Визначаємо сприятливий період для вагітності
У які дні можна завагітніти? Це питання однаково цікавить тих батьків, які хочуть дитину, і тих, які не бажають зачаття саме зараз.
В сучасному світі прийнято планувати. Ніхто не хоче діяти навмання. Молоді люди прагнуть спочатку перевірити свої почуття, налагодити побут, побудувати будинок, знайти гарну роботу і так далі. І тільки потім замислюються про дітей.
Деякі бажають народити саме навесні або влітку. Деякі хочуть зачати саме хлопчика або дівчинку. У одних пар вагітність настає легко і відразу. Іншим доводиться чекати місяцями і роками. Останні особливо ретельно відраховують дні, коли можна завагітніти. Адже пропустити сприятливий період означає ще на місяць відкласти радість материнства.
В які дні краще завагітніти?
Зачаття наступає тоді, коли сперматозоїд зустрічається з яйцеклітиною. Тобто, у жінки має відбутися овуляція.
У класичних медичних підручниках зазначено, що овуляція відбувається в середині менструального циклу. На практиці виходить по-різному. Гормональні збої, стреси, неправильне харчування, сидячий спосіб життя, шкідливі звички – все це зміщує день «ікс». Тому зачати дитину можна і відразу після місячних, і безпосередньо перед місячними, і навіть під час місячних. Такі «відхилення від норми» пояснюються ще й тим, що життєздатність сперматозоїдів всередині піхви зберігається три-чотири дні.
Зачаття не в «ті дні», сучасна гінекологія не вважає відхиленням. Тим не менш, незважаючи на деяку непередбачуваність процесу, визначити сприятливий період можна.
Календарний метод
- Протягом півроку (це мінімум) відзначаємо в календарі початок менструальних циклів. Це перший день місячних. Причому цикли повинні бути природними, не регульованими протизаплідними препаратами.
- Підраховуємо кількість днів в циклах. Вибираємо найкоротший і найдовший.
- Від короткого циклу віднімаємо вісімнадцять. Це буде початок сприятливого для зачаття періоду. Від довгого циклу віднімаємо одинадцять. Це буде кінець періоду.
Наприклад. Самий короткий цикл – 23 дні: 23 – 18 = 5.
Найдовший цикл – 25 днів: 25 – 11 = 14.
Таким чином, сприятливий для зачаття період – з п'ятого по чотирнадцятий день менструального циклу.
Цей метод підходить тим жінкам, у яких цикли відрізняються регулярністю.
Графік базальних температур
- Протягом трьох-чотирьох циклів кожне ранок, відразу після пробудження, вимірюємо базальну температуру (через анальний отвір).
- Дані вносимо в календар.
- На підставі цих даних складаємо графіки базальних температур.
Під час овуляції і після температура піднімається вище 37 градусів. Безпосередньо перед овуляцією температура знижена на пару пунктів. Ці дні і будуть сприятливими для зачаття.
Неточні дані при вимірюванні базальної температури можна отримати в наступних ситуаціях:
- хвороба,
- перевтома,
- недосипання (спали менше шести годин),
- розпивання напередодні алкогольних напоїв,
- прийом деяких лікарських засобів,
- заняття сексом менш ніж за шість годин до виміру температури.
Тест на овуляцію
Після овуляції кількість гормону різко зменшується. Тест показує негативний результат (одна смуга).
Робити тести рекомендується кожен день в один і той же час.
Цей метод підходить жінкам, які дуже довго не можуть зачати дитину. Ходити в кабінет УЗД доведеться часто. Іноді протягом кількох циклів поспіль.
Лікар спостерігає за зростанням фолікула, його розривом і діагностує настання овуляції. Або ненастання. Фолікул може регресувати або не розірватися.
На овуляцію вказує жовте тіло в яєчнику без фолікула. Позаду матки видно незначна кількість рідини. Можна йти додому, займатися любов'ю і чекати заповітних двох смужок.
Власні відчуття
Деякі жінки чітко знають, коли у них настає овуляція. Відчувають. Адже з циклу в цикл повторюються певні ознаки, які і вказують на сприятливий період. Це може бути
- легка тягнучий біль в нижній частині живота або в області одного яєчника (біль відчувається постійно або під час фізичних навантажень, наприклад, при підйомі по сходах),
- сексуальний голод («хочеться» частіше і більше),
- незначне набухання грудей,
- підвищений апетит,
- збільшення кількості виділень з піхви (причому їх якісний склад не змінюється, це здорові виділення, без кольору і запаху).
Все повертається в норму через три-чотири дні.
Знати час своєї овуляції дуже корисно. Це допомагає спланувати не тільки вагітність, але і стать дитини. Є методи, що дозволяють визначити, як завагітніти двійнею або близнюками. дівчинкою чи хлопчиком. Звичайно, далеко не завжди вони достовірні. Але якщо дуже хочеться, спробувати варто. У будь-якому випадку станете батьками. А це величезна радість.