При місячних болить голова: які причини, наскільки небезпечно і як позбутися?
Чому з'являється головний біль перед місячними? Основна причина такого стану – це зміна рівня гормонів протягом менструального циклу.
Тобто головний біль перед місячними – це по своїй суті прояв передменструального синдрому.
Причини такого стану можуть бути розділені на кілька груп:
- Зміна нормального функціонування гіпоталамо-гіпофізарної системи
- Підвищений рівень пролактину в крові (гормон, що виробляється в гіпофізі і впливає на стан репродуктивної системи)
- Порушення синтезу гормонів кори надниркової, які відповідають за тонус судин і затримку рідини в організмі
- Підвищений рівень простагландинів в організмі (вони виконують багатогранні функції, у тому числі сприйняття болю, регуляція судинного тонусу і т. д.)
- Знижений рівень ендогенних опіоїдів (речовин, які проявляють анальгетическую активність)
- Порушення біологічних ритмів в організмі (порушення нормальних фаз сну та неспання)
- Змінений рівень синтезу амінів.
Але основна причина, чому з'являється мігрень перед місячними – це коливання рівня гормонів, які не відповідають нормальним. Так, естрогени і прогестерон впливають на центральну нервову систему. Це вплив зачіпає не тільки центри репродуктивної системи, але і лимбические структури.
Вони діють на одному і тому ж рівні, але викликають розвиток протилежних ефектів.
Так, естрогени чинять стимулюючий вплив на нервову систему, покращуючи настрій, а прогестерон відповідає за гальмування, яке може стати причиною депресивного настрою (найчастіше його можна спостерігати у другу фазу менструального циклу).
Основна симптоматика
Мігрень перед місячними супроводжується низкою інших симптомів, до яких відносяться:
- Метеоризм,
- Хворобливість грудей і збільшення її розмірів,
- Загальна слабкість,
- Швидкий розвиток втоми,
- Пригніченість настрою,
- Підвищення апетиту, що призводить до розвитку ожиріння,
- Відсутність концентрації уваги,
-
Запаморочення,
- Дратівливість,
- Плаксивість,
- Образливість,
- Оніміння рук,
- Забудькуватість,
Підвищена сонливість вдень, Набряклість гомілок, стоп і кистей,
- Шкірний свербіж,
-
Надбавка у вазі,
- Парестезії в кінцівках,
- Прискорене сечовипускання.
Головний біль, що виникає перед місячними, може поєднуватися з одним або кількома перерахованими вище симптомами. Час від часу вони можуть змінювати один одного.
Як позбутися головного болю назавжди?
Здоров'я досягається завдяки новій методиці...
Вражаюче відкриття в лікуванні МІГРЕНІ! Олена Малишева!
Щоб позбутися головного болю потрібно щоранку...
- Зменшене споживання вуглеводів у раціоні харчування (необхідно відмовитися від солодкого, здобного, винограду і т. д.),
- Обмеження кількості випитого чаю, який чинить стимулюючий вплив на головний мозок,
Зменшення кухонної солі, Контроль кількості випитої рідини,
-
Повне виключення алкоголю і кофеїну,
- Обмеження молока в харчовому раціоні,
- Нормалізація психоемоційного фону на роботі і вдома,
- Збільшення часу сну (спати краще на одному і тому ж місці),
- Організація денного відпочинку,
- Виконання зарядки на свіжому повітрі за півгодини кілька разів в день,
- Масаж шиї і всієї комірцевої зони.
Крім цього слід приймати і фармакологічну терапію, рекомендовану лікарем. Прописані гормональні препарати слід приймати в одне і теж час.
Мінімальна тривалість їх прийому не повинна бути менше 3-6 місяців залежно від клінічної ситуації.
У процесі лікування необхідно проводити регулярні ультразвукові обстеження матки, щоб виключити гіперплазію ендометрію або поява в певному місці поліпів слизової оболонки.
Беручи психотропні засоби, слід пам'ятати, що вони можуть впливати на можливість водіння автомобіля, так як деякі з них притупляють увагу. Про це обов'язково поцікавитися у лікаря.
І трохи про секрети...
- У Вас часто виникають неприємні відчуття в області голови?
- Дуже сильно проявляються головні болі...
- Раптово можете відчути слабкість і втома...
- Складно привести себе в порядок і змусити рухатися...
- Про задишки після найменшого фізичного напруження і годі говорити...
- Та Ви вже давно приймаєте купу ліків, сидите на дієті і слідкуйте за вагою...