Що робити у випадку сильних спазмів при місячних
Встановлено, що близько 50% жінок відчувають дискомфорт у нижній частині живота і попереку перед і під час менструації.
Болючі спазми можуть бути різної інтенсивності. Від незначних тягнуть відчуттів до сильних болів, які не завжди лікуються таблетками і змушують згинатися навпіл. Призводять до порушення звичного способу життя, примушують лежати в ліжку, а іноді викликати швидку допомогу. А якщо врахувати ще головні болі, нудоту, запаморочення, сильну слабкість, підвищену дратівливість! Ось чому багато хто з нас чекають настання місячних з жахом.
Але є жінки і дівчата, у яких місячні проходять практично непомітно, за винятком зміни прокладок. Вони можуть займатися улюбленою справою, не відчуваючи жодного дискомфорту.
Нижче ми розглянемо основні причини хворобливих місячних спазмів, методи профілактики та лікування. І що потрібно робити і змінювати у своєму житті перед їх наступом, щоб місячні були безболісні і не порушували наш звичний уклад.
Чому ж виникають спазми і болить живіт?
Дисменорея або біль внизу живота виникає з-за скорочень матки, яка в цей час відторгає і виштовхує слизову оболонку і супутню кров. Цей процес виникає при підвищенні рівня простагландинів, гормонів які знаходяться в матці та інших органах. Саме вони викликають скорочення гладких м'язів матки. Чим їх більше виробляється в організмі, ті сильніше болю при менструації.
Які основні причини хворобливих місячних?
- Захворювання жіночої статевої системи:
- Інфекція, запалення органів малого тазу.
- Фіброма.
- Міома.
- Ендометріоз.
- Кісти, полікістоз.
- Поліпи.
- Загин матки.
- Рак матки.
- Причини, не пов'язані з гінекологічними захворюваннями:
- Порушену рівновагу статевих гормонів.
- Підвищена больова чутливість.
- Незбалансоване і нерегулярне харчування.
- Недостатнє надходження рідини в організм.
- Дефіцит кальцію і магнію.
- Малорухливий спосіб життя, низька фізична активність.
- Біль після аборту або пологів.
- ВМС.
Як ми бачимо з переліку, частіше болючі спазми виникають внаслідок причин, не пов'язаних з гінекологічними хворобами. Тому краще перед їх наступом зайнятися профілактикою, і щось змінити у своєму житті, ніж потім ковтати анальгетики та спазмолітики.
Профілактика хворобливих спазмів при місячних
- Кожна жінка може вибрати собі кілька пунктів і ввести ці корисні звички в своє життя. Якщо Ви будете вводити три корисні звички в місяць, то скоро Ви зможете забути про болючі
місячні
- спазми. Головне – це завжди потрібно щось робити і змінювати на краще своє життя. Все це робиться перед
настанням місячних
- .
Коли звертатися до гінеколога?
Так як причинами хворобливих спазмів при місячних можуть бути захворювання жіночої статевої системи.
- Біль настільки сильна, що Ви не можете працювати або вчитися. І змушені лежати в ліжку.
- Вам не допомагають зняти біль, прийняті по інструкції таблетки спазмолітиків, анальгетиків, нестероїдних засобів.
- Тривалість сильних спазмів більше 2-х днів.
- Спазмів супроводжують головний біль, запаморочення, втрата свідомості, нудота, блювання, пронос.
- Рясні кров'янисті виділення. Коли Вам потрібно міняти прокладку кожні 2 години.
- Наявність великої кількості згустків у виділеннях.
- Тривалість місячних більше тижня.
Лікарські препарати, якими можна швидко зменшити або зняти хворобливі спазми:
Приймати їх потрібно строго по інструкції, щоб не було передозування.
- Спазмолітики
- застосовуються самостійно або спільно з нестероїдних засобами. Це такі таблетки, як «Но-шпа», «Но-шпа форте», «Спазган», «Бускопан», «Спазмол», « Спазмонет», «Галидор», «Папаверин».
- Протипоказані при алергічній реакції, ниркової, печінкової, серцевої недостатності, при артеріальній гіпотензії, глаукомі.
