Овуляція після місячних - через скільки днів настає? Дізнайтеся, як правильно розрахувати дні овуляції після місячних.
Сучасні дами, які планують поповнення в сімействі, діють не по-старому.
Вони воліють використовувати всі доступні засоби для вибору вдалого часу і обставин досконалого зачаття. Особливо, коли воно з невідомої причини затягується, хоча сприятливі дні начебто вирахувані точно. Можливо, не зовсім вірні розрахунки? Давайте разом спробуємо розібратися, що таке овуляція, на який день після місячних її допустимо очікувати і як не пропустити заповітний термін.
Менструальний цикл, овуляція і зачаття - ази осягаємо
Унікальна і досить складна репродуктивна система людини ретельно продумана матінкою-природою до дрібниць, захоплюючи передбачливістю і чіткою спрямованістю на продовження роду. Вже при народженні малютка жіночої статі отримує достатній запас яйцеклітин - близько мільйона. Вони до пори до часу спокійно чекати своєї години. При досягненні віку, коли стає можливою вагітність, "радують" своєю появою циклічні менструації. Прийнято вважати початком циклу, тривалість якого непостійна і строго індивідуальна, день появи повноцінних, не мажуть, виділень.
Щомісяця з виданого при народженні запасу яйцеклітин, дозріває і виходить одна з них, готова до бажаного запліднення. Часовий відрізок її появи і називають овуляцією. Для успішного побачення зі сперматозоїдом їй відведено всього лише добу. Якщо зустріч на цей раз не судилося - вона загине, і зачаття не відбудеться. Підготовлене для неї містечко в слизовому шарі матки, за непотрібністю, відторгне і вийде під час місячних. Ось чому при плануванні народження малюка так важливо враховувати, коли саме відбудеться овуляція після місячних, і забезпечити результативну зустріч сперматозоїда і дозрілої яйцеклітини для результативного зачаття. Зовсім не менше хвилює це питання і тих, хто має намір поки що утриматися від розширення складу сім'ї. Володіючи інформацією про дату овуляції, можна обмежити в цей період інтимні зустрічі або більш серйозно поставитися до вибору контрацептивних засобів.
Як максимально вірно вирахувати дні овуляції після місячних
З приводу способу визначення найбільш вдалих днів для успішного зачаття існує деяка кількість розбіжностей. Одні вважають безпомилковим календарний метод, інші воліють довіряти показаннями базальної температури, а треті схильні покладатися лише на результати спеціальних тестів або УЗД. Щоб вибрати найбільш відповідний метод визначення днів овуляції після місячних, давайте коротко ознайомимося з кожним з них.
1. Календарний метод
В класичному варіанті, при бездоганно регулярному циклі, вирахувати дні овуляції після місячних не настільки складно, хоча про надійність і доцільність результатів можна посперечатися. У більшості дам тривалість циклу знаходиться в діапазоні 28 - 34 дні, овуляція відбувається приблизно за два тижні до приходу наступної менструації. Якщо взяти за основу тривалість 28 днів і відняти від нього 14, шуканим результатом буде 14. Це число показує, через скільки днів овуляція після місячних дозволить зародити нове життя.
Щоб скласти свій календарик безпечних і, навпаки, сприятливих для очікуваного зачаття днів, для початку необхідно звикнути відзначати дату приходу місячних. Вирахувавши різницю між ними, легко визначити тривалість менструального циклу і заодно звернути увагу на його регулярність. Потім від отриманого числа потрібно відняти 14, отриманий результат підкаже, через скільки днів слід очікувати овуляції після початку місячних. Розглянемо на прикладі: менструальний цикл триває 31 день, віднявши від цього числа 14 отримуємо 17, значить, овуляція настане приблизно на сімнадцятий день циклу.
Чому "приблизно"? Тому, що зовсім не факт, що саме у вас овуляція настає за 14 днів до місячних. А якщо так і сталося в минулому місяці, то в цьому вона цілком здатна запізнитися або порадувати своєю появою трохи пізніше. До того ж, дуже сумнівно, щоб тривалість циклу з місяця в місяць становила саме 31 день. Фахівці відзначають, що досить рідко прекрасні дами мають ідеально регулярний місячний цикл, а наступ овуляції залежить від безлічі факторів - емоційного стану, рівня гормонів, фізичних навантажень. Тому визначення за допомогою даного методу дати овуляції, на який день після місячних вона випаде, є досить приблизними.
2. Базальна температура повідомляє про овуляції
Досить затребуваний і достовірний спосіб визначення днів овуляції після місячних спирається на зміну базальної, або ректальної температури в різних фазах циклу. Дотримуючи певні правила вимірювання та записуючи щоденні покази термометра протягом трьох-чотирьох циклів, можливо визначити, через скільки днів настає овуляція після місячних саме у вас. На графіку добре видно, як приблизно в середині циклу температура різко підскакує відразу на півградуса, долає показник 37deg, і залишається на цьому рівні майже до приходу "критичних" днів. Цей стрибок і сигналізує про овуляції.
Порівняно з календарним, вищевказаний спосіб визначення дня овуляції після місячних є більш інформативним і індивідуальним, а поєднання обох надасть ще більш точну картинку. Деяким недоліком його є те, що на графіку видно вже закінчилася овуляцію, що значно скорочує часовий проміжок для успішного зачаття. Проте з його допомогою, продовжуючи вимірювання, можна спрогнозувати майбутні терміни овуляції, ґрунтуючись на попередніх показниках. Також легко буде визначити, через скільки після овуляції приходять місячні, і вони ніколи не застануть зненацька. Цей показник зазвичай стабільний.
