4 місяць вагітності
- завершується формування всіх органів і систем,
- відбувається активний розвиток імунної системи, в цей час нирки дитини вже можуть самостійно виводити сечу, а його наднирники працюють над виробленням гормонів,
- у цей же період у дитини на тілі з'являється пушок під назвою лануго, який потрібен для того, щоб утримувати мастило, що виділяється шкірою,
- малюк вже навчається згинати свої ручки і ніжки, у нього відбувається розвиток смоктального і хватального рефлексів,
- продовжує формуватися личко дитини, його вушка від шиї потихеньку піднімаються до місця, де вони і повинні бути, тепер малюк уже може гримасувати і мружитися, а до кінця четвертого місяця у нього повністю відкриваються очі,
- всі необхідні речовини до організму дитини тепер транспортує плацента, вона і захищає маленький організм від поганих бактерій і різних вірусів, йому не так страшна температура,
- у дівчаток яєчка опускаються в тазостегнову область, а у хлопчиків в такий період з'являється простата,
- за четвертий місяць вагітності малюк може зрости на двадцять сантиметрів, вага його може досягати двісті грам.
Відчуття жінки
Багато жінок на четвертому місяці вагітності набувають досить гарне самопочуття, токсикоз вже відпускає, а незручностей, пов'язаних з великим животом, ще немає. Після апатичного і млявого стану в першому триместрі майбутня мама знову відчуває прилив сил, їй менше хочеться спати. У неї посилюється апетит і з'являється більше активності.
Вже наприкінці четвертого місяця деякі вагітні, особливо якщо вони худенькі або народжують вдруге, можуть відчути ворушіння плода. Дитина вже дуже активний, але так як він ще занадто малий, це будуть ледве помітні рухи.
У даний період відбувається потемніння сосків, сильніше проявляється темна смуга поперек живота. На шкірі жінки можуть виникати веснянки, а ті, які вже були, – купувати більш темний відтінок. Також можлива поява пігментації на шкірі.
Обов'язково вживання білка
Токсикоз пішов геть, і майбутній мамі тепер все частіше хочеться що-небудь з'їсти. Малюк росте, йому необхідно все більше корисних речовин, тому вагітна не повинна допускати відчуття голоду, але в той же час їй варто вживати їжу, яка приносить користь по максимуму.
Не варто забувати і про те, що постійно потрібно стежити за своєю вагою і не допускати переїдання, що не так уже й просто зробити, коли час від часу прокидається просто вовчий апетит. Жінка повинна розуміти, що в ідеалі їй слід набрати за четвертий місяць вагітності два-два з половиною кілограми і не більше. Для цього краще планувати свій щоденний раціон.
Як має відбуватися харчування вагітної в такий період? Краще їсти невеликими порціями, при цьому самим ситним прийомом їжі повинен стати сніданок і обід, а от увечері краще вживати легкозасвоювані продукти.
Їжа повинна бути по максимуму натуральної. Викресліть зі свого раціону шкідливі напівфабрикати, продукти з харчовими добавками, всілякі маринади і соління. Не принесе користі організму надмірне вживання як солі, так і цукру.
Вся справа в тому, що сіль здатна затримувати виведення рідини з організму, а це, в свою чергу, може призвести до появи набряків. Цукор додасть лише непотрібних вуглеводів, які не принесуть ніяких корисних речовин і вітамінів для дитини, а лише збільшать вага майбутньої мами.
Що повинно бути на столі вагітної на 4 місяці вагітності? В обов'язковому порядку це повинні бути м'ясо і рибка - головні постачальники білка, різноманітні фрукти і овочі, сир та інші кисломолочні продукти, не варто забувати і про різноманітні каші, горіхи. Варто пам'ятати і про продукти, багаті залізом, а це печінка, яловичина і курага. Можливо, лікар ще і пропише вагітній жінці приймати якийсь вітамінний комплекс, якщо в його організмі виявлено нестачу важливих мікроелементів.
Проблеми на четвертому місяці вагітності
Жіночої матці, коли вагітність 4-й місяць, вже тісно в області тазу, і вона продовжує розтягуватися в черевній порожнині. При цьому зв'язки теж поступово розтягуються, що жінка може відчути у вигляді ниючих болів внизу живота. Однак такі відчуття можуть бути викликані іншими причинами, тому краще не зволікати, а відразу ж звернутися до свого лікаря.
