Місячні (або, як правильніше говорити, менструація ) це поява кров'яних згустків і їх виділення з статевих шляхів, що є абсолютно нормальною функцією для жіночого організму.
Вона повідомляє про те, що репродуктивна система вже повністю сформувалася і функціонує вірно. Саме наявність менструацій відповідає за можливість вагітності та народження дитини. Під час менструації внутрішній шар матки (ендометрій) відторгається, так як не настала вагітність, що і є причиною появи кров'янистих виділень. Після менструації ендометрій починає рости знову, готуючись до можливого настання вагітності в наступному менструальному циклі.
Коли повинні настати перші місячні?
Згідно з офіційною статистикою, найбільш часто менструальний цикл починається у дівчаток у віці 12 років, але зафіксовані випадки початку місячних і 8, і в 15-16 років. Ні раннє поява, ні пізніше не є істотне відхилення, що вимагає лікування.
Перша менструація,як правило, відбувається в межах пари років від початку розвитку і остаточного формування молочних залоз. Якщо місячні не прийшли до 16 років, або груди вже сформована слід звернутися до лікаря і провести повне обстеження для виявлення причин.
Які перші симптоми місячних?
Побутує помилкова думка, що ПМС це ознака швидких місячних. Передменструальний синдром це відхилення, яке потребує окремої уваги і лікування, а найперші загальні ознаки місячних це:
1. Сухість порожнини рота,
2. Збільшення і набухання молочних залоз і деяка хворобливість грудей,
3. Підвищення жирності шкіри обличчя і поява висипань,
4. Хворобливість або напруженість різної інтенсивності в низу живота,
5. Підвищений апетит,
6. Періодична нудота до або після прийому їжі,
Всі ці симптоми обумовлені різкими, нехай і стабільними у своїй періодичності, змінами гормонального балансу.
Чому гормональний фон змінюється, що таке місячний цикл і скільки він триває?
Важливим показником здоров'я репродуктивної системи жінки є максимально можлива стабільність циклу. У кожної він свій і може коливатися в рамках 21-45 днів. Середній та ідеальний, на думку гінекологів, менструальний цикл триває 28 днів. ",Місячний цикл" складається з чотирьох фаз:
- Менструальна фаза. Вважається з першого дня початку менструацій, триває 3-6 днів. Виводиться який відсічено епітелій внутрішньої поверхні матки.
- Фолікулярна фаза. Триває близько 2-х тижнів. Підготовча фаза, під час якої дозріває яйцеклітина, а також оновлюється і нарощується епітелій матки.
- Фаза овуляції. Триває близько 3 днів. Яйцеклітина повністю дозріла і готова до запліднення. Саме в даний період є можливість завагітніти.
- Лютеїнова фаза. Триває до 16 днів. В даний період запліднена яйцеклітина прикріплюється до стінки матки і відбувається її розвиток, або, якщо запліднення не відбулося, відбувається відмирання ендометрію і цикл йде заново.
Саме від стабільності і регулярності місячного (менструального) циклу залежить здоров'я всієї репродуктивної системи жінки.
Що таке регулярний менструальний цикл?
Регулярний менструальний цикл це показник стабільності місячного циклу. При регулярному циклі можливість розвитку і прогресування тяжких захворювань у жінки прагне до нуля. Місячні один з перших ознак здоров'я жіночого організму. Саме завдяки регулярності або її порушень, можна помітити негативні зміни в організмі і пройти своєчасне обстеження і вчасно почати лікування можливих патологій.
Скільки днів повинні йти місячні?
Як сказано вище, місячний цикл, і його початкова фаза менструальна суто індивідуальний процес. Неможливо, з високою ймовірністю, сказати - у кого і скільки вони повинні тривати. Є лише загальні лікарські норми тривалості цієї фази від 2 до 7 днів. Відхилення від цих цифр ще не є саме по собі патологією, але вже привід піти на прийом до свого лікаря-гінеколога і пройти обстеження.
Як багато крові повинно виділятися при місячних?
Під час менструальної фази циклу з організму виводиться відшарувалася, внаслідок непотрібності, ендометрій матки. Кров, що супроводжує виділення, з'являється з причини некритичного пошкодження судин матки. Це фізіологічна необхідність для очищення порожнини матки і подальшого циклу. Не дивлячись на удаваний великим обсяг крововтрати, насправді, за час місячних організм втрачає всього біля 50 мл. Основна крововтрата відбувається в перші 2-3 дня.
Що краще під час місячних прокладки або тампони?
Це питання, як правило, розглядається з двох сторін особистого комфорту та особистої гігієни.
Прокладки є кращим засобом, так як вони перешкоджають розвитку і розмноження шкідливої мікрофлори у піхві, але вони багатьом і не завжди зручні. Вони рекомендуються дівам і тим, у кого рясні місячні.
Тампони більш зручні і запобігають можливість т. н. протікань. З мінусів їх застосування у піхві відбувається застій виділень, що може сприяти розвитку шкідливих мікроорганізмів. При активному ритмі життя вони незамінні, хоч і треба їх міняти частіше, ніж прокладки.
Чи можна під час місячних займатися спортом?
Багато сучасні жінки не бачать свого життя без спорту. Активний відпочинок невід'ємна частина проведення засіб завжди підтримувати своє тіло в тонусі. Але менструації також невід'ємний природний процес жіночого організму. Чи можливо поєднати перше і друге? Перш ніж відповісти ",Да" необхідно провести для себе короткий анкетування:
1. Є больові відчуття і який вони інтенсивності?
2. Чи спостерігається велике виділення крові?
3. Чи є загальна слабкість?
4. Спостерігається нудота?
Якщо після відповідей на ці питання жінка впевнена у власному стані і можливості займатися спортом в період менструацій, то ймовірно, що фізичні навантаження не принесуть їй шкоди.
Чи можна під час місячних приймати ванну і ходити в басейн? Чи можна під час місячних ходити в лазню або сауну?
Чи можна під час місячних ходити в солярій і засмагати?
Солярій, сауна з лазнею, не рекомендується при місячних. Перебуваючи в солярії під впливом УФ-випромінювання, підвищується ризик отримати не тільки букет різноманітних захворювань шкіри, але і ризик інтенсивного маткової кровотечі. Причому ультрафіолет і маткова кровотеча? При впливі ультрафіолету, організм дуже сильно нагрівається, що призводить до аналогічної реакції, як і в парній до перегріву.
Чи можна завагітніти, якщо займатися сексом під час місячних?
Місячні не є серйозним приводом порушувати свій звичний спосіб життя, а всього лише причина поставитися до себе трошки дбайливіше.