- Тривалість лікування до припинення болю або до 2-х днів
2. Нестероїдні протизапальні препарати володіють відмінним знеболюючим ефектом. Це «Ібупрофен», «Нурофен», «Кетопрофен», «Напроксен», «Парацетамол», «Піроксикам».
- Ці таблетки треба приймати після їжі, запивати великою кількістю води, а не молоком, соком, чаєм.
- Знеболювальний ефект розвивається через 30 хвилин – 2 години і триває до 6-8 годин.
- Тривалість лікування до припинення болю або до 4-х днів.
- Вони протипоказані при алергічної реакції на них, при виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки, при годуванні груддю, при серйозних захворюваннях печінки і нирок.
- Якщо є нудота або блювота, то можна поставити ректальні свічки «Бускопан», «Індометацин», «Піроксикам».
3. Анальгетики, похідні метамізолу натрію. Це «Анальгін», «Баралгетас», «Новалгин».
- Знеболювальний ефект розвивається через півгодини після прийому і триває до 4-6 годин.
- Протипоказані при алергічних реакціях, ниркової, печінкової недостатності, порушення функції кровотворення, бронхіальній астмі.
4. Пластир «Фраупласт» можна використовувати самостійно, якщо не хочеться пити таблетки або спільно з знеболюючими. Випускається в Німеччині. Має зігріваючу та спазмолітичним ефектом.
- Ефект триває 6 годин
Використання гормональних контрацептивів для лікування хворобливих спазмів:
Гормональні контрацептиви призначає гінеколог, так як ці препарати мають різні дозування гормонів. І призначати їх повинен тільки лікар. Вони нормалізують гормональний фон. Тому вони дуже ефективні для лікування та попередження хворобливих місячних спазмів і нормального протікання менструації.
Використання гомеопатичних препаратів:
Ви можете звернутися до лікаря - гомеопата для лікування хворобливих місячних спазмів. Використання гомеопатичних препаратів часто виявляється дуже ефективним і приносить відмінні результати. Лікар призначає комплексне лікування від 2 до 8 ліків. Це такі препарати як «Менальгин», « Магнезиум фосфорикум», «Хамомилла» та інші. Це лікування проводиться під контролем і наглядом лікаря.
Немедикаментозні способи зменшення болі під час місячних
1. Багато рекомендують класти теплу грілку на область живота. Але тут потрібно бути дуже обережними.
- Тому що біль може зменшиться,
- Але кровотеча посилиться.
2.Холод на живіт допоможе заморозити біль. Пакет з льодом лягає в рушник і поверх одягу на живіт на 10 - 15 хвилин, не довше.
3.Трав'яні чаї, настої, відвари. Їх можна приймати як під час місячних, так і між ними. До природних відносяться спазмолитикам
- Ромашка лікарська. Для настою 1 ст. л. квіток ромашки заварюється склянкою окропу, настояти 20 хвилин, проціджують. П'ється протягом дня натщесерце, за 30 хвилин до їди по 1/3 склянки.
- Материнка звичайна. Для настою 1 ст. л. трави заварюється склянкою окропу, настояти 20 хвилин, проціджують. П'ється протягом дня натщесерце, за 30 хвилин до їди по 1/3 склянки
- М'ята. Для настою 1 ст. л. заварюється склянкою окропу, настояти 20 хвилин, проціджують. П'ється протягом дня натщесерце, за 30 хвилин до їжі по 2 ст. л.
- Лист малини. Для настою 3 ч. л. заварюються склянкою окропу, настояти 20 хвилин, проціджують. П'ється протягом дня натщесерце, за 30 хвилин до їжі невеликими ковтками.
Ніколи не терпіть сильну і тривалу біль під час місячних!
Відразу звертайтеся до гінеколога! Тільки лікар, провівши огляд, зробивши додаткові дослідження, зможе поставити Вам правильний діагноз. У деяких випадках може знадобитися консультація ендокринолога, гематолога. Гінеколог індивідуально підбере Вам знеболюючі препарати, контрацептиви, лікарські трави, які будуть підходити саме Вам.