Як рахувати менструационний цикл - приклад
У молодих дівчат, з настанням перших місячних, дуже часто виникають труднощі в правильному підрахунку циклу.
Часом їм настільки складно розібратися, що необхідний конкретний приклад того, як правильно необхідно вважати свій менструационний цикл.
Що таке менструальний цикл і яка його середня тривалість?
Для того, щоб дівчині зрозуміти, як рахувати дні менструального циклу, необхідно для початку розібратися, що це таке.
Менструальним циклом вважається проміжок часу від 1 дня почалися місячні, до 1 дня наступної менструації. У кожної жінки він різний і може триває від 23 до 35 днів. При його скороченні або ж збільшення говорять про розвиток патології.
У кожній гінекологічно здорової жінки, менструальний цикл протікає в 2 фази. Так, якщо говорити про нормальному циклі, який в середньому триває 28-32 дня, то кожна його фаза займає за 14-16 днів.
Особливістю першої фази є те, що в даний час організм активно готується до настання вагітності. В момент її закінчення, приблизно на 14-16 день, відбувається овуляція .
Друга фаза характеризується утворенням жовтого тіла. яке у разі настання вагітності, сприяє її збереженню та нормальному розвитку плоду.
Як правильно самостійно розрахувати менструальний цикл?
Перед тим, як почати вважати менструационний цикл, правильно було б завести свій щоденник або зошит.
В ній необхідно протягом декількох місяців (до півроку) відзначати день початку і кінця менструації. Після цього можна провести розрахунок.
Перед тим, як вважати тривалість менструального циклу, необхідно правильно визначити його початок. Як вже говорилося, це перший день виділень. Розглянемо приклад: місячні почалися 2 числа, а наступні за ними – 30, отже, довжина всього циклу 28 днів: 30-2=28.
Таким чином, першим днем наступного періоду має бути 31 або 1 число місяця, в залежності скільки днів в даному місяці.
Жінки часто відчувають тягнучі болі внизу живота в різні періоди менструального циклу. Вони можуть виникнути, як на початку циклу, в середині, також, як і в кінці. Ми розповімо вам, що можуть означати неприємні відчуття після місячних.
