12 основних причин затяжних місячних після 40 років
У здорових жінок вважається нормою тривалість менструації від 4-6 днів. Але іноді після 40 років жінки помічають, що місячні стали більш тривалими.
Це є приводом для походу до лікаря-гінеколога.
- 1. Причини тривалих кровотеч
- 2. Які симптоми вважаються тривожними?
- 3. Якщо патологій не знайдено?
Причини тривалих кровотеч
Які симптоми вважаються тривожними?
- кровотік став дуже інтенсивним, прокладки, тампони доводиться міняти через 1,5-2 години, менструальна чаша наповнюється менш, ніж за годину,
- у виділеннях з'явилися кров'яні згустки великого розміру, незрозумілі пластівці або грудки,
- менструація триває більше 7 днів,
- цикл дуже короткий (від 10 до 20 днів),
- рясна проміжна «мазанина»,
- слабкість, занепад сил, нудота, запаморочення (пов'язано з дефіцитом заліза в організмі з-за втрати крові).
Всі ці ознаки — привід терміново з'явитися у свого гінеколога.
Якщо патологій не знайдено?
Трапляється таке, що обстеження не виявило ніяких патологій, захворювань, порушень. В такому випадку, тривалі місячні — це просто індивідуальна особливість організму. Нічого страшного, все можна виправити.
Зовсім не обов'язково в «ці» дні лежати нерухомо, обклавшись прокладками. Потрібно лише дотримуватися особливий режим без тривалих навантажень і підтримувати свій організм за допомогою:
- відмови від куріння, алкоголю (зміцнення судин),
- занять фіто - та ароматерапією (заспокоєння нервової системи),
- збалансованого харчування (заповнення мінералів, мікроелементів, зокрема заліза),
- тимчасового обмеження по надмірним фізичним навантаженням (зняття напруги м'язів),
- регулярного статевого життя (ну, це в перерві між «критичними днями», зміцнює м'язи тазу і всієї статевої системи, так і підвищує настрій), вживання достатньої кількості чистої питної води (кров втрачається, а з нею і вода йде з організму).
А взагалі, краще лікування — це профілактика. Тому відвідування лікаря-гінеколога раз на 6 місяців — дуже хороша передумова вчасно розпізнати неприємності і спосіб на довгі роки залишатися здоровою, красивою, жіночною, справжньою.