Вимірюємо БТ перед менструацією
Уважне ставлення до здоров'я є запорукою відмінного самопочуття протягом довгих років. Багато в чому це твердження стосується жінок, адже їх діяльність організму повністю контролюють гормони, які здатні впливати навіть на центр терморегуляції.
Щоб розібратися в циклічних змінах і вчасно виявити патології потрібно постійно проводити вимірювання температури.
В чому важливість процедури?
Замір температури допоможе кожній жінці легко, доступно діагностувати і контролювати процеси в організмі. Оцінка результатів дозволяє визначити:
- вагітність,
- сприятливий час для зачаття,
- запалення органів малого тазу,
- зміни гормонального фону,
- швидке виникнення менструальних виділень.
Визначення температури можна здійснювати тільки медичним термометром. Проведення замірів в пахвовій западині буде не показово, тому що результати піддаються впливу багатьох чинників. Вимірювання краще проводити на слизових ротової порожнини, піхви або прямої кишки.
Здійснювати виміри температури потрібно одним градусником, що допоможе уникнути різночитань отриманих результатів. Вимірювання краще проводити в прямій кишці відразу після пробудження. Бажано не розмовляти і не відкривати очі, тому термометр краще підготувати напередодні ввечері. Вимірювання потрібно проводити в один час, щоб свідчення були достовірними. Якщо температура визначається в прямій кишці або в піхву, то буде достатньо 3 хвилин, у ротовій порожнині – 5 хвилин.
Важливо пам'ятати, що деякі фактори, наприклад, переїзд, прийом лікарських засобів і алкоголю, захворювання здатні призводити до спотворення результатів.
Що показує графік?
Багато процесів, які протікають в організмі, здатні викликати зниження або підвищення температури тіла. Це пов'язують з гормональними змінами в певних фазах менструального циклу. Графік дозволить спостерігати в динаміці за зміною температури. Важливо щодня вносити отримані показники. Графік буде представляти собою криву, яка вимальовується шляхом з'єднання точок між собою.
При відсутності патологій на кривій чітко будуть виділятися 3 етапи:
- Фолікулярна фаза. Триває до виникнення овуляції, температура не повинна перевищувати 36,4-36,7 °C.
- Овуляція. Для неї характерно деяке зниження температури, після показник стрибкоподібно підвищується на півградуса. Такі значення зазвичай тримаються на протязі всієї лютеїнової фази (близько 16 днів).
- При появі менструації відзначається базальна температура 37 °C.
У результаті показник базальної температури перед місячними повинен знаходитися в межах 37,2 - 37,4 °C. При цьому для лікарів показова буде лише різниця температури в лютеїнову і фолікулярну фази, яка складає 0,4 °C при відсутності патологій.
Чому може підвищуватися температура?
В нормі у деяких жінок буде зареєстрована підвищена температура перед настанням критичних днів, що пов'язано зі збільшенням продукції прогестерону після овуляції. Гормон здатний впливати на центр терморегуляції. У подібному випадку за 6-7 днів перед настанням місячних у жінки реєструється незначне підвищення базальної температури. З початком менструації показник приходить в норму. Дана реакція організму є цілком нормальною і не зажадає проведення спеціальної терапії.
Якщо перед виникненням менструації не відзначається підвищення базальної температури, то це може свідчити про появу незрілої яйцеклітини. Такий цикл отримав назву ановуляторний, однак це не говорить про розвиток патології. Він може виникати у здорової жінки не частіше 3 разів на рік.
Можливі патології
Перед місячними можуть розвиватися багато гінекологічні захворювання. Фахівці пов'язують це з відкриттям шийки матки, що підвищує ризик мікробної контамінації, зниженням імунітету.
Порушення графіку можуть свідчити про таких процесах:
- Запалення придатків. Даний процес супроводжується підвищенням температури у межах фолікулярної фази до 37 °C, після чого відзначається її зниження. Під час наступних фаз показник також буде підвищений в порівнянні з попередніми циклами. Перед початком менструації температура піднімається до 40 °C, можуть виникнути: спазми внизу живота, що віддають у пряму кишку, нудота і блювота, слабкість. Проведення бімануального дослідження дозволить визначити пастозні і болючі придатки.
- Ендометріоз. Характерно зниження температури перед менструальними виділеннями, з подальшим зростанням під час місячних до 37,3 °C. Клінічна картина: тахікардія (почастішання пульсу), озноб, підвищення кількості лейкоцитів та значення ШОЕ. Можливо порушення стільця і спазми внизу живота. При огляді відмічається збільшення матки, її болючість.
- Порушення гормонального фону. Недолік естрогену можна запідозрити, якщо відзначається підвищення базальної температури до 37,4 °C. Якщо ви хочете завагітніти, то потрібно терміново звернутися до фахівця. Поступове збільшення температурного показника під час лютеїнової фази буде свідчити про недостатню продукції прогестерону.
- Вагітність. У подібних випадках буде зареєстровано підвищення температури тіла до 37,0-37,2 °C і відсутність місячних. Поява мажуть мізерних виділень під час передбачуваних місячних може бути свідченням загрози виникнення викидня.
- Передменструальний синдром. Відбувається незначне підвищення температури до 37,4-37,6 °C на тлі хворобливості грудей, головного болю, дратівливості.
Регулярне вимірювання базальної температури дозволить відслідковувати будь-які зміни в організмі. Однак важливо здійснювати завмер в строго певний час, виконуючи основні вимоги. Це дозволить домогтися отримання точних і достовірних результатів. Якщо виявляються порушення протягом декількох місяців, то краще звернутися до фахівця. Це буде сприяти попередженню розвитку патологій і підвищить ефективність терапії.