Визначаємо кількість днів циклу місячних
Необхідність дізнатися, як розрахувати тривалість менструального циклу, виникає у багатьох дівчат, адже не всі чули і знають про календар менструального циклу.
Прогрес не стоїть на місці, і вже можна не відзначати дні в паперовому календарі. Можна просто завантажити калькулятор, спеціалізований на цьому. З цим додатком не доведеться нічого вираховувати - все за вас зробить спеціальна програма. Від вас буде потрібно тільки знати точну дату менструації і її тривалість.
Однак деякі все ж не довіряють технологій і бажають все прораховувати самостійно. Для того щоб порахувати самому, необхідно знати, як правильно вести даний підрахунок.
Навіщо вести підрахунок
Перед тим як починати рахувати тривалість менструального циклу, необхідно дізнатися, навіщо це робити. Є кілька важливих причин даної потреби, а саме:
- Уберегтися від небажаної вагітності. З допомогою розрахунку можна з'ясувати сприятливі дні для вагітності, в які небажано мати статевий акт, якщо не бажаєте найближчим часом заводити дитину.
- Вирахувати період овуляції. Це необхідно знати, якщо вирішили завагітніти. В дні овуляції є великі шанси на зачаття дитини. Навіть після цього періоду є ще добу для зачаття дитини. Однак це не означає, що зачаття може здійснитися тільки в дані дні, воно може відбутися в будь-який момент.
- В гігієнічних цілях. Щоб менструація не наступила в небажаний момент, коли ви цього не очікували.
- Запобігання проблем зі здоров'ям. Відомо, що нерегулярний менструальний цикл може свідчити про проблеми зі здоров'ям. Тому відразу після того, як з'ясували, що у вас є відхилення від норми (21-35 календарних днів) протягом декількох місяців, необхідно звернутися до фахівця для з'ясування причини. Нерегулярний цикл може бути також з-за стресів або зміни клімату.
Для того щоб уникнути небажаних явищ, необхідно вести календар і рахувати дні періодичності.
Календар менструації для майбутніх мам
Багато фахівців стверджують, що якщо правильно вести календар менструального циклу, то можна визначити стать майбутньої дитини. Якщо зачаття відбулося точно в середині циклу, то велика ймовірність, що буде хлопчик, а якщо за 2 дні до овуляції, то дівчинка. Дана статистика складається на основі рухливості сперматозоїдів, які носять чоловічі хромосоми. Сперматозоїди з жіночими хромосомами не такі рухливі, але більш витривалі і терплячі, тому зберігаються у жіночих статевих шляхах до декількох днів.
Вагітним жінкам календар допоможе вирахувати ще і дату передбачуваних пологів. Середній період вагітності становить близько 280 діб. Додаючи 280 днів до передбачуваної дати зачаття, можна дізнатися час пологів.
Є більш простий спосіб підрахувати дату, але він не підходить для дівчат з нерегулярним циклом. Для цього від першого дня останніх місячних слід відняти 3 місяці і після додати 7 днів. Проте цей варіант не підійде, якщо у вас занадто довгий або короткий цикл. При довгому циклі овуляція настає пізніше, як, відповідно, і вагітність, а при короткому - навпаки.
Є спеціальний калькулятор, завдяки якому можна підрахувати необхідний період і подія дуже швидко.
Але не варто сподіватися тільки на обчислення: вони можуть помилятися, як і лікар, який встановив термін. Ніхто не зможе вам сказати точний день та час пологів, можна тільки припускати.
Як проводиться розрахунок менструального циклу?
Тривалість менструального циклу являє собою комбінації фаз, які протікають в ендометрії і яєчниках. Головним завданням його є підготувати дівчину до вагітності. Першим днем циклу є день, у який почалася менструація. Тривалість першої фази становить приблизно 14 днів. У цей період дозріває і яйцеклітина вивільняється.
Завершальною фазою називається секреторна, тривалість її теж близько 14 днів. В цей час матка готова прийняти яйцеклітину. Також в цей період в яєчниках відбувається формування жовтого тіла, яке при настанні вагітності продукує гормони, необхідні для організму. Жовте тіло приступає до цього процесу, лише якщо зачаття відбулося. А якщо зачаття не відбулося, то жовте тіло атрофується і верхній шар ендометрія відторгається. Цикл починається заново.
Варто пам'ятати, що сперматозоїди можуть перебувати в живому стані в жіночих статевих органах до 3 діб. Тому безпечними в плані відсутності зачаття вважаються перші 7 і останні 10 днів циклу.
Таким чином, найсприятливіша фаза овуляції наступає на 14-16 день циклу. Повністю дозріла яйцеклітина знаходиться в ждущем стані 1 добу, після чого вона відмирає і дівчина починає чекати менструації.
Отже, щоб зрозуміти, як розрахувати тривалість циклу, необхідно знати певні дані за останній рік. Візьміть самий довгий і короткий цикл. Від короткого варто відняти 18 днів, а від довгого - 11. Приклад, як треба розраховувати дні, виглядає наступним чином:
- 35 днів (довгий) - 11 = 24,
- 24 днів (короткий) - 18 = 6.
Таким чином, найбільш сприятливі дні для зачаття - між 24-м і 6-м днем циклу.
Якщо хочете підрахувати тривалість менструального циклу, то вам потрібно щомісяця відзначати в календарі число, коли почалася менструація.
Підрахуйте кількість днів від початку однієї менструації до початку наступної - це і вважається тривалістю місячного циклу.