені параметри навколишнього світу. Чим різкіший перехід від одного температурного режиму, вологості, часового поясу до інших значень тих же параметрів, тим вище ймовірність збою в функціонуванні різних систем. Тому акліматизація місячні здатна також значно змінити. Репродуктивна система з усіх складових організму найбільш чутлива.
Зміна умов навколишнього середовища може сприяти та загострення хвороб. А це ще один привід для порушення циклу в будь-якому вигляді, головним джерелом якого теж буде акліматизація.
Ймовірний характер порушень циклу
Перше, на що жінка зверне увагу при зміні умов проживання, може бути затримка місячних через акліматизації. Цикл, як відомо, управляється гормонами. Відхилення їх значень в будь-яку сторону зрушує терміни приходу критичних днів. Акліматизація починається з переїзду або перельоту, які самі по собі є стресом, здатним змусити гальмувати функціонування виробляють гормони органів. Адже факторами впливу, які раніше були відсутні, стають:
- Підвищення-зниження температури повітря,
- Інші значення вологості,
- Інший часовий пояс,
- Зміни атмосферного тиску.
При перельоті до них додається ще й радіація, яка в звичайних умовах набагато нижче.
Зміни гормонального фону з перерахованих причин можуть бути значними, так що затримка місячних при акліматизації абсолютно природна. До неї може додатися і хвилювання, пов'язане з дорогою. Це додатковий елемент стресу, здатний ще більше порушити вироблення статевих гормонів. Швидше за все, дефіцит буде пов'язаний з ФСГ, ЛГ і естрогенами. Першою причиною всього цього є акліматизація, затримка місячних при цьому може становити до 7 днів.
Відсутність менструації
Якщо жінці потрібна акліматизація, немає місячних досить тривалий час, натомість присутня погане самопочуття і інші негативні ознаки, ймовірно, винна не тільки зміна умов проживання. Загострення хронічних хвороб у даному випадку більш ймовірно, ніж у повному спокої. Якщо жінка змінила температурні та інші умови проживання, її імунітет помітно знизиться.
Причому не має значення, вона переїхала з холоду в спеку або навпаки. А все це ще один удар по гормонального фону. Акліматизація відсутність місячних у даному випадку здатна продовжити на довгий термін. Так що доведеться відновлюватися за допомогою медиків.
Характер менструації при зміні клімату
Порушення гормонального балансу при зміні кліматичних умов може мати різний характер і стосуватися не тільки термінів менструального циклу, але і інших особливостей місячних. Оскільки найчастіше це уповільнення роботи виробляють речовини органів, а значить, і їх недолік, мізерні місячні акліматизація робить більш імовірними. При дефіциті гормонів ендометрій розвивається не тільки в загальмованому темпі, але й можливості його зростання знижені. Отже, і виділень при його відторгненні буде істотно менше.
Що після акліматизації
Звикання організму до нових умов проходить досить швидко – за 2 тижні. І якщо немає ніяких додаткових складнощів, місячні після акліматизації теж скоро повернуться до колишніх особливостей. Необоротних процесів в організмі за час її протікання трапитися не може.
Інша справа, якщо на пов'язаний з зміною зовнішніх умов стрес накладаються хвороби. Тоді для відновлення може знадобитися більше часу або медична допомога.
Як знизити вплив акліматизації
Оскільки акліматизація впливає на місячні не найкращим чином, має сенс пошукати можливості знизити залежність репродуктивної системи від неї. Є деякі правила, запропоновані фахівцями:
- Прийом вітамінів, почати який стоїть за пару тижнів до поїздки. Комплекс речовин допоможе потримати імунітет на належному рівні, а значить, мінімізувати ймовірність гормонального збою. Особливо важливі вітаміни Е, що сприяють виробленню ФСГ і ЛГ, і З, який знижує ризик інфекції і зміцнює судини. Останнє має значення, так як місячні, починаються при акліматизації, можуть бути і сильніше звичайного. що на відпочинку небажано,
- Безперервний нічний сон. Якщо цьому заважає хвилювання, можна приймати седативні натуральні засоби. Повноцінний відпочинок не допустить перезбудження центральної нервової системи, яка теж впливає на гормональний баланс,
- Калорійне харчування і вживання достатньої кількості рідини. Об'їдатися необов'язково, але необхідний раціон і рясне пиття забезпечать нормальне функціонування організму і перешкоджають стресу, Усунення на цей період життя алкоголю і тютюну. Етанол і нікотинові смоли здатні зробити
місячні
- , що йдуть при акліматизації, зовсім нестерпними з-за негативного впливу на судини і ЦНС,
- Нормальну фізичну активність. Прогулянки на повітрі, плавання, йога дадуть можливість організму не піддаватися випаданню із звичних умов і підтримати імунітет, Недопущення загострення існуючих захворювань і інших інфекцій. Не варто забувати, тим більш свідомо пропускати прийом ліків, якщо він необхідний постійно.
Акліматизація і місячні - малоприємне збіг. Але завжди є можливості не дати подорожі пошкодити жіночому здоров'ю, а менструації зіпсувати подорож. І головна з них – стежити за собою завжди, а не тільки напередодні події.