Місячні на море: що робити?
В даний час немає проблем із засобами гігієни.
Можна користуватися тампонами. Але після кожного купання необхідно проводити їх зміну.
Вводити тампон потрібно глибше і мотузочку теж краще заправити всередину, оскільки якщо вона намокне від води, то відразу намокає і весь тампон. Але не дуже глибоко, щоб не було труднощів з отриманням.
Є ще менструальні чаші (капи), але до них треба звикнути і навчитися вводити так, щоб не було протікання.
У перші дні потрібно уникати відвідування сауни, лазні, не перебувати на відкритому сонці.
Готель потрібно підбирати ближче до моря, сумнівне задоволення бігати в номер в кілометрі від пляжу для заміни засобів гігієни.
система вибрала цей відповідь кращим
Саме класне і оптимальне це звичайно підгадати час відпустки між місячними. Але є певні моменти. Часто чомусь якщо приїжджаєте на море до кінця циклу, ці свята можуть початися і раніше. Питала у гінекологів чому так, говорили впливає зміна погодних умов - спека сприяє. Також якщо цикл нерегулярний, а у мене зараз так, то допомагає наступне:
1) не ходити в море в перші 2-3 критичних дня,
2) користуватися тампонами в наступні дні (але якщо у Вас така будова, що тампони теж мокнуть в море, то краще утриматися і не ходити в море),
3) скористатися бабусиним методом і пити відвар кропиви для швидкого завершення або отсрочивания місячних (має сенс проконсультуватися з лікарем),
4) можна заздалегідь зробити так, щоб був цикл регулярним і, якщо немає протипоказань, пити гормональні засоби (за призначенням лікаря) і підгадати відпустка між циклами ,
5) розслабитися і отримувати задоволення від відпочинку - можна в ці дні з'їздити на екскурсії або оглянути околиці, купити сувеніри або зайнятися шопінгом (така активність можлива якщо у Вас неболезненние місячні),
6) якщо критичні дні болючі, мати під рукою знеболюючі, спати довше і періодично лежати в позі метелика (ця поза допомагає кровообігу малого тазу, завдяки чому болю часом вщухають, також добре ще погладжувати животик за годинниковою стрілкою))
7) у рясні критичні дні краще утриматися від прямих сонячних променів і лежати під тінню навіть у безпечні години - не знаю з чим пов'язано, мені так гінеколог говорив, що пов'язано із загостренням хвороб.
У будь-якому випадку відпочивайте, розслабляйтеся, місячні це нормальний стан організму, просто потрібно поберегти себе. Будьте здоровими!
Не думаю, що знайдеться хоч одна жінка, яку потішить, якщо критичні дні припадуть на час довгоочікуваної відпустки, особливо якщо це відпустка на морі. І як не плануй, не завжди вдається вгадати дати - а у багатьох і вибору особливо немає, відпустки розписуються за півроку вперед і не завжди добровільно.
Часто буває, що через зміни клімату і стресу цикл порушується і місячні починаються раніше, або йдуть куди щедріше, ніж зазвичай. Все це, звичайно, здатне затьмарити довгоочікуваний відпочинок на морі.
Поділюся тим, що виручає мене в таких ситуаціях:
- Таблетки Дицинон. Вони зменшують кровотечі, але приймати треба обережно, уважно ознайомтеся в протипоказаннями! Мені його порадили як такий, що вживають спортсменки у звичайних випадках (для особливо важливих змагань п'ють препарати серйозніше). Приймати наступним чином: по 1 таблетці 1 раз в 24 години впродовж 3 днів, тобто всього 3 таблетки. Важливо почати саме в перший день циклу, дотримуватись інтервалу 24 години, дозу не перевищувати! Місячні не пропадуть, але значно зменшаться, не доставляючи дискомфорту. Засіб класне, але будьте обережні з прийманням при перельоті в літаку (препарат дещо згущує кров), і взагалі краще проконсультуйтеся перед прийомом зі своїм лікуючим лікарем.
- Берегтися від сонця і перегріву хоча б у перші два дні циклу. П'єте ви якісь препарати чи ні, саме в ці дні ризик того, що вам стане погано на сонці, сильно підвищується!
Будьте здорові і нехай ваш відпочинок на морі буде безхмарним. )
У мене місячні починаються завжди "вчасно", - якісь поїздки, відпочинок і, звичайно, траплялися і на морі.
На щастя, я живу в 21 столітті - сьогодні ринок пропонує всілякі засоби особистої гігієни для жінки, не змушуючи її ",незручні", дні ",не чистою", сидячи вдома.
- Які основні ризики під час місячних купатися на море?
Крім естетично не приємних факторів (в людному місці продемонструвати нікому не приємні плями крові), також дуже важливо в ці дні максимально стежити за гігієною в зв'язку з великою вразливістю жіночих органів підхопити якусь інфекцію (відомо, що кров це сприятливе середовище для розмноження мікробів). Ще важливо, знову ж таки у зв'язку з вразливістю жіночих органів не застудитися, що цілком ймовірно в холодній/прохолодній воді.
- Що ж робити? Як не зіпсувати собі відпустку під час менструації?
У перший день я б все ж не ризикувала і утрималася від купання. В інші дні використання тампонів під час купання, але дуже важливо після кожного купання міняти тампон зберігаючи при цьому максимальну гігієну. Не ходити в мокрому купальнику - ризик застудитися. Користуватися тампоном не більш 4 годин у день. Не менш важливо уникати сонця і перегрівання. В ідеалі краще більше часу перебуває в тіні. І подалі від кондиціонера!
Я живу біля моря. І хочу сказати, що все ж перші 2-3 дні краще взагалі в морі не лізти. Можна і підчепити щось і просто дискомфорт отримати. Вода солона. Якщо потрапить у піхву буде ой як неприємно. І не забувайте, що шийка матки в ці дні прочинені. Ви схильні до інфекцій. Та й сонце пригріває влітку пристойно. Я в перші дні відпочиваю вдома. Хоча море шалено люблю. А з 4 дня все йде на спад. І я дозволяю собі скупатися. Тільки не сиджу довго в воді. І після кожного другого купання міняти тампон. Ось мабуть і все.
Якщо не вдалося вгадати цикл, якщо місячні почалися раніше по приїзду на море через зміни клімату, то потрібно постаратися і з цих кількох днів, які ви не зможете купатися, вичавити максимум. З'їздити на екскурсію, просто посидіти на пляжі в тіні, подихати повітрям, влаштувати фотосесію. Але уникайте тривалого перебування на сонці і пийте побільше води. Коли стає нестерпно жарко, можна зайти у воду по коліно, остудитися. У будь-якому випадку, це не трагедія. Якщо соромитеся купатися днем і не боїтеся заражень і т. п. можна прийти на пляж ввечері і купуватися. Я знаю, що так робили жінки, коли ще не було прокладок.
В залежності від інтенсивності виділень і взагалі вашого стану, ви зможете купатися в море вже на другий чи третій день місячних, якщо вмієте користуватися тампонами або ще краще, менструальної чашею.