Що кожна дівчина повинна знати про місячних?
Менструальні кровотечі - це нормальна, природна і невід'ємна частина в житті кожної дівчини, яка вступила в репродуктивний вік.
Прихід перших місячних (менархе) знаменує про вступ молодих дівчат у світ дорослих і сигналізує про те, що їхній організм готовий до розмноження. Менструація – дуже делікатна тема, оповита всілякими міфами і помилками, які регулярно викликають різні плутанини серед дівчаток-підлітків. Сьогодні ми з Вами спробуємо розвіяти міфи і помилки, пов'язані з менструаціями.
Що таке менструація?
Кожен місяць ендометрій (внутрішня оболонка матки) збільшується в очікуванні того, щоб прийняти запліднену яйцеклітину у разі вагітності. Якщо жінка не вагітніє, то ендометрій відокремлюється від матки, руйнується і виводиться з організму у вигляді менструації, яке проходить через шийку матки і піхву жінки. Перший день менструальних кровотеч, який нерідко супроводжується болями і поганим самопочуттям (дисменореєю). вважається початком щомісячного менструального циклу жінки.
Менструальна кровотеча правильніше буде називати менструальної рідиною, оскільки, незважаючи на кров у ній містяться частинки слизової шийки матки, виділення з піхви і тканини ендометрія.
З якого віку починаються перші менструації?
Менархе або перша менструальна кровотеча відбувається приблизно через 2 -3 роки після того, як відбуваються перші зміни у розвитку грудей у дівчинки – підлітка. У середньому, перші менструації настають у віці 12 -14 років, нормою вважається початок у віці від 9 до 15 років. Час настання менархе індивідуально і залежить від декількох факторів: спадковість, гормональний фон, харчування, загальний стан здоров'я, вагу тіла і т. д.
Що робити, якщо Вам виповнюється 17 років, а перші місячні досі не настали?
Розвиток кожної дівчини унікально, тому у деяких дівчаток – підлітків статеве дозрівання відбувається раніше, а в інших пізніше. Відсутність менструацій у віці 17 років ще не означає, що у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям, але у будь-якому випадку рекомендується консультація з фахівцем.
Скільки часу тривають місячні в нормі?
Зазвичай менструація триває від 3 до 5 днів, але деякі дівчата, наприклад, можуть помітити, що їх менструація триває до 7 днів, не варто хвилюватися, це вважається нормальним. Починати хвилюватися варто в тому випадку, якщо Ви спостерігаєте у себе рясні місячні тривалістю більше 7 днів протягом трьох місяців підряд. в цьому випадку необхідна обов'язкова консультації у гінеколога.
Скільки крові втрачається під час менструації?
Найбільша кількість крові, яку дівчина втрачає під час місячних, припадає на перші 2-3 дні, а вже в наступні 2-4 дня кровотечі стають помірними.
На перший погляд може здатися, що під час менструації втрачається багато крові, але насправді, жінка втрачає в середньому лише близько 35 мл або 2,4 столових ложки менструальної рідини. Нормальним об'ємом менструальної рідини вважається близько 10-80мл (1-6 столові ложки).
Менструальна рідина не завжди червона. Чи варто хвилюватися?
Менструальні виділення завжди темніше, ніж чиста кров. Зазвичай колір менструальної крові змінюється протягом місячних від червоного до темно-коричневого і навіть чорного, особливо це стає помітно в останні дні менструації. Темний колір є ознакою того, що кров стара і в ній просто немає кисню.
Що таке ПМС?
ПМС або передменструальний синдром – це нормальна частина менструального циклу більшості дівчат. Вона включає в себе фізичні і емоційні симптоми, які виникають перед менструацією, такі як: висип, здуття живота, слабкість, болі в спині, чутливі і опухлі грудях, головний біль, підвищений апетит, дратівливість і т. д.
У деяких жінок симптоми ПМС виражені сильніше, ніж у інших жінок, але ознаки синдрому можна пом'якшити за допомогою спеціальної Анти-пмс дієти або лікарських препаратів.
Що таке менструальний цикл?
Менструальний цикл – це комплекс цілого ряду змін (ПМС, гормональні зміни, овуляція і т. д.), періодично відбуваються в організмі кожної жінки репродуктивного віку, спрямованих на успішне зачаття дитини. Менструальний цикл жінки відраховується з першого дня місячних, який триває до першого дня наступної менструації.
Яка тривалість нормального менструального циклу?
Нормальний менструальний цикл триває в середньому 28 днів. Тим не менш, тривалість циклу може коливатися від 21 до 35 днів у дорослих жінок і від 21 до 45 днів серед дівчаток-підлітків.
Нерегулярний менструальний цикл. Чому?
Дуже часто в перші роки після менархе у дівчаток спостерігається нерегулярний менструальний цикл. Протягом цього періоду, у дівчинки – підлітка місячні можуть не прийти взагалі, або прийти одразу два рази за місяць. Зазвичай має пройти 1 – 2 роки, щоб цикл нормалізувався і став регулярним. Так само в молодому віці дуже часто трапляються затримки місячних .
У тому випадку, якщо пройшло вже багато років з настання першої менструації, а Ви все ще маєте нерегулярний цикл, необхідно проконсультуватися з гінекологом.
В якому віці у жінок зупиняється менструальний цикл?
За статистикою, перебуваючи в репродуктивному віці, жінка переживає близько 500 менструальних циклів.
Повна зупинка менструальних кровотеч називається менопаузою. Настання періоду менопаузи у кожної жінки індивідуально. Деякі жінки вступають у цей період, як тільки їм виповнюється 40 років, а інші жінки, коли досягають 60-річного віку. Тим не менше, вважається, що в середньому менопауза настає у віці від 45 до 55 років.
Кінець місячних в житті жінки означає кінець овуляції, а разом з цим кінець періоду, коли жінка могла зачати дитину.