Опис менструальної мігрені
Жінки страждають від мігрені частіше чоловіків. Пов'язано це з особливостями жіночого організму, адже більше 50% жінок страждає від головних болів в період менструації.
Це відбувається через зміни рівня гормонів.
Відзначається, що якщо головні болі виникають у дівчаток в період статевого дозрівання, то з великою ймовірністю вони буду переслідувати і протягом усього життя.
Провокуючі фактори
Пік гормональних змін в організмі наступає на 13-15 день менструації. В цей час організм готується до зачаття – починається овуляція.
В кров потрапляє велика кількість прогестерону, який відповідає за зачаття. Якщо запліднення не відбулося, яйцеклітина відторгається і починається кровотеча, що супроводжується зниженням рівня гормонів.
Такі зміни складу крові і гормональні перепади впливають на стан судин головного мозку. Саме тому під час ПМС і менструації виникають головні болі.
Причини мігрені перед місячними пов'язані із зміною водно-сольового балансу в організмі. Організм накопичує рідину, щоб процес відторгнення клітин матки пройшов успішно. Тому перед початком менструації виникає набряклість суглобів, кінцівок, тканин мозку, що і провокує головні болі.
Отже, основна причина полягає в дисбалансі гормонів.
Додатковими причинами мігрені при місячних можуть бути:
- перепади артеріального тиску,
- хронічна втома,
- надмірні психоемоційні навантаження,
- прийом оральних контрацептивів,
- алергія на вироблення естрогенів,
- реакція на розпад білків яйцеклітини.
Головні болі, пов'язані з менструацією, можуть турбувати під час передменструального синдрому або супроводжувати початок місячних. В деяких випадках вони наступають після завершення менструації.
І все ж, найчастіше головний біль є супутником ПМС. На цьому тлі відзначаються зміни в психоемоційному та фізичному стані жінки. Мігрень супроводжується дратівливістю, занепадом настрою, плаксивістю, розсіяним увагою.
Менструальні болі носять тупий, розпираючий характер, супроводжуються пульсацією. Деякі жінки описують її як стискає, порівнюючи з надітим на голову тугим обручем. Як правило, біль локалізується в потилиці.
При виникненні головного болю, викликаних скупченням рідини в організмі, напередодні місячних на обличчі і кінцівках з'являються набряки. Цей період характеризується набором ваги на 2-3 кг, однак це не привід для паніки, так як зайва вага піде разом з рідиною, коли місячні закінчаться. Але це тільки зовнішні прояви. В цей же час відбувається невеликий набряк в тканинах мозку.
Читайте за посиланням. чим небезпечна мігрень.
При виникненні гіпертонії на тлі головних болів у цей період можна зробити висновок про порушення в роботі вегетативної системи організму, в цьому випадку необхідно перевірити роботу судин.
Стандартними супровідними симптомами менструальної мігрені є нудота і блювання.
Лікування менструальної мігрені
Зазвичай напади мігрені знімають аналгетичними препаратами. Боротьбу з ними ускладнює сучасний ритм життя не дозволяє взяти паузу навіть тоді, коли організм просто потребує відпочинку. Адже при лікуванні мігрені кращим рішенням буде зашторити вікна, прибрати весь сторонній шум, лягти постіль і сховатися ковдрою.
При наявності провокуючих факторів позбутися головного болю не допоможе навіть анальгетик, тому необхідно уникати переохолоджень, гучних звуків, яскравого світла.
При наявності постійних головних болів, які турбують не тільки в період менструації, необхідно в обов'язковому порядку пройти обстеження і визначити причину їх виникнення, так як хронічні болі можуть свідчити про прихованих запальних процесах і серйозних захворюваннях.
Щоб уникнути виникнення нападу мігрені, необхідно дотримуватися принципів правильного харчування і відмовитися від продуктів, які сприяють виникненню головного болю .
- З раціону слід виключити солоне, копчене, жирне, алкоголь і борошняне.
- Все це краще замінити свіжими овочами та фруктами, соками.
- Іноді жінки намагаються боротися з головними болями за допомогою відвідування сауни.
- Однак робити цього не слід, так як може виникнути небезпечне для здоров'я стан.
- Вплив, який чиниться атмосферою лазні на стан судин головного мозку, які і так страждають від стресу, може закінчитися плачевно – крововиливом у мозок.
- Відвідування сауни під час місячних не допускається незалежно від того, вони супроводжуються нападами головного болю чи ні.
- При лікуванні менструальних болів можуть застосовуватися методи акупунктурного масажу. при якому виявляється вплив на певні точки на тілі.
- При цьому організм активує механізми, спрямовані на нормалізацію гормонального фону, внаслідок чого мігрень проходить.