3. Визначення овуляції - максимально швидко і надійно
Для тих, кому перші два способи визначення овуляції після місячних здалися надто клопітними, в аптеці продаються спеціальні тести. З їх допомогою розрахувати період овуляції гранично просто - в момент найбільшого викиду прогестерону смужка забарвлюється в насичений колір і повідомляє про вихід підготовленої до запліднення клітини. Не можна не помітити, що визначення днів овуляції після місячних з допомогою тесту - не дешеве задоволення. Тому найбільш раціонально, все-таки, використовувати цей спосіб після попереднього визначення майбутньої календарним методом. Якщо за вашими розрахунками приблизно відомо, через скільки днів настане овуляція після місячних, "спіймати" її за допомогою чарівних смужок буде набагато простіше.
Наприклад, тривалість менструального циклу становить 29 днів. Беручи до уваги, через скільки після овуляції можливі місячні (12-16 днів), віднімаємо від цього числа 17. Отже, застосування тестових смужок доречно, починаючи з дванадцятого дня циклу. Число 17 застосовується при будь-якій довжині циклу. Якщо вона становить 32 дні, значить, 32-17=15 - починаємо використовувати тест не раніше п'ятнадцятого дня. Іноді застосовується метод УЗД, яке безпомилково зафіксує дозрівання фолікула і момент виходу яйцеклітини. Якщо менструальні цикли не відрізняються регулярністю, при розрахунку використовуємо самий нетривалий з них і віднімаємо заповітне число 17 від нього.
4. Визначення овуляції після місячних по самопочуттю
Деякі жінки, спостерігаючи за собою, коханою, здатні безпомилково визначити зовнішні провісники овуляції. До них відносяться:
- досить відчутна біль внизу живота, яка може виникнути на кілька хвилин, а може докучати і кілька годин,
- хворобливість і надчутливість грудей,
- тягучі виділення, що нагадують курячий білок,
- свідоцтва гормонального збою - плаксивість, дратівливість, перепади настрою,
- посилення сексуального потягу,
- зміна смакових відчуттів.
Однак не рідкість і повна відсутність ознак того, що овуляція вже на підході, хоча після місячних пройшло достатньо часу.
Таким чином, за допомогою того чи іншого методу, можна практично безпомилково довідатися, коли слід зустрічати овуляцію, на який день після місячних відбудеться вихід готової до доленосної зустрічі зі сперматозоїдом яйцеклітини. Абсолютно очевидно, що званий багатьма двотижневий термін - поняття надто усереднене, у багатьох дам можлива овуляція відразу після місячних. Судіть самі - якщо цикл дуже короткий, наприклад, 22 дні, а менструальні виділення докучають протягом 6-7 днів, то, враховуючи, через скільки після овуляції починаються місячні, можна очікувати виходу яйцеклітини буквально відразу після завершення "критичних" днів.
Зачаття не відбулося - через скільки після овуляції місячні Часто помилково припускають, що процес овуляції тягнеться від трьох до п'яти днів, які вважаються найбільш прихильними до зачаття. Насправді цей процес займає кілька хвилин, а потім, протягом доби, яйцеклітина нетерпляче очікує зустрічі з готовим її запліднити сперматозоїдом. Він може вже чекати цю можливість протягом 3-4 днів, не втрачаючи активності, а може потрапити під час події протягом доби статевого акту. Якщо ж побачення не відбулося, яйцеклітина гине, і організм готується відторгнути її разом з не понадобившимся потовщеним шаром слизової матки. Хочете знати, через скільки після овуляції приходять місячні? Приблизно через 12-16 днів, показник індивідуальний. При регулярному циклі тривалістю 28 днів виділення частіше всього з'являються через 14 днів після овуляції. У разі благополучного зачаття, комфортне ложе слизового шару матки знадобиться для облаштування яйцеклітини, яке найчастіше відбувається приблизно через сім днів після успішного запліднення. Питання про те, через скільки після овуляції місячні, недоречний і не актуальний - менструації не буде.
Відсутність овуляції після місячних - ановуляція
Унікальність жіночого організму проявляється по-різному - в одних відбувається процес овуляції відразу після місячних, а в інших - не настає навіть при повній впевненості у відсутності бажаної вагітності. Ановуляція - не такий вже рідкісний діагноз, який є причиною безпліддя. Факторами, що впливають на виникнення патології, можуть послужити:
- дисфункція щитовидної залози,
- недостатній розвиток наднирників,
Симптомами недуги є дуже короткочасні місячні, тривають не більше одного-двох днів, і неможливість зачаття. У разі виявлення будь-яких аномалій варто негайно звернутися до лікаря. Раннє діагностування та адекватне лікування, що включає, за необхідності, процедуру стимуляції, допоможуть вирішити проблему і подарувати жінці радість материнства. Зовсім не рідко причиною відсутності овуляції служить емоційний стан. Нав'язливі думки про можливе безпліддя перешкоджають настанню овуляції, що, в свою чергу, викликає ще більше занепокоєння. Повноцінний відпочинок і курс психотерапії - прекрасний спосіб вибратися із замкнутого кола.
Кожна жінка має своїм унікальним біологічним ритмом. Це відноситься і до індивідуальності менструального циклу, і до розміреності овуляцій. Навіть будучи щасливою власницею ідеального циклу, слід пам'ятати, що він змінюється після абортів і пологів, і для відновлення звичного ритму знадобиться час. А після сорока років починається поступове згасання репродуктивної функції, овуляції стають більш рідкісними, а згодом і зовсім зникають.