Менструальний цикл, симптоми, фази, причини порушення

Менструальний цикл

Кожній жінці необхідно знати, що за регулярні зміни, під назвою менструальний цикл, що відбуваються в її організмі щомісяця. Це дозволить їй зберегти своє здоров'я, благополучно зачати і виносити дитину, а також бути уважною до себе.

Саме тому вам необхідно вміти визначати фази, знати їх симптоматику і вміти рахувати тривалість менструального циклу.

Менструальний цикл і менструації

Менструальний цикл у жінок спрямований на підготовку організму до зачаття і виношування плоду. Перша менструація може відбутися в період з 9-ти до 15-ти років, нормою вважається вік 12-14 років. Після 40-ка років відбувається поступове згасання репродуктивної функції і настає період клімаксу. У більшості жінок він починається у віці від 47-50 років, проте може бути і пізніше – до 58-ми років.

Клімакс – це нерегулярні менструації, які поступово стають все рідше, поки не настає менопауза і менструальні цикли закінчуються. У кожної жінки індивідуальна час початку менструацій, клімаксу і менопаузи, яке залежить від її способу життя, харчування, схильність до стресів, спадковості.

Для жінки дуже важливо знати, що означає менструальний цикл, яка його послідовність і в чому її сенс, так як щомісячні виділення не просто приносять дискомфорт, але і можуть стати причиною різних проблем зі здоров'ям, якщо до них не ставитися з необхідною увагою і ретельністю. Менструальний цикл триває в середньому близько 28-ми днів, за які в жіночому організмі дозріває яйцеклітина, чекає свого запліднення, і якщо воно не відбувається, то вона гине. І так щомісяця.

Менструація являє собою кров'янисті виділення з піхви, які є наслідком відторгнення слизової оболонки матки, викликаних загибеллю яйцеклітини і жовтого тіла, про який мова піде далі. Перший день менструального циклу співпадає з першим днем менструації, тобто останнім днем буде той, після якого почнеться наступна менструація. Нормою вважається, якщо цей період триває від 21-го до 35-ти днів.

Варто відзначити, що перші менструації і останні (в період клімаксу) мають нестабільний характер, і це нормально, так як цей період в жіночому організмі характеризується глобальними змінами на гормональному фоні, тому потрібно дати своєму тілу налаштуватися і не хвилюватися з приводу нерегулярних виділень.

Симптоми менструального циклу

Менструальний цикл має симптоми, які жінки найчастіше не помічають. Мова йде не просто про хворобливих відчуттях в перші дні менструацій, а про більш глобальні речі, викликаних гормональними сплесками, які мають безпосередній вплив на мозок. Також в період дозрівання, життя і загибелі яйцеклітини в малому тазі відбуваються зміни, що сприймаються нервовими закінченнями і передаються в центральну нервову систему.

Перша фаза менструального циклу характеризується великою виробленням естрогену. В цей час жінка перетворюється, навіть якщо сама того не помічає. Організму необхідно, щоб настало запліднення, і він робить все для того, щоб привабити чоловіка. У цей період найчастіше підвищується жіноче лібідо. При настанні овуляції до цього стану додає гарний настрій і кокетливості.

Однак, якщо вагітність не настала, то яйцеклітина гине, організм витрачає свої сили на те, щоб очистити матку, яка була готова до виношування плоду. В цей період там навіть скупчилися поживні речовини для розвитку зародка. Естроген змінюється великою кількістю прогестерону. Жінка в цей час почуває себе розбитою, сонної, втомленою.

До початку менструацій у неї може додатися пару кілограм, набрякає низ живота болить груди. Також часто цей період супроводжується короткою депресією і сльозами. Однак перший день менструального циклу – це не тільки початок менструації, але й дозрівання нового фолікула, який згодом випустить нову яйцеклітину.

Фази менструального циклу

Початок менструального циклу супроводжується змінами в яєчниках та ендометрії. Всі ці процеси поділяються на 3 періоди – фази, смеющие один одного, і регулярно повторюються. Першу половину менструального циклу відбувається очищення органів малого тазу, а другу – вони готові до зачаття. Все це відбувається в 3 етапи (перша назва фази характеризує зміни в яєчниках, друге – в ендометрії) :

