Як проходять місячні – яким чином формується регулярний цикл і якими повинні бути виділення
Менструація для жінки стала звичним і рутинним явищем, якому приділяється занадто мало уваги.
Для збереження свого здоров'я та гарного самопочуття слід знати, як проходять місячні, якими повинні бути виділення і їх кількість. І дівчатка-підлітки і жінки в більш зрілому віці повинні вміти розпізнати відхилення від нормального перебігу циклу.
Які бувають місячні
Менструацію можна охарактеризувати за ступенем хворобливості, регулярності і за кількістю виділень. Цей процес індивідуальний і у кожної жінки він проходить по-своєму.
На жаль, під час менструації більшість жінок відчувають значний дискомфорт, пов'язаний з больовими відчуттями. Провокують спазми групи ліпідних біологічно активних речовин, що стимулюють скорочення м'язів матки для виведення крові з організму. Деякі жінки стверджують, що хворобливість місячних значно зменшується після народження дитини.
Впоратися з болем жінкам допомагають такі болезаспокійливі препарати, як темпалгін, таміпул, солпадеїн, але-шпа. Прийом спазмолітиків повинен здійснюватися суворо у відповідності з інструкцією виробника. Перевищувати дозу не рекомендується, щоб не спровокувати побічні ефекти. Також не варто приймати аспірин і прикладати грілку до живота, так як це збільшує кровотечу.
Хоча більшість лікарів радять воздержать від занять спортом у критичні дні, помірні фізичні навантаження сприяють зменшенню інтенсивності спазми матки. Тому при хорошому самопочутті, жінка може відправитися на пішу або велосипедну прогулянку. Це тільки піде на користь організму.
Коли жінка зауважує, що місячні (менструація) після 35 років стали супроводжуватися більш сильними спазмами і болями, слід обстежитися у гінеколога на предмет розвитку ендометріозу, міоми матки або наявності поліпів.
Жінки повинні з особливою чуйністю ставитися до свого здоров'я і регулярно проходити профілактичні обстеження у лікаря-гінеколога. Це допоможе уникнути розвитку багатьох патологій органів сечостатевої системи.
Незначні або рясні місячні
Нормальний обсяг місячних не несе загрози організму. Помірна втрата крові швидко заповнюється і є невідчутною для жінки. Норма виділень при місячних знаходиться в діапазоні від 20 до 50 грам на добу. Тривалість і інтенсивність виділень індивідуальні, ці цифри можуть трохи відрізнятися в кожному конкретному випадку. Загальна втрата крові не перевищує 250 грамів.
Іноді жінки скаржаться на рясні виділення, які буквально «заливають» їх у перші дні. Їм доводиться міняти тампони або прокладки кожні дві години, а кров може виходити згустками різних розмірів. Для жінок зрілого віку в предклимаксном періоді і для більш молодих дам такі місячні сигналізують про гормональному збої в організмі.
Щоб виправити ситуацію, слід звернутися до гінеколога, пройти огляд і за рекомендацією лікаря здати додаткові аналізи. Відвідування фахівця при втратах крові вище норми є обов'язковим, так як рясні менструационние виділення вказують на наявність запальних процесів в органах статевої системи.
Такий популярний спосіб контрацепції, як спіраль, іноді викликає рясні кровотечі під час місячних. Ця ситуація поправна, досить просто звернути увагу свого гінеколога на це питання.
Від рясних місячних досить ефективним засобом є щавель, який додають в їжу, у свіжому або вареному вигляді. Застосовують також і лікувальні відвари на основі деревію, ромашки, хвоща, грициків, медунки та каштана кінського (кори, листя або квіток), гірчака перцевого. Ефективними способами зменшити кровотеча є відвар плодоніжок та листків вишні, настій жолудів дуба. При сильних кровотечах з вечора замочують насіння льону. На наступний день в якості їжі дозволяється приймати тільки льон.
Убоге кількість місячних протягом двох або трьох днів може бути обумовлено наступними причинами:
- прийом протизаплідних засобів,
- предклимаксний період,
- гормональний збій з-за різкої зміни маси тіла.
Якщо мізерні виділення з'явилися після аборту або процедури з очищення матки після пологів, слід перевірити вірогідність склеювання стінок матки. Щоб усунути дану проблему іноді застосовується оперативне втручання. Слабкі кровотечі з'являються іноді і під час вагітності.
