Що таке місячні: перші менструації у дівчаток

Перші менструації у дівчаток

Що таке місячні у дівчат? Цим питанням задаються багато дівчаток, які сягають періоду статевого дозрівання. Недостатня кількість інформації від мами з цього приводу може збентежити молоду дівчину в період настання першої менструації.

Це призводить до сорому, порушення правил гігієни, формування захворювань репродуктивних органів.

Необхідно розібратися, чому у дівчат йдуть місячні, коли вони починаються в нормі, і що робити, якщо показники не вкладаються в середньостатистичні.

Менструальний цикл

Всі зовнішні прояви пубертатного періоду пов'язані з певними гормональними змінами в жіночому організмі. Природа передбачила така будова залоз внутрішньої секреції і статевих органів, щоб підготовка до вагітності і період виношування протікали максимально благополучