Чи можна купатися під час менструації
Прихід чергових місячних у дівчини говорить про те, що у неї почався новий менструальний цикл. Разом з цим настає і важливий період фаза дозрівання яйцеклітини.
В цей час в організмі відбуваються різні зміни, у т. ч. і гормональні.
Сама менструація супроводжується виділеннями крові з піхви, інтенсивність якої залежить від дня місячних. Також в цей період шийка матки злегка прочинені, так і в цілому організм в цей період дещо ослаблений, імунітет може знижуватися. У зв'язку з цим існують певні рекомендації, які стосуються поведінки дівчат в ці дні.
Що не рекомендується робити під час менструації
- Бажано виключити фізичні навантаження. Варто відмовитися від підйому тягарів, бігу, танців, фізичних вправ. Це дозволить зменшити обсяг крововтрати, тому що будь-яка фізична активність може призвести до посилення характеру виділень,
- Не варто у ці дні відвідувати лазні, сауни, приймати гарячу ванну. Висока температура може спровокувати прилив крові до органів малого тазу, а як наслідок цього посилення кровотечі,
- Приймати алкоголь, дуже гостру їжу. Все це також може спричинити за собою більш інтенсивні місячні,
- Купатися у ванній, відкритих водоймах і басейнах не можна із-за ризику проникнення інфекції органів малого таза,
- Статеві контакти у ці дні також не рекомендуються. Прочинені шийка матки вже не так захищає внутрішні статеві органи від проникнення інфекції, тому можливе занесення збудників захворювань в матку. Якщо секс неминучий, потрібно використовувати презерватив і дотримувати правила гігієни,
- Засмагати під час місячних також небажано. Звичайно, нічого страшного не трапиться, але гормональні зміни можуть позначитися на переносимості сонячних променів.
Що робити, якщо викупатися все-таки хочеться
Відразу варто відзначити, що не рекомендується купатися під час менструації тим жінкам, які страждають хронічним захворюваннями, в т. ч. і по гінекології, тому що ризик розвитку рецидиву в ці дні дуже великий. Перед купанням варто переконатися, що вода все-таки тепла, тому що застудитися в ці дні шансів набагато більше, оскільки організм трохи ослаблений через менструації, може спостерігатися зниження імунітету.
Далі потрібно вибрати гігієнічні тампони, які повинні відповідати вашим анатомічним особливостям і інтенсивності менструальних виділень. Перед походом на пляж необхідно ввести його в піхву згідно інструкції. Руки при цьому повинні бути ідеально чистими, тому що існує ризик занесення інфекції разом з тампоном, а також можна зіткнутися з таким явищем, як синдром токсичного шоку. Про останньому ви зможете дізнатися, прочитавши інструкції по використанню практично всіх тампонів. Після купання необхідно підмитися з використанням засобів, які для цього призначених, а потім потрібно витягти тампон чистими руками, одягти чисту білизну і поставити нову гігієнічну прокладку.
Якщо ж виділення дуже інтенсивні, то від купання краще відмовитися, тому що період використання кожного тампона сильно обмежений за часом, а міняти їх похідних умовах не рекомендується.