Калькулятор овуляції при нерегулярному циклі

Визначення дати овуляції актуально як для тих, хто дуже хоче випробувати щастя материнства, так і для тих, для кого вагітність не бажана.

При регулярному менструальному циклі, коли організм працює як годинник, розрахувати її зовсім не складно. Але якщо місячні приходять не «за розкладом», визначити день овуляції досить таки не просто. Але з урахуванням сучасних можливостей медицини це цілком реально.

Що означає «нерегулярний цикл»?

Овуляція являє собою момент виходу яйцеклітини з яєчника, яка залишається здатною до зачаття протягом 1-2 діб після цього. При регулярному менструальному циклі вона настає приблизно в його середині. Наприклад, при стандартній тривалості циклу 28 днів овуляція відбувається приблизно на 14 день. Кажучи «приблизно», мається на увазі, що цей процес не трапляється строго день, у нормі відхилення на кілька днів в ту або іншу сторону. На процес овуляції навіть у абсолютно здорової жінки можуть вплинути різні чинники. Це і прийом лікарських препаратів, і фізичне навантаження, і напружений емоційний фон або стрес, і навіть простий авіа переліт.

Порушення менструального циклу можуть спостерігатися з різних причин.

Найпоширенішими з них є:

гормональні зміни в організмі,
стреси,
різкі зміни ваги, причому і в ту і в іншу сторону,
гінекологічні хвороби.

Нерегулярний цикл характеризується різною тривалістю. Місячні при цьому не наступають через рівний проміжок. Інтервал може становити 28 днів, а 45, а в деяких випадках і 60. При наявності таких симптомів рекомендується обстежуватися з метою встановлення причин, що викликали подібні порушення в організмі.

Жіночий цикл можна умовно розділити на 2 фази – до овуляції і після. Обидві ці фази в нормі мають приблизно однакову тривалість. Друга, лютеїнова фаза, як правило, становить 14 днів. При нерегулярному циклі варіює тривалість першої фази. І намагатися використовувати стандартний калькулятор овуляції, щоб розрахувати при нерегулярному циклі її дату, марно. У цьому випадку краще застосовувати інші способи.

Методи визначення овуляції та їх ефективність при нерегулярному циклі

Методів визначення овуляції кілька, і всі вони мають різну ефективність при нерегулярному менструальному циклі.

Калькулятор,
Вимірювання базальної температури,
Тест на овуляцію,
Спостереження за своїм станом,
Ультразвукове дослідження яєчників.

Калькулятор

Всі калькулятори, які застосовуються для визначення овуляції, мають стандартний алгоритм розрахунку і розроблені в основному для регулярного циклу. Суть методики визначення полягає в тому, що до першого дня місячних додають 28 днів і віднімають 14. Такі калькулятори беруть до уваги тільки тривалість одного періоду менструації. Крім того, вони не можуть врахувати вплив факторів на овуляцію, які при нерегулярному циклі досить відчутні. Тому такий стандартний метод розрахунку не стане вірним помічником у визначенні ймовірності зачаття, якщо існують такі проблеми.

Але все ж калькулятор овуляції дозволяє розрахувати при нерегулярному циклі вихід яйцеклітини з яєчника. Алгоритм розрахунку буде відрізнятися від стандартного. Результат, на жаль, має похибки. Щоб виконати підрахунок, необхідно визначити середню тривалість свого циклу на підставі даних про останніх шести періодах. З отриманого значення треба відняти 14, це і буде передбачуваним днем виходу яйцеклітини з яєчника. Природно, що при такому розрахунку овуляція визначена приблизно.

Можна використовувати і іншу методику розрахунку. Грунтуючись на даних про тривалості останніх 6 менструальних циклів, застосовують формулу: з самого нетривалого періоду віднімають 18, а з найдовшого 11. У першому випадку отримують ймовірний початок овуляції, у другому – закінчення. Наприклад, самий нетривалий цикл 28 днів (28-18=10), а найдовший 40 (40-11=29). Таким чином, овуляція може настати з 10 по 29 день менструації. Калькулятор овуляції може розрахувати її при нерегулярному циклі лише приблизно.

Враховуючи, що ця подія навіть при нормальному менструальному циклі може наступити під впливом різних факторів на 1-2 дні раніше або пізніше, яйцеклітина готова до запліднення від 1 до 2 діб, а сперматозоїд життєздатний в середньому 3-5 діб, планувати зачаття потрібно починати за кілька днів до передбачуваної овуляції.