перша фаза менструального циклу – фолікулярна/менструальна. В яєчнику дозріває домінантний фолікул від 7-ї до 22-х днів, але в середньому це відбувається за 2 тижні. В цей же час протягом 3-7-ми днів відбувається менструація,
друга фаза – овуляторная/проліферативна. Дозрівший фолікул провокує гормональні викиди. Його стінки розриваються і яйцеклітина вивільняється – вона готова до запліднення. Інші фолікули піддаються зворотному розвитку. Ця фаза триває недовго – близько 3-х днів,
третя фаза – лютеїнова/секреторна. Тривалість цього періоду 11-16 днів. Клітини розірваного фолікула накопичують ліпіди і лютеиновий пігмент, що перетворює їх у жовте тіло. Воно секретує гормони естрадіол, андрогени і прогестерон. Це робиться для збереження вагітності. Якщо вона настане, то жовте тіло буде функціонувати, поки не розвинеться плацента і не почне сама секретувати естроген і прогестерон. Якщо ж запліднення не настає у зазначений період, то жовте тіло гине разом з яйцеклітиною, що призводить до зниження рівня гормонів, судинних спазмів, маткових скорочень і відторгнення зовнішнього шару ендометрію. Так починається новий цикл. Ця фаза перетинається з першої, так як під час менструації виводиться жовте тіло, яйцеклітина, але при цьому починається дозрівання нового фолікула.

Як бачите, нормальний менструальний цикл – це злагоджена робота жіночих органів малого тазу. Всі ці щомісячні незручності – це ще одна спроба організму запліднити яйцеклітину. Варто відзначити, що якщо менструальний цикл збився, то це не лише впливає на жіноче самопочуття, але і на роботу мозку, нервової системи, ШЛУНКОВО-кишкового тракту, наднирників та інших органів, тому до цих тонким процесів всередині свого тіла потрібно ставитися уважно.

Як вирахувати менструальний цикл

Для підтримки жіночого здоров'я дуже важливо вміти правильно складати календар менструального циклу. Для цього необхідно відзначити перший день менструації – це початок першої фази. Далі вам потрібно чекати овуляції – друга фаза менструального циклу. У перші рази вам необхідно вимірювати базальну температуру, щоб вивчити свій організм і визначити, у який період вона зазвичай настає. На початку циклу температура в анальному проході рідко перевищує 36,80 С. Під час овуляції вона знижується до 36,60 С.

У третій фазі базальна температура підвищується до 37,2. Це говорить про те, що скоро має початися менструація. Якщо її немає, а температура все та ж, то ви ймовірно вагітні. Відштовхуючись від середніх норм тривалості фаз, то найбільш стабільна (це якраз третя фаза) рідко перевищує 2 тижні. Максимальне відхилення може бути на 2 дні. Початок менструації говорить про початок нового циклу, тому вам потрібно порахувати кількість днів, починаючи з першого дня попереднього менструального циклу до першого дня нового.

Як вже зазначалося раніше, нормальна довжина менструального циклу складає 21-35 днів. Краще, якщо цифра буде постійною або її зміни будуть в межах 2-3-х днів. В іншому випадку це може свідчити про порушення менструального циклу, що має свої причини і наслідки. Якщо такі збої мають місце бути, то краще вчасно звернутися до лікаря, щоб уникнути розвитку багатьох захворювань і патологій.

Причини порушення менструального циклу

Довгий менструальний цикл або короткий, нерегулярний – це вже порушення, з якими необхідно звертатися до гінеколога. Найпоширеніші причини, які можуть привести до подібних збоїв, представлені нижче:

Спадковість. Запитайте у своїх родичок по жіночій лінії старших поколінь – бути може, у них також є або були подібні проблеми. Вони можуть підказати, як відновити менструальний цикл. Медицина не стоїть на місці і спадкові проблеми також вирішуються,
Інфекція. Цього варіанта не можна виключати, навіть якщо у вас немає сексуального партнера або він постійний. Статеві інфекції можуть з'являтися різними способами. Це і водопровідна вода, неякісний інтим-гель, тампони, неправильний спосіб підмивання та ін. Причини здаються абсурдними до того моменту, поки жінка не зіткнеться з цією проблемою, тому потрібно бути гранично акуратними у догляді за інтимною зоною,
Дуже важливий для жіночого здоров'я гормональний фон, тому якщо порушився менструальний цикл, то запишіться до гінеколога-ендокринолога, який зможе обстежити вас повністю і виявити причину збою. Найчастіше його провокує знижений рівень прогестерону,
Збій менструальної фази. Ця проблема вже більш серйозна і вимагає ретельного обстеження і лікування, так як може призвести до незворотних наслідків – безпліддя ,
Стреси і депресії часто провокують проблеми з менструальним циклом. Вони впливають на нервову систему, яка безпосередньо пов'язана з системою малого таза, тому поганий настрій, сльози, істерики та інше, може викликати розлад не тільки ШКТ, але й інших органів,
Побічні ефекти від прийому ліків. Навіть якщо в інструкції до препарату цього не написано, то це може бути ваша індивідуальна реакція. Також наслідки може мати тривалий прийом будь-яких ліків. У вас також може бути подібна реакція на достаток якогось продукту, тому раніше йшлося, що правильний менструальний цикл залежить від харчування і способу життя,