Як повинні виглядати місячні
Для менструальних виділень характерним є яскраво червоний колір і специфічний запах. Часто жінки помічають на прокладках сліди згустків крові. Їх розмір може коливатися від маленьких крихт до великих згустків. Дане явище вважається абсолютно нормальним. Ферменти, призначені для переробки виділень, не встигають коректно виконувати покладені на них функції. Тому кров, яка залишилася непереробленої, нашаровується в піхву, перетворюючись в згустки.
Як вже було сказано вище, внутрішньоматкові спіралі сприяють рясним виділенням крові, які також перетворюються в згустки. При наявності спіралі згустки можна пояснити тим, що запліднені яйцеклітини не змогли прикріплятися до стінок матки і покинули організм разом з менструальної кров'ю.
Як повинні йти нормальні місячні в середині циклу ми з'ясували. На самому початку і закінчення менструації замість яскраво червоної крові може з'явитися слабке кровомазание. Невелика кількість виділень мають коричневий відтінок і тривають близько двох днів. Більш тривале виділення такої крові свідчить про гінекологічних проблемах, характер яких повинен встановити лікар при огляді.
Менструационний цикл
Коли у дівчаток починаються місячні, виділення носять спонтанний і нерегулярний характер. Формування циклу може зайняти близько року. У підсумку на питання, як часто бувають місячні, можна відповісти, що тривалість нормального циклу становить 28 днів з можливими відхиленнями в 1-2 дні. У деяких тривалість циклу складає всього 25 днів (короткий цикл). Найбільш тривалий цикл, який не вважається відхиленням від норми, що триває 32 дні.
Найбільш сприятливими є регулярні місячні, тобто, коли початок і закінчення менструації відбувається приблизно в одні і ті ж дні місяця. В даному випадку можна говорити про злагоджений функціонування сечостатевої системи організму. Коли цикл постійно змінюється, подовжуючись або, навпаки, стаючи коротше, мова йде про нерегулярних місячних. Нормальні виділення при місячних і регулярний цикл – це два параметри, які вказують на здорове стан статевої системи.
Нерегулярні місячні не є наслідком патологій, якщо мова йде про молодих дівчат з поки ще несформованим циклом або про предклимаксном період у житті жінки. Іноді відбувається порушення циклу з-за відсутності овуляції або її збою. Для пар, які планують дітей можливість обчислити дні овуляції вкрай важлива, тому жінці є сенс записатися до гінеколога.
Якщо у жінки спостерігається тривала відсутність менструації, нормою це назвати не можна. Якщо ймовірність вагітності була виключена, слід обстежитися на предмет ранньої менопаузи, на наявність гормональних або психологічний причин збою циклу.
Гігієнічні процедури і інтимне життя під час менструації
Відношення до інтимної близькості вчасно місячних у жінок і чоловіків найчастіше не збігаються. Чоловіки прагнуть до незахищеному сексу і можливості випробувати задоволення, а жінки з деяким побоюванням відносяться до таких експериментів. І не даремно. Здоров'я прекрасної половини людства в такі дні особливо схильне різним захворюванням за прочиненими шийки матки. Тому, якщо без сексу обійтися не можна, необхідно дотримуватися головні правила гігієни, а також використовувати презерватив для захисту від проникнення в жіночий організм інфекцій.
Не варто забувати, які повинні бути місячні в нормі і як слід підтримувати в чистоті тіло, щоб не занести інфекцію. Основними правилами жіночої гігієни є:
- Щоденне дворазове відвідування ванної кімнати.
- Використання прокладок і тампонів, обраних у відповідності з особливостями жіночого організму.
- Регулярна заміна предметів гігієни.
- Використання в нічний час нічних прокладок, що захищають одяг і постільну білизну від попадання крові.
- Зміна прокладок здійснюється по мірі забруднення, але не рідше, ніж через 3-4 години.
І прокладки і тампони є зручним і практичним пристосуванням. Вони забезпечують захист білизни від забруднень і протікань. Для зручності жінки можна спробувати комбінувати дані засоби гігієни.
Які місячні нормальні, а які вказують на необхідність відвідування лікаря, повинна знати кожна дівчина і жінка. Причинами відхилення від норми можуть бути: гормональний збій, збільшення або втрата ваги, стрес, а також інфекційні захворювання сечостатевої системи. Щоб не губитися у здогадах про стан свого здоров'я, слід регулярно проходити обстеження у гінеколога.