Базальна температура

Вимірювання базальної температури – перевірений старий «дідівський» спосіб визначення овуляції, який ефективний і при нерегулярному менструальному циклі. При правильному підході похибка вимірювання цього методу дуже мала. Але він створює деякі незручності. Так, температуру треба вимірювати щоденно протягом тривалого часу (від 3 місяців до півроку) приблизно в одні години вранці, не встаючи з ліжка і не роблячи різких рухів, ретельно записувати показники і будувати графіки. І навіть маленька помилка в методиці зробить ці дії марними.

Спосіб заснований на поділі циклу на фолікулярну та лютеїнову фази. У фолікулярній фазі відбувається розвиток яйцеклітини. Базальна температура в цій фазі в середньому становить 36,7 градусів. Перед овуляцією спостерігається її різке зниження, а безпосередньо при її настанні у зв'язку з викидом в кров прогестерону – різке підвищення на пів градуса. Після виходу яйцеклітини температура буде постійною і повернеться до нормального значення 37 градусів, а перед початком місячних впаде. Якщо овуляція є, то графік базальної температури буде схожий на кардіограму. Відсутність її відіб'ється в тому, що на графіку різких стрибків не з'явиться. Закономірність у циклі можна простежити тільки, якщо складати графік тривалий період. Відстеження базальної температури – це лише допоміжний засіб. Спираючись лише на ці результати, рідко вдається точно встановити овуляцію при нерегулярному циклі.

Тест на овуляцію

Спеціальний тест на овуляцію в комплексі з такими способами, як вимірювання базальної температури і калькулятор овуляції, допоможе точніше визначити її настання при нерегулярному циклі. Такі тести широко представлені в аптеках. Дія їх заснована на тому ж принципі, що і дія тестів на вагітність. Тільки він визначає наявність не ХГЛ, а лютенизирующего гормону. Тести проводять на сечі, а в більш сучасних моделях - на слині.

При проведенні тестування не рекомендується вживати велику кількість рідини і не мочитися протягом декількох годин, щоб зберегти необхідну для інформативності дослідження концентрацію сечі. Перша порція сечі вранці не годиться для виконання тесту. Тестування починають з 11 дня при регулярному циклі. А ось при нерегулярному циклі рекомендується спостерігати за менструаціями протягом півроку. Для розрахунку використовують найбільш нетривалий цикл.

Тест на овуляцію не завжди інформативний. Це пов'язано з тим, що деякі захворювання ендокринної, репродуктивної системи, стреси можуть змінювати рівень лютенизирующего гормону. Тому тест-смужки при проблемах з регулярністю циклу рекомендується використовувати в поєднанні з іншими методами визначення овуляції.

Спостереження за станом організму

При нерегулярному циклі для визначення овуляції в комплексі з перерахованими вище заходами не зайвим буде спостереження за власним станом.

Ознаки вказують на наближення цього моменту:

у ці дні жінка може відчувати легкі біль тягнучого характеру внизу живота, пов'язані з розтягуванням капсули яєчника. Сильний біль, що віддає в пряму кишку, при овуляції потребує медичної консультації, так як може бути ознакою захворювань,
піхвові виділення змінюють свій характер. З білястих вони стають прозорими, нагадують білок курячого яйця. Після овуляції такі виділення проходять,
часто при виході яйцеклітини спостерігається підвищене лібідо, яке пояснюється просто. Природа заклала прагнення до розмноження тоді, коли організм готовий до нього.
до ознак овуляції відноситься і нагрубання молочних залоз. Знову-таки, організм прагне до розмноження, значить, готує груди до годування малюка.

Ультразвукове дослідження яєчників

УЗД яєчників з високою точністю дозволяє визначити овуляцію. Однак сам по собі цей метод інформативний тільки при регулярному циклі. Якщо періодичність менструації щоразу змінюється, то дослідження ультразвуком потрібно проводити в комплексі з іншими методиками, що дозволяють розрахувати настання овуляції.

При нерегулярному циклі рекомендується виконання УЗД яєчників починаючи з 10 дня місячних з інтервалом 2 дні. Цей метод дозволяє простежити не лише дозрівання фолікула в першій половині циклу, але і його розрив при досягненні ним розміру в 2 сантиметри. В день овуляції в капсулі яєчника з'являється маленька щілина, яку також можна спостерігати на УЗД.

При нерегулярному циклі яйцеклітина дозріває в різний час, що створює певні труднощі при розрахунку дати овуляції. Щоб результати цих підрахунків були вірними, бажано використовувати різні методи: калькулятор, визначення базальної температури, лютенизирующего гормону, аналіз власних відчуттів і ультразвукове дослідження яєчників. Один лише калькулятор овуляції при нерегулярному циклі не дозволяє точно розрахувати її наступ.