Болить голова при місячних
Усі дівчата і жінки, у яких систематично починається менструація, відмінно розуміють, що це не самий приємний часу. Дискомфорт і нездужання в тілі – це завжди неприємно.
Але більше половини страждають ще й хронічними головними болями протягом всієї менструації. Ця проблема дуже поширена, тому тут ми розглянемо причини і наслідки такого стану, а ще дізнаємося, як боротися з подібною проблемою.
Вплив ПМС на організм?
Коротко пояснимо, що ж відбувається в тілі будь-досить молодої жінки в цей період. Організм кожної жіночої особини призначений в першу чергу для відтворення потомства. Тому цілком зрозуміло, чому більшість біологічних процесів зав'язано на підготовці до зачаття. Саме це і відбувається в період приблизно двох тижнів до початку овуляції. Гормональний фон йде різко вгору, яйцеклітина готується до зачаття плоду, а в кров потрапляє жахливо велика кількість самих різних гормонів. Якщо зачаття не відбувається, значить, яйцеклітина організму більше не потрібна, і він її відкидає, що і стане причиною овуляції.
Якщо у вас болить голова при місячних, значить, до цього потрібно підійти особливо уважно. Подібні болі відрізняються від звичайних мігрені, а тому лікувати їх треба теж окремо. До того ж такі порушення нормального стану жіночого організму можуть спостерігати як у сам період менструації, так і за 7-15 днів до цього.
Причини мігрені в період ПМС?
Давайте тепер розглянемо той факт, що така кількість гормонів в крові дівчини або жінки повинно мати величезний вплив на її самопочуття, а особливо якщо задуматися про судинах в головному мозку. Кожна леді реагує на такі біологічні зміни по-різному, саме тому деяким просто не дуже добре, а інші страждають від нестерпних мігрені. Це залежить ще й від загальної чутливості організму.
Головний біль при місячних також провокується звичайної емоційною нестабільністю. Перепади настрою, почуття розчарування в житті і тому подібне – це всього лише симптом, викликаний високим гормональним рівнем.
Нерідко причиною такого стану стають і контрацептиви. Подібні препарати працюють за рахунок різкого підйому рівня естрогену в крові, а як тільки починається менструація – він так само різко падає. Така нестабільність і значні перепади гормональних рівнів і змушують голову трохи не вибухати.
Не менш важливий фактор виникнення головних болів перед місячними – це водно-сольовий баланс всього організму. Якщо точніше, то його порушення. У цей період, як і під час овуляції, тіло жінки втрачає більше рідини, ніж зазвичай. Якщо її вчасно не заповнювати або яким-небудь іншим чином порушити цей баланс, то тіло просто не впорається, що викличе жахливі головні болі.
Симптоми сильних мігрені
- Сильна пульсуючий головний біль на протязі довгого часу.
- Дуже швидке виникнення втоми.
- Часті і довгострокові безсоння.
- Часті і різкі перепади артеріального і венозного тиску.
- Головний біль зосереджується на певній ділянці.
- Гостра неприємна реакція на різні подразники (світло, спеції, звуки).
- Відчуття тиску в очах, розпливчастість зору, труднощі з фокусуванням.
- Збліднення, нудота, блювання і рясне потовиділення час місячних.
Якщо запитати ради у професійного лікаря, він порадить вам нестероїдні препарати. У їх число входять «Аспірин», «Нурофен» і «Кеторол». Простіше кажучи, скористайтесь знеболюючими. Але пам'ятайте, не варто використовувати медикаменти без лікарської консультації.
Ще варіант – подихати парами ефірних масел, наприклад, лаванди. Також можна втирати таке масло в області скронь.
Не менш ефективним буде холодний компрес на 15-20 хвилин. Ну і за великим рахунком треба тримати своє тіло в хорошій формі. Якщо ви правильно і повноцінно харчуєтеся і займаєтеся хоч якийсь фізичним навантаженням, ви повинні уникнути таких проблем.