Місячний гормональний цикл у жінок
Місячний гормональний цикл у жінок
У 1890 р. відомий український лікар Д. О. Отт сформулював «закон хвилеподібною періодичності фізіологічних відправлень жіночого організму».
Протягом менструального циклу жінки можна умовно виділити чотири основні фази.
Під час преовуляторной фази під впливом цілого комплексу статевих гормонів дозріває яйцеклітина.
Поява в жіночих статевих органах яйцеклітини, готової до запліднення, що знаменує собою прихід наступної фази – овуляції. Її готує посилена робота ендокринних залоз.
У місці розвитку яйцеклітини утворюється особливий орган – жовте тіло, яке виділяє гормони, готуючи тим самим яйцеклітину і порожнину матки до вагітності.
Якщо вагітність не настає, то жовте тіло, вже під впливом інших гормонів, зморщується і піддається зворотному розвитку. Це так звана предменструальная фаза, за якою починається менструальна. Під час цієї фази з матки віддаляється виріс за місяць товстий шар слизової оболонки, який потім заміщується новим тонким шаром. І так повторюється з місяця в місяць.
Гормональні зрушення, що становлять основу менструального циклу, добре вивчені протягом всього репродуктивного періоду жінки. Характерно, що довжина циклу зменшується з віком. При цьому відбувається овуляція і до середини, і після, і в середині циклу. Вивчення 30 000 циклів у здорових жінок показало, що менструальний цикл не завжди однаковий, іноді він може бути коротше або довше звичайного на 5-6 днів.
Не лише в статевій сфері жінки, але і у всьому організмі в цілому під час менструального циклу відбуваються значні зрушення.
Ще Н. Я. Перна вказував, що в «менструальної хвилі» беруть участь усі органи, а зміни в статевому апараті є тільки одним з найбільш яскравих симптомів цієї хвилі.
Відомо, наприклад, що навіть періодичні порушення сну (труднощі засинання, зростання рухів у сні, збільшення тривалості сну тощо) тісно пов'язані з менструальним циклом.
Деякі вчені вважають, що околомесячний ритм жіночого організму, тренуючи і зміцнюючи резервні можливості, зумовлює його більшу стійкість до факторів навколишнього середовища. Мабуть, це є однією з причин того, що жінки виявляються більш «сильним» підлогою, біологічно більш стійким на всіх етапах життєвого шляху в порівнянні з чоловіками, у яких околомесячние ритми виражені слабше.
Завдяки численним спостереженнями фізіологів і лікарів було відзначено, що загальна активність жіночого організму підвищується в предменструальной фазі і падає з початком менструації. При цьому змінюється не тільки стан нервової системи, але і поведінку жінок.
Для предменструальной і менструальної фаз характерні дратівливість, напруженість, різкі коливання настрою і інші зміни. Недарма багато артисти і спортсмени звільняються в ці періоди від відповідальних ролей і напружених змагань. Під час овуляції, як правило, поліпшується настрій і самопочуття. Правда, ці періодичні порушення у всіх проявляються по-різному – в одних вони малопомітні, в інших дуже виражені.
У зв'язку з цим особливого значення набуває питання про коливання працездатності жінок, яка суттєво залежить від функціонального стану організму і психічних функцій.
Доцільно згадати результати досліджень італійських вчених. Обстеживши 10 115 дівчаток у віці від 10 до 16 років, вони встановили, що ті, у кого регулярні менструації починалися раніше, ніж в цілому по цій групі (середній вік, в якому у дівчат найчастіше починалися менструації, становив 12,7 року), значно краще встигають у школі. Однак виявилися і більш складні залежності. У групі відстаючих великий відсоток склали дівчатка як з дуже раннім появою менструації, так і з дуже пізно.
Над цими фактами повинні серйозно замислитися і педагоги, і батьки. По всій імовірності, особливості становлення менструального циклу і характерні психологічні зміни, які проявляються в жіночому організмі, що необхідно враховувати при організації всього процесу навчання в сучасній школі, особливо при його індивідуалізації.
Ми вивчали ритм функціонального стану великої групи дівчат протягом декількох циклів. До кінця циклу у більшості наших «підопічних» відзначено погіршення самопочуття, зниження активності. Найбільш «старанні» з числа спостерігалися нами студенток повідомляли про бажання відпочити і про те, що навчальний матеріал в цей період вони засвоювали гірше.
Як показали спостереження серед гімнасток, в першу половину кожного циклу вони з більшою готовністю розучують і виконують найбільш складні вправи, при цьому у них відзначається хороше самопочуття і висока працездатність.
Тут же зауважимо, що не всі жінки чутливі до таких ритмів, більшість спортсменок успішно тренуються у всі періоди околомесячного циклу. Є навіть повідомлення про те, що 26 % всіх рекордних результатів жінок на XV Олімпійських іграх у Гельсінкі були встановлені ними під час менструації. Однак менструальний цикл може істотно змінюватися під впливом різних несприятливих факторів. Інтенсивні фізичні тренування можуть призвести до нерегулярних менструацій або до їх повного припинення.
В літературі описаний такий приклад. У 75% жінок-курсантів військової академії Вест-Пойнт, США), що проводили таку ж серйозну фізичну тренування, як і чоловіки, протягом двох місяців взагалі не було менструації, через три місяці у 45 %, через рік менструації були відсутні у 8 %, а у 23 % вони були нерегулярними. Аналогічна ситуація спостерігається і під час масових катастроф (війна, посуха, повені, землетрусу та ін). Всі ці події здатні викликати зміни менструальних циклів або зумовити їх повне зникнення.
Важливу обставину було виявлено також і при вивченні алергії у жінок. Зазвичай у перші дні циклу чутливість до деяких алергенів загострюється. Проте лікарі помітили, що у жінок, які приймають протизаплідні препарати, цей ритм зникає. Мабуть, добре не відчувати загострень алергії. Але сама по собі зникнення ритму насторожує.
Протизаплідні препарати не дають можливості яйцеклітині вийти зі свого вмістилища – фолікула, вони заодно пригнічують і інші гормональні ритми. Можливо, необхідний пошук нових протизаплідних засобів.
Тим жінкам, у яких під впливом протизаплідних пігулок порушується менструальний цикл, лікарі рекомендують так званий розрахунковий спосіб оберігання від вагітності, що враховує періоди фізіологічного безпліддя протягом менструального циклу.
Цей спосіб є одним з найбільш фізіологічних. Зачаття можливо тільки у фазу овуляції, коли яйцеклітина виходить з фолікула. Під час предовуляторной і предменструальной фаз зачаття не відбувається.
Визначити період овуляції допомагає щоденне вимірювання температури в прямій кишці. Температура тіла під час овуляції піднімається.
Для жінок з стійким менструальним циклом період високої готовності організму до зачаття обмежується декількома днями. У ці дні можна користуватися механічними і хімічними протизаплідними засобами.
Спеціальне дослідження польських лікарів підтвердило високу ефективність даного методу.
Поділіться на сторінці