Що таке ПМС
Лікарі підрахували, що з кожних десяти жінок репродуктивного віку вісім страждають від передменструального синдрому. При цьому їхні чоловіки часто ставляться з недовірою до такого надуманого, на їхню думку, нездужання.
Так що ж таке ПМС? Прояв жіночої примхливості або справжній діагноз?
Передменструальний синдром був визнаний захворюванням ще в середині XX століття. Причому цілком офіційно. З цього часу і до сьогоднішнього дня медики зафіксували і описали більше 200 різних симптомів ПМС. Такої кількості немає ні в однієї іншої хвороби! З'являються вони незадовго до менструації (під час другої фази циклу), а з її початком повністю зникають.
Цей складний для жінки, дівчата період може супроводжуватися головним болем, підвищеною дратівливістю, спалахами апетиту. При цьому далеко не кожній вдається тримати відбувається під контролем, спокійно переносити погане самопочуття і скачки настрою.
Звідки береться ПМС
Про причини передменструального синдрому сперечаються досі. Серед безлічі різних версій є три основні: спадкова схильність, порушення гормонального балансу і психосоматичні розлади (найчастіше до них схильні надто вразливі дами).
Одні переносять ПМС відносно легко, для інших же це кілька жахливих днів, які в прямому сенсі вибивають з-під ніг грунт. І в першому, і в другому випадку неприємні відчуття з роками будуть тільки посилюватися, тому варто сходити до гінеколога на консультацію. Не можна дозволяти цього явища негативно впливати на власне життя, заважати в роботі і спілкуванні з людьми.
Передменструальний синдром нерідко «прикриваються» серйозні недуги, що вражають нервову, ендокринну або серцево-судинну системи, тому може виникнути необхідність консультації з такими фахівцями, як ендокринолог, невролог і кардіолог.
Різновиди ПМС і їх симптоми
Медики поділяють передменструальний синдром на чотири основні типи.
- НЕЙРОПСИХІЧНЕ. Супроводжується порушеннями сну, дратівливістю, підвищеною тривожністю, спалахами люті і гніву.
- Набряклий. Через погане виведення рідини з організму набрякають кінцівки і обличчя, з'являється пітливість, болі в грудях, здуття живота. При такій формі ПМС жінки часто скаржаться на збільшення ваги. Цефалгіческой. З'являється сильний
головнийбіль
- у скронях і очних яблуках. Можлива нудота і навіть блювота.
- Кризовий. Це найнебезпечніша форма передменструального синдрому, що вимагає серйозного обстеження і подальшого лікування. Ознаки кризового ПМС: болі в серці, високий тиск, тахікардія (прискорене серцебиття), раптовий страх, паніка. Як правило, напади трапляються перед сном або вночі. Найчастіше від кризову форми ПМС страждають жінки, що знаходяться в пременопаузі - переходить стадії менопаузи (приблизно з 45 років).
Методи боротьби з ПМС
У разі гормонального дисбалансу для полегшення ПМС рекомендуються препарати, здатні знижувати концентрацію гормонів. Якщо приймати їх курсами, то вони будуть працювати «на випередження». При сильній набряклості призначаються мінімальні дози сечогінних засобів. До речі, при набряковому передменструальний синдром замість таблеток можна пити журавлинний або брусничний морс. Тим, у кого Нейропсихічна форма ПМС, варто запастися легкими седативними засобами: мелісою, пустирником, м'ятою або валеріаною.
Перенести ПМС будь-якого типу допоможе дотримання режиму сну. Для жіночого здоров'я взагалі дуже важливо добре висипатися. З 14-го дня після початку циклу бажано трохи підкоригувати звичний раціон - виключити з нього їжу, посилює симптоми ПМС: гострі, солоні, мариновані страви, алкоголь, каву і міцний чай. Щоб «заспокоїти» гормони і полегшити стан, можна спробувати приймати негормональні препарати рослинного походження, але тільки після дозволу гінеколога.