Як вгамувати біль у животі при місячних
Як позбавитися від болю в животі при місячних? Таке питання задавала практично кожна жінка. Місячні — делікатна проблема.
Дуже часто вони супроводжуються дискомфортом, дратівливістю. Іноді критичні дні перетворюються на справжні тортури, адже біль внизу живота буває досить інтенсивним.
Сьогодні ми спробуємо розібратися в проблемі больових відчуттів в особливі жіночі дні.
Причини болю в критичні дні
Неприємні відчуття під час місячних можуть бути викликані різними причинами.
Ось деякі з них:
- нездоровий спосіб життя (нерегулярне харчування, малорухливість),
- брак мінералів в організмі,
- спадковий фактор,
- гормональні коливання,
- використання деяких контрацептивів (наприклад, спіраль),
- гінекологічні відхилення.
У будь-якому випадку необхідно здійснити візит до лікаря. Самолікування може призвести до негативних наслідків. Тільки гінеколог може визначити справжню причину захворювання і допомогти позбутися ненависної болю.
Усунення болю у животі за допомогою лікарських препаратів
Найпростіший спосіб полегшити біль під час місячних — прийняти знеболювальні. Наприклад, «Но-шпа» або «Спазмалгон». Також ефективно усунуть біль протизаплідні засоби. Не варто часто приймати медикаментозні препарати. Таблетки лише маскують біль, а не усунуть першопричину.
Народні методи боротьби з болем під час місячних
Навчений досвідом народ, пропонує сучасній жінці безліч простих способів, як вгамувати набридливу біль внизу живота. Наприклад, можна випити трав'яний чай. Відвар з кори калини, пижма, кропиви, ромашки чи м'яти, здатний полегшити больові відчуття. Крім того, дані рослини володіють заспокійливим ефектом. Це просто необхідно для жінок з підвищеною дратівливістю. Трав'яні чаї — це найкращий спосіб позбутися від дискомфорту внизу живота без шкоди для здоров'я.
Є ще один метод полегшення болю. Можна з'їсти шоколадку або банан. Цей метод може здатися смішним, але він дійсно працює. Крім того, це дуже смачно. Такі продукти не тільки усувати біль, але і піднімуть настрій.
Також можна випити трохи спиртних напоїв. Алкоголь знімає спазм. Пам'ятайте, що не можна поєднувати алкоголь і лікарські препарати. Спиртні напої можна використовувати в невеликих кількостях.
Прості методи позбавлення від болю в критичні дні
Проблема місячних досить добре вивчена. Тому існує багато методів боротьби з неприємними відчуттями.
Ось деякі з них:
- Прийняття теплої ванни (можна додати у воду трохи морської солі).
- Прийняття теплого душу (треба постояти під водою 10-15 хвилин).
- .Використання різних компресів.
- Використання теплої грілки (грілку можна замінити звичайною пляшкою і покласти її на живіт).
- Невеликі фізичні навантаження, можна спробувати зайнятися йогою (заборонені силові вправи і підняття важких речей).
- Правильне положення лежачи (необхідно лягти набік і згорнуться в калачик).