- У 7% жінок головні болі під час місячних виникають на тлі нестачі естрогену.
- Тому фахівці рекомендують приймати препарати, що містять цю речовину.
- Без консультації з лікарем і постановки точного діагнозу приймати гормональні засоби забороняється.
Позбутися від нападу мігрені можна з допомогою мефенамової кислоти.
- Цей препарат видається тільки за рецептом лікаря і повинен застосовуватися виключно у відповідності з індивідуально підібраною схемою.
Знімаються менструальні головні болі анальгетиками, нестероїдними протизапальними засобами, лікарськими препаратами на основі триптана.
Якщо мігрені під час місячних турбують регулярно, рекомендується вести щоденник, в якому будуть зазначатися всі зміни, що відбуваються в організмі. За допомогою таких спостережень можна буде визначити, за скільки днів до початку менструації виникають головні болі, і коли необхідно починати профілактичні заходи.
У будь-якому випадку, рекомендується спочатку спробувати боротися з мігренню за допомогою легких препаратів, які не чинять сильного дії на організм. Можливо, допоможуть народні рецепти. Адже якщо кожен місяць з'їдати по упакуванні таблеток, на печінку, нирки, серце буде величезне навантаження.
Слід пам'ятати, що однією з причин виникнення мігрені можуть бути алергічні реакції, в цьому випадку доцільно застосовувати не анальгетические препарати, антигістамінні засоби.
При можливості – просто відпочиньте, відкладіть всі справи, в тому числі і домашні, і дайте організму впоратися самостійно, не навантажуючи його додатково.
Безпечні медикаменти
При слабких і середніх по інтенсивності менструальних мігрені можуть застосовуватися аналгетики та нестероїдні протизапальні засоби (аспірин, ібупрофен, диклофенак). Прийом повинен бути обмежений 10 днями в місяць. Якщо ці препарати не надають потрібної дії, призначають триптани або ерготамін.
Від прийому комбінованих анальгетиків, до складу яких входять опіати, барбітурати, кофеїн краще відмовитися, так як такі засоби здатні викликати абузусние головні болі. Найбільшим ефектом у лікуванні менструальних головних болів характеризуються препарати триптановой групи. Правильно підібрана доза і прийом на початку нападу здатні значно поліпшити стан пацієнта.
При вагітності препарати проти мігрені приймати не рекомендується.
Однак є список ліків, які характеризуються відносною безпекою:
Народні засоби
Лікування народними засобами допускається тільки після консультації з фахівцем. Незважаючи на ефективність медикаментозних засобів, їх застосування не завжди можливо через протипоказань або побічних ефектів. У цьому випадку і допоможуть відвари трав.
Можна приготувати відвар з м'яти, червоної бузини і коріандру і змішати його з соком алое (1:1:1:1). Приймають засіб за 3-4 дні до менструації по столовій ложці 2 рази в день. Дія цього засобу спрямоване на заспокоєння нервової системи, воно виводить рідину з організму, стабілізує тиск.
При мігрені готують протизапальний і заспокійливий відвар з ромашки, меліси, деревію, подорожника, валеріани і липи.
Оральні контрацептиви
Головні болі, що виникають із-за прийому оральних контрацептивів, знайомі багатьом дівчатам. При вживанні препаратів у невеликих дозах вони можуть і не виникати, також можуть припинятися після прийому протягом тривалого часу.
Якщо ж після тривалого прийому припинити пити протизаплідні, то мігрень може також з'явитися. Про це свідчать скарги жінок, які страждали від головного болю до прийому оральних контрацептивів.
Причиною такої дії є зниження рівня естрогенів. Щоб позбутися від головних болів слід поміняти препарат, або в проміжках між прийомами протизаплідних додатково приймати естроген.
При прийомі гормональних засобів необхідно знати, що тривало вживати їх не можна, обов'язково необхідно робити перерви. В іншому випадку порушується гормональний фон, можливе виникнення неконтрольованих кровотеч.
Медичні дослідження говорять про те, що в момент перебудови організму і його підготовки до менопаузи, мігренозні головні болі не з'являються частіше і не збільшують інтенсивність більш, ніж у половини жінок. З них 15% стверджують, що стан значно покращився, близько 35% не відчули особливих змін.
Фахівці пов'язують посилення інтенсивності головного болю у період менопаузи не стільки з мігренню, скільки з загальним станом жінки більше втомлюються, часто спостерігаються порушення сну. Ці та інші провокуючі фактори є поштовхом до виникнення головних болів.
Багато жінок говорять, що після періоду менопаузи головні болі їх більше не турбують. Лікарі пов'язують це з нормалізацією рівня гормонів. Однак все це дуже індивідуально і немає можливості зробити який-небудь загальний прогноз.