Як розповісти дочці про місячні
«Мамо, а що це таке?» – запитала 7-річна дівчинка, діставши з шухляди трюмо упаковку з тампонами. Будучи непідготовленою до розмови про статевої зрілості і менструації, її мама вирішила імпровізувати.
«Хм. це насадки для склоочисників, мила».
А Ви знаєте, як розповісти про місячних, коли настане час заговорити на цю тему зі своєю донькою? Адже це трапиться раніше, ніж Ви припускаєте.
Як правило, перша менструація у дівчаток припадає на вік 12 років, але у деяких вона починається набагато раніше. Однак до цього Ваша дочка зверне увагу і на інші зміни, які відбуваються з її тілом: останні дослідження показали, що у більшості дівчаток молочні залози починають розвиватися у віці 9-10 років.
Помітивши ці зміни, Ви повинні розуміти, що її перша менструація, можливо, не за горами: розвиток молочних залоз, як правило, починається у дитини приблизно за 2 роки до перших місячних. Волосся на лобку і під пахвами з'являються приблизно за півроку до менструації. У Вас в запасі ще кілька місяців, щоб подумати, як розповісти дівчинці про місячних.
7 порад про те, як розповісти дівчинці про її перших місячних
1. Починайте говорити про місячних з раннього віку. «Ви можете розповісти про місячних в контексті природних функцій, так діти краще сприймають інформацію», – говорить доктор Загер. Можна сказати дочці: «Знаєш, одного разу ти виростеш і будеш виглядати, як мама, у тебе з'явиться груди і виростуть волосся в певних місцях. Твоє тіло буде постійно змінюватися, готуючи тебе до того, щоб ти стала дорослою жінкою».
2. Поступово починайте говорити про більш конкретні факти. Ви можете більше розповісти дівчинці про те, що означає менструація. Можна пояснити, що наявність місячних вказує на можливість завагітніти, якщо дівчина живе статевим життям.
3.Відповідайте на питанняпросто, у відповідності з віком дитини. Не варто ретельно обмірковувати, як розповісти доньці про місячних у всіх подробицях. Якщо Ваша першокласниця знайшла коробку з тампонами, Ви можете просто сказати дитині: «Мама використовує ці предмети, коли у неї бувають місячні», не вдаючись у двогодинні пояснення про менструальному циклі, овуляції та жіночої анатомії.
4.Постарайтесязрозуміти, про що насправді запитує Ваша дочка. Замість того, щоб намагатися здогадатися, про що розповісти доньці, з'ясуйте, що вона вже знає про менструації. Можливо, вона має загальне уявлення про кровотечі або чула, як інша дівчинка говорила про своїх перших місячних. Запитайте дочка: «Що тобі відомо про це?» Вам необхідно дізнатися, чи правильно вона все зрозуміла чи ні, щоб поділитися з нею достовірною інформацією. Заодно у Вас буде час подумати, як правильно відповісти на її запитання.
6.Пам'ятайте, що«я не знаю» – це цілком прийнятний відповідь. Іноді діти задають питання, до яких ми не готові. В такому випадку краще сказати: «Хороше питання. Я подумаю над ним і відповім тобі». Але обов'язково дайте відповідь. Не вдавайте, що забули про це в надії, що донька теж вже не пам'ятає.
Що хочуть знати дівчата про своїх перших місячних?
По мірі наближення статевого дозрівання дівчинку починають цікавити перспективи прощання з дитинством і становлення жінкою. У неї, ймовірно, також виникають певні думки і побоювання з приводу менструації і того, як її тіло починає змінюватися. Далі наведено деякі питання, які можуть цікавити Вашу дочку.
- Чи можуть перші місячні початися, коли я будув школі? Багато дівчинки переживають з-за цього. Обговоріть з дочкою, як вона може вийти з подібної ситуації: носити з собою в сумочці засоби гігієни, підійти до шкільної медсестри або на крайній випадок скористатися туалетним папером. Ви можете порадити доньці використовувати щоденні прокладки, наприклад, CAREFREE, щоб бути готовою до «таких» днях і відчувати себе впевнено, навіть якщо менструація почнеться несподівано.
- У мене ще немає місячних, але я помітила що-то біле на трусах. Що це? Це ще один серйозний привід для занепокоєння у багатьох дівчаток, які можуть подумати, що вони чимось хворіють. Ви можете розповісти про жіночої фізіології: про те, що виділення – це просто спосіб підтримки чистоти піхви, і це абсолютно нормально.
- Як правильно користуватися тампонами ? Подібних проблем з гігієнічними прокладками не виникає, але у випадку з тампонами багато опиняються в незручному становищі. Ви можете запропонувати своїй доньці трохи почекати і звикнути до місячних, перш ніж почати користуватися тампонами. Рада з приводу застосування тампонів: починайте з невеликих розмірів, наприклад o.b. ProComfort™ Mini. щоб визначити підходящу для дівчинки ступінь поглинання. Поясніть, що міняти тампони потрібно кожні 4-8 годин залежно від інтенсивності виділень. Переконайтеся, що дитина миє руки до того, як вставити та вилучити засіб гігієни, і після цього.
- Зі мною все в порядку? Незалежно від того, починаються чи критичні дні в ранньому, або пізньому «відповідному» віці, дівчинка може побоюватися, що з нею щось не так. Поясніть доньці, що місячні обов'язково з'являться, якщо їх ще немає. Або, якщо менструація почалася дуже рано, скажіть, що це трапляється з усіма дівчатами.
«Нікому не подобаються менструальні болі і інші симптоми. Але з віком ми, як правило, розуміємо, коли вони починаються, і у нас завжди є під рукою тампони і прості знеболюючі засоби. Тому у нас елемент несподіванки і тривоги відсутній», – говорить доктор Загер. Молоді дівчата, коли у них вперше починається менструація, часто турбуються, тому при правильній підготовці до приходу місячних їм буде легше впоратися з цим процесом.