Мізерні місячні - профілактика і лікування.
Між інтенсивністю менструації і безпліддям не існує ніякого зв'язку. Однак, слабкі регулярні місячні протягом декількох циклів повинні насторожити вас і змусити відвідати гінеколога, щоб зробити гормональне дослідження.
Симптоми мізерних місячних. мізерні менструації протягом 1-2 днів, світло-червоний колір менструальної крові, іноді тільки темно-коричневі виділення.
Тільки у деяких жінок менструації повторюються з точністю годинникового механізму. Вироблення гормонів яєчниками може відбуватися не зовсім регулярно.
Головною причиною мізерних місячних є недостатнє формування слизової оболонки матки і яєчників. Багато протизаплідні засоби значно зменшують виділення менструальної крові. Психологічно це може бути обумовлено страхом перед місячними.
Порушення функції щитовидної залози може зумовити мізерні менструації або їх повна відсутність. Якщо протягом декількох циклів у вас спостерігаються дуже слабкі місячні, а гінеколог не знайшов у вас ніяких порушень, причиною ваших проблем може бути щитовидна залоза.
Накопичує Жир жіночі статеві гормони - естрогени. Ось чому у худих або неправильно харчуються жінок (наприклад, після дієти або при нестачі заліза) часто відзначаються мізерні місячні або їх повна відсутність. Те ж можна сказати і про жінок з надмірною вагою. Занадто багато жиру порушує гормональний баланс організму.
Не всі дівчата та жінки погоджуються з реальною необхідністю місячних. Навіть у сучасному суспільстві багато ставляться до менструації як до чогось скверному і нечистого, просто вказує на те, що найближчим часом дитина не очікується, але жінка може завагітніти і виконати свою біологічну завдання». Деякі вразливі жінки не хочуть погоджуватися з цим, багато менструації стали мізерними тільки тому, що найохочіше про них навіть не говорили.
Мізерні місячні лікування .
1) Акупрессура. Точка, масажуючи яку, ви можете зміцнити слизову оболонку матки, знаходиться на зовнішньому підставі великого пальця ноги, посередині його кінчика. Це масажна точка, яка допоможе вам стабілізувати свій місячний цикл. Щодня масажуйте круговими рухами цю точку на обох ногах три рази в день протягом 3 хвилин.
3) Ножні ванни. Вони діють збудливо, посилюють менструацію і сприяють їх регулярності. Наповніть ванну теплою водою (близько 33 °С) і опустіть в неї ноги. Потім додайте у ванну гарячу воду і доведіть температуру води до 42 °С. Робіть це поступово, повільно, щоб температура підвищувалася протягом 15 хвилин. Потім добре витріть ступні і загорніть їх у байкове рушник! Починайте приймати такі ванни щодня за 8 днів перед очікуваним початком менструації.
4) Кольоротерапія. Жовтий колір активізує виділення гормонів і сприяє кращому кровопостачанню і зміцненню слизової оболонки матки. Одягайтеся одяг жовтого кольору, їжте більше продуктів жовтого відтінку (наприклад, лимони, вермішель, сир).
Мізерні місячні профілактика .
Уникайте стресів! Екстремальні ситуації і навантаження ведуть до гормональних порушень, які можуть вплинути на менструальний цикл. Вивчіть техніку розслаблення, щоб краще справлятися з емоційними навантаженнями.
Це важливо!
Не застосовуйте гомеопатичні засоби одночасно з ефірними маслами, разом вони можуть негативно вплинути на процес лікування.