Не бреши - Не проси
Який лікувальною силою володіють гарячі джерела
Астматикам, гіпертонікам і сердечникам корисно купатися в джерелах вуглекислих: вони поглиблюють подих і покращують стан міокарда.
Занурюватися у джерела – і то не надто гарячі! Ефект від купання в термальному джерелі за умови проходження 10 процедур триває 2-3 місяці. Також не можна купатися у ванні з теплою мінеральною водою при вагітності.
Які бувають види джерел? 2. Ефект тиску води. В залежності від щільності/ступеня тиску, може бути корисним для поліпшення руху, може надавати масажний ефект на м'язи тіла. 3. Ефект плавучості.
4. Ефект занурення в природу. Гарячі джерела – це ідеальне місце для відновлення, для поліпшення здоров'я. Інформація про корисні властивості різних видів джерел. Джерело – це вихід на поверхню підземних вод, які можуть мати різний мінеральний склад і різну температуру. Нагріваються вони в основному з-за вулканічної активності і активних процесів, що відбуваються в надрах землі, тому більшість термальних джерел розташовані в районах вулканів.
Як підготуватися до занурення в термальну воду?
Більшість гарячих джерел – мінеральні, так як вода, проходячи через гірські породи, збагачується великою кількістю хімічних речовин, корисних для здоров'я людини. Така вода вважається харчової, придатної для пиття і навіть лікувальною, в залежності від набору мінералів вона лікує захворювання травної, дихальної, ендокринної та інших систем.
Як правильно вибрати джерело термальної води?
Деякі джерела виліковують жіночі захворювання і можуть позбавити від безпліддя, інші добре підходять для реабілітації після травм і операцій. Гаряча мінеральна вода може допомогти при склерозі, подагрі, запаленні суглобів, невралгії, хворобах дихальних шляхів, остеопорозі. Купання в таких джерелах надає лікувальну дію на шкіру, суглоби, імунітет, роботу центральної нервової системи, серця і судин.
Найвідоміші гарячі джерела в Укаїни знаходяться в Ставропольському краї в регіоні Кавказькі мінеральні води, в Тюмені, біля Байкалу, на Камчатці. Окрему нішу в дієтології займають монодієти. Секрет термальної води криється в її хімічному складі, який сприяє лікуванню і омолодженню організму. При виборі термального джерела варто відразу вирішити, який саме результат ви очікуєте отримати від такого оздоровлення. Найбільш ефективний курс лікування становить від 14 до 21 дня. Термальна вода - це універсальний засіб лікування і його потрібно застосовувати правильно, проконсультувавшись з лікарем.
Ці елементи допомагають людському організму функціонувати і бути в тонусі. Лікування на водах називається бальнеотерапією та обов'язково має відбуватися під медичним контролем. Термальний джерело допомагає підібрати лікар індивідуально. В природних басейнах або критих, куди подається термальна вода, можна знаходитись не більше 15-20 хвилин. Тривалість процедури залежить від температури вода і стану людини.
Під час ванн пульс може частішати в 1,5-2 рази, тому стан організму можна порівняти з тренуваннями на біговій доріжці. Ефект від занурення в термальну воду досягається, коли пульс стає рідким, тоді організм насичується всіма корисними мікроелементами.
Людям із захворюваннями серця і схильним до судом (епілепсії). Не варто самостійно без консультації лікаря поєднувати з термальними ваннами грязьове обгортання, душ Шарко, переходити від джерела до джерела, змінювати процедури одну за одною. Термальна ванна - це, насамперед, розслаблення, а не стрес для організму, який провокують різкі зміни процедур.
Природа термальних джерел
Ось топ-лист головних питань, які варто задати лікареві, перш ніж купатися в термальному джерелі.1. Мінеральної називають підземну воду, що містить корисні для здоров'я неорганічні речовини у вигляді іонів і колоїдів. Її цілющі властивості визначаються температурою (якщо вона вище 20 º c, вода називається термальною), складом, тиском бульбашок газу і навіть... радіоактивністю. Підібрати її повинен лікар в індивідуальному порядку.
Йодобромні ванни позбавляють від порушень функції щитовидної залози, нервової системи, сірководневі допомагають при захворюваннях шкіри, серця і опорно-рухового апарату. Бульбашки вирують і переливаються у воді, як перли.
Скільки можна сидіти в купальні? В ідеалі, коли ви вивалюєтесь в мінеральній воді, ваш пульс має стати більш рідкісним. Це означає, що ви заспокоїлися, а організм перейшов у відновний режим. Що, власне, від нього вимагалося!4. Поїжте за 1,5–2 години до процедури: занурюватися в мінеральну воду натщесерце, як, втім, і на повний шлунок не рекомендується! Воно дозволяє поєднати радонову ванну з грязьовим обгортанням і душем Шарко? Чудово!
Є у бальнеотерапії ускладнення і побічні ефекти? Якщо ви здорові, мінеральна ванна принесе тільки користь, а якщо хворі, то може прискорити відновлення або посилити проблеми: залежить від вашого стану і діагнозу.
Незважаючи на те, що гарячі джерела корисні, в деяких випадках вони можуть нашкодити. Під час вагітності, з 1 по 3 місяць, можна занурюватися тільки в теплі джерела, не надто гарячі! Якщо вода в джерелі вище 20оС або середньорічної температури даної області, то його називають гарячим або термальним. Не більше 15-20 хвилин. Тривалість процедури залежить від вашого стану і температури води. Чим вона гаряче, тим більше навантаження на серце.