Зросла матка все сильніше тисне на кишечник, і це може супроводжуватися запорами. Для того щоб усунути такі неприємні явища, потрібно постійно правильно харчуватися, вживати ту їжу, яка допоможе кишечнику нормально функціонувати.
Жінку в чотири місяці періодично можуть турбувати болі в голові і запаморочення. Може виникнути закладеність в носовій порожнині і навіть поява кровотеч, крім того, десни також можуть стати досить-таки ніжними і під час чищення зубів починати кровоточити.
Тепер в організмі майбутньої мами знаходяться великі об'єми рідини, і це проявляється у вигляді посиленого потовиділення і появи більш рясних виділень. У тому випадку, якщо колір або консистенція таких виділень змінюється, вони набувають відтінку від світло-зеленого до коричневого, супроводжуються свербежем або печінням, присутні інші дивні симптоми, то це привід відразу ж відвідати свого лікаря. У такому випадку мова може йти про будь-якої інфекції або навіть про загрозу викидня. Якщо раптом щось пішло не так, і ви думаєте, чи можна перервати вагітність на 4 місяці, все це теж потрібно в терміновому порядку обговорити з лікарем.
Обстеження та аналізи
Відвідування лікаря за графіком
Як часто ви повинні бачитися з лікарем у цей період? Якщо вас нічого не турбує, то одного разу буде достатньо. Під час такого візиту лікар виміряє пульс, вага майбутньої матері, а також послухає биття сердечка малюка і проведе пальпацію для того, щоб визначити, які розміри матки і яка висота її дна.
Швидше за все, знадобиться аналіз сечі на цукор в крові і виявлення кількості білка. Також майбутній мамі можуть запропонувати пройти потрійний тест, який допоможе виявити ймовірність хромосомних відхилень і вад у розвитку плоду або УЗД для додаткового обстеження.
Інтим можливий, якщо немає протипоказань
У тому випадку, якщо лікарем не було знайдено ніяких протипоказань у чотири місяці, то сексом займатися в такий період дуже навіть можна. Що може послужити перешкодою для інтимних відносин? Це загроза викидня, наявність певної інфекції в одного з партнерів, передлежання плаценти або пошкодження плідного міхура.
В принципі, в цей час обидва партнери можуть отримати дуже багато задоволення від сексу. Жінка після першого триместру наче відроджується, її більше не нудить, у неї з'являється більше сил і енергії для проведення любовних ігор.
Що ще варто знати про четвертому місяці
Вибирайте правильні види спорту
- Не варто панікувати, якщо на 4 місяці вагітності ще не видно живіт. Все суто індивідуально і залежить від безлічі факторів. Це залежить і від типу складання, ваги і росту майбутньої мами, і від її спадковості, і від стану м'язів. Якщо ви активно займалися спортом, то треновані м'язи преса будуть розтягуватися повільніше. Існує ще й така закономірність, що стрункі та мініатюрні дівчата округлюються в талії раніше за інших.
- Багато жінок усвідомлюють своє материнство саме на межі третього і четвертого місяців. У скільки тижнів це відбувається? Приблизно в дванадцять-тринадцять. В такий період їх вже не турбують слабкість і постійна нудота, замість цього часто з'являється радісне хвилювання в очікуванні свого маленького чоловічка.
- Не так давно жінкам під час вагітності радили мало рухатися і багато відпочивати. Щодо відпочинку все вірно, він дійсно потрібен частіше вагітної, а от щодо малорухомості сучасні лікарі абсолютно не згодні. Правда, перед тим як відправитися в спортзал, не забудьте порадитися зі своїм лікарем, дізнайтеся, чи немає у вас до цього якихось протипоказань. До того ж у чотири місяці не намагайтеся виконувати вправи нарівні з невагітними подругами, ви стали важче і швидше втомлюєтеся. Краще записатися в спеціальну групу для вагітних і виконувати нескладні гімнастичні вправи. Пам'ятайте, що забороненими видами спорту для вас є їзда на конях, велосипед, лижі і всі екстремальні види. А ось найбільш вдалими будуть ходьба і плавання. У чотири місяці вже пора подумати про спеціальному одязі. Необхідно підібрати одяг, що не стискує рухів і комфортне нижня білизна. Не стане зайвим в будинку і нова подушка. Чому? Вся справа в тому, що поступово вам стане все важче вибирати позу для сну і ідеальним варіантом стане засипання на лівому боці з підкладеною подушкою між ніг. Таким чином матка не буде чинити сильний тиск на великі судини і не стане перешкодою для нормального кровообігу в плаценті.