Отруєння і радіація. Ці причини досить рідкісні, але, тим не менш, мають місце бути. Газове отруєння або ж робота у лабораторії з великими дозами випромінювань призводять до розвитку ряду захворювань і необоротних процесів в організмі. Цього можна уникнути, якщо своєчасно визнати проблему.

Як бачите, нерегулярний менструальний цикл може бути викликаний різними причинами, тому будьте обережні в харчуванні, дотримуйтеся здоровий спосіб життя і уникайте стресів.

Секс при менструальному циклі

Секс під час місячних має свої плюси і мінуси, тому займатися ним чи ні в цей період – ваше рішення. Ми розглянемо, що це добре і що погано. Отже, плюси:

Піхва у менструальний період дуже чутливо, так як до нього приливає багато крові, і воно трохи набрякає. Також в цей час воно рясно зволоженими,
Оргазм знімає стрес, до якого призводять менструації, а також завдяки спазмів матки типові болю, якими супроводжується цей період, зменшуються,
При сексі під час менструації вона швидше закінчується, так як прискоряться відторгнення клітин ендометрію.

Негативні наслідки сексу під час менструації полягають у можливому інфікуванні обох партнерів, якщо не оберігатися, і тільки жінки, якщо використовувати презерватив. Кров – це ідеальне середовище для розмноження бактерій, тому вони швидко потрапляють в матку і сечовипускальний канал чоловіки. Лікарі радять утриматися від сексуальних стосунків під час менструацій або ж бути дуже акуратними: підмиватися до і після статевого акту, хоча і це не є гарантією від зараження.

Також варто розвіяти міф з приводу того, що менструальний цикл виключає ймовірність завагітніти в перші дні. менструації. По-перше, овуляція може настати рано – на 7-8-й день від початку менструального циклу, а виділення в ці дні можуть тільки закінчитися, тому ви не застраховані від зачаття. Також сперматозоїди можуть жити до 5-ти днів, і знову-таки у цей час може статися овуляція.

Менструальний цикл після пологів або аборту

Після народження малюка, незалежно від того, як це відбувалося, природним шляхом або робилося кесарів розтин, відновлення менструального циклу повністю залежить від гормонального фону. Плаценти вже немає, а вона стимулювала більшу вироблення гормонів, однак якщо жінка регулярно годує грудьми, то гормон пролактин також гальмує дозрівання яйцеклітини, менструальний цикл не може відновлюватися протягом усього періоду лактації.

Якщо дитина на змішаному харчуванні, то менструації часто починаються з 3-4-го місяця. Якщо період лактації відсутній, то менструальний цикл відновлюється після 8-10-й тижнів. До речі, варто знати, що яєчниках необхідний відпочинок, який вагітність і забезпечує. Проте це можна спровокувати і самостійно шляхом прийому гормональних препаратів, який може підказати ваш лікар.

Менструальний

цикл після аборту

може бути таким, як і раніше, відновившись через кілька тижнів. Однак, якщо лікар пошкодив слизову, або ж якщо це втручання порушило роботу яєчників і функції матки,

менструації

стають нерегулярними і досить хворобливими. Саме тому аборти взагалі краще не робити і правильно підбирати контрацептиви. Якщо ж ви зважилися на подібну операцію, то знайдіть кваліфікованого лікаря.

Менструальний цикл – це непростий процес, до якого потрібно ставитися уважно і не допускати збоїв, які можуть призвести до незворотних наслідків.

Спеціально дляmisychni.kievbalet.in.ua - Юлія Булгакова

Уролог: "Запам'ятайте, якщо хочете щоб простатит пройшов, перестаньте чіпати
Читати далі gt,gt,

У Вас ГІПЕРТОНІЯ і ТИСК від 140/90? Тоді Вам потрібно.
Читати далі gt,gt,

Бабкін рецепт від АЛКОГОЛІЗМУ! Чоловіки кидають пити за 2 дні!
Читати далі gt,gt,

Запам'ятайте! Грибок нігтів виводиться просто: промийте ніготь 2% оцтом і ось
Читати далі gt,gt,