Основні правила під час менструації: що не можна робити і чому
Місячні змушують жінок відмовитися від звичного способу життя. Причому обмеження небезпідставні.
Навіть з використанням сучасних засобів гігієни, що запобігають протіканню, дотримуватися деяких правил необхідно. Що не можна робити при місячних і чому?
Основні правила поведінки під час менструації
Перше, про що слід пам'ятати – під час місячних має бути посилена гігієна. Процедура підмивання в обов'язковому порядку проводиться вранці і перед сном. А також при можливості в середині дня. Особливо коли виділення рясні. Чого не можна робити, чому?
Важливо знати!
Це основні правила, чого не можна робити жінкам в період місячних. Всі інші обмеження пов'язані з індивідуальною особливістю організму, а також вірою.
Що не можна дівчаткам
Місячні в середньому починаються у віці з 14 до 16 років. Але може бути більш ранній початок в силу генетичної схильності – з 9 років. Якщо у мами починалися менструації в такому віці, у доньки теж вони з'являться у стільки років. Дівчинку слід підготувати до цього процесу заздалегідь. Відразу необхідно розповісти, що не можна робити:
- займатися активним видом спорту,
- піднімати тяжкості, купатися в басейні,
- лежати у ванній з гарячою водою.
Для дівчинки цього достатньо. Елементарні правила поведінки зможуть запобігти казусні ситуації, уникнути проблем зі здоров'ям.
Чого не можна підліткам
Підлітки відрізняються активним способом життя. Тому їх поведінка під час місячних теж слід коригувати. З урахуванням того, що перший статевий акт припадає на 16-17 років, обмеження мають стосуватися і сексуальної сфери.
-
використовувати тампони в якості гігієнічного засобу,
- займатися сексом,
- продовжувати активне заняття спортом,
- їздити на велосипеді,
- дотримуватися суворої дієти,
- купатися в басейні,
- приймати гарячу ванну,
- активно танцювати на дискотеці,
- приймати ліки без попередження дорослих,
- пити спиртні напої.
Що не можна робити в церкві
Для жінок з давніх часів існували обмеження щодо відвідування святих місць — церкви. До нашого часу дійшло думка, що під час місячних не можна заходити в церкву. Оскільки кров жінки опоганює святе місце. Для тих, хто спромігся прочитати Новий Завіт Біблії, стає зрозумілим, що ця заборона зняв своєю жертвою Ісус Христос. Після розп'яття Сина Божого колишній заборона втратив свою силу. У доказ тому ситуація, коли жінка, яка страждає від кровотечі, доторкнулась до вбранням Ісуса, щоб зцілитися. Про неї не відмовився, але сказав, що врятувала її віра. Ходити в церкву під час місячних чи ні – залежить від внутрішньої віри жінки.
Що не можна робити жінкам в ісламі під час місячних
Основний заборона стосується Великого посту. Який припадає на період святкування Рамадану. Піст триває цілий місяць, тому жінка в будь-якому разі виявляється в подібній ситуації. Жінці не дозволяється продовжувати пост з появою першої менструальної крові. Тоді вона повинна продовжити самостійно строк посади на час, який упустила при менструації. В цілому на 5-7 днів. Якщо жінка не припинить пост під час місячних, її старання не будуть враховані Аллахом. Більш того, в його очах вона залишиться грішній. З іншого боку, заборона стосується фізичного самопочуття жінки під час місячних. Адже прийом їжі протягом місяця під час посту допускається тільки в темний час доби. Отже, рано вранці до сходу сонця, і ввечері після його заходу. Під час місячних жінка втрачає багато крові, а разом з нею корисні речовини, які потрібно заповнювати за допомогою харчування. Щоб уникнути погіршення самопочуття пост жінці слід припинити.
Так само жінці в Ісламі не можна мати інтимну близькість з чоловіком під час менструації.
Інші заборони
Менструація – особливий стан, який вимагає дбайливого ставлення до себе. Крім загальноприйнятих правил поведінки в критичні дні, є ще деякі рекомендації, які дозволяють уникнути труднощів, дають можливість перенести ці дні найбільш легко.
Слід виключити нервові навантаження. Стреси, надмірне роздратування, переживання, негативні емоції посилюють біль, збільшують спазм, роблять виділення рясними або припиняють їх зовсім. Необхідна спокійна обстановка, приємне проведення часу, відпочинок, повноцінний сон, прогулянки на свіжому повітрі. Погіршує самопочуття і неправильне харчування. Гостра, солона, смажена їжа навантажує травну систему, викликає проблеми кишечника, а разом з цим погіршує загальне самопочуття. Їжа повинна бути легкою, корисною. Не можна пити міцний чай, кава.