Що таке ПМС у жінок?
Таке явище, як ПМС (передменструальний синдром) у жінок, рідкісним не назвеш, ризик захворювання збільшується з віком.
До 30 років у жінок відбувається гормональна розбалансування, а саме порушується співвідношення між естрогеном і прогестероном.
І у відповідь на цей гормональний дисбаланс жіночий організм відповідає роздратованістю, тривогою і почуттям напруги.
А після сорока років практично 90% жінок із систематичним менструальним циклом страждають від цього порушення. І якщо не звертати увагу на статистику, то можна сміливо сказати, що практично всім жінкам довелося випробувати на собі цей недуг і його неприємні симптоми.
Як встановити діагноз
Встановлення діагнозу можлива на підставі симптомів, які циклічно повторюються. Що знаходиться в прямій залежності від менструального циклу, а саме від другої його фази. Ця фаза якраз і називається передменструальним періодом.
Більшою мірою схильні до цієї проблеми емоційно нестабільні жінки і ті, хто зайнятий розумовою працею. Адже у яких тільки сферах не задіяна сучасна жінка.
Не дарма одним з основних вимог при влаштуванні на роботу є стресостійкість. І як бути, якщо вплив ПМС настільки сильно, що про нормальному перебігу життя вже і мови немає.
Причини ПМС у жінок
Причини, що ведуть до виникнення передменструального синдрому, що проявляється в недостатності жовтого тіла, порушення секреції реніну і серотоніну. Це веде до емоційного стресу та неконтрольованого апетиту.
На розвиток синдрому можуть вплинути хронічні стреси, гіпертензія, захворювання гастроентерологічного характеру, а також порушення мінерального балансу (надто низький рівень магнію і вітамінів групи В). На виникнення ПМС можуть вплинути огріхи в харчуванні та способі життя.
Стан ПМС триває недовго, але ці кілька днів можуть приносити справжні страждання. На щастя, вже в першу добу після того, як починається менструація, всі неприємні симптоми стихають і закінчуються.
Форми ПМС та їх прояв
Існує кілька форм ПМС, які відрізняються клінічними проявами. Іноді відзначається поєднання декількох форм.
Нейропсихическая форма — з'являється плаксивість, дратівливість. Депресія з нападами агресивності. З'являється надчутливість до запахів і звуків. Відзначається головний біль, здуття живота і болючість грудних залоз.
Набрякла форма – супроводжується набряками обличчя, рук і гомілок. Маса тіла збільшується до трьох кілограм.
Цефалгическая форма – схожа з набряклою, тут також відзначена пастозність обличчя, рук і ніг, але ускладнюється мігренню, а звідси запаморочення, нудота і блювота. Відзначаються болі в серці і в молочних залозах.
Кризова форма – виникає при стресових ситуаціях, зазначається раптовим підвищенням ПЕКЛО і серцебиттям, викликає страх смерті. Відмічається біль за грудиною.
Атипова форма – явище рідкісне. Супроводжується болем, сльозотечею, приступами ядухи, підвищенням температури, блюванням. Трапляється і набряк Квінке, до якого можуть призвести алергічні реакції, якщо вчасно не надати першу допомогу.
Лікування ПМС у жінок
Для лікування синдрому рекомендована дієта, яка обмежує вживання тваринних жирів, рідини і солі. Не варто зловживати кавою і міцним чаєм, можна виключити і молоко.
Для зменшення страждань застосовуються гомеопатичні засоби, вітамінні комплекси (В, А і С) і заспокійливі засоби. Більш доречними вважаються препарати на природній основі, виготовлені з лікарських рослин. Рекомендовані також біологічно активні добавки.
Для поповнення організму калієм, кальцієм і магнієм потрібно їсти багату вітамінами їжу. Тут доречні морепродукти, зелень, яловича печінка, картопля, рис, яйця і горіхи.
І найголовніше, варто проводити профілактику передменструального синдрому. Стежити за способом життя, піклуватися про своє здоров'я, виключити шкідливі звички і регулярно проходити профілактичні огляди всіх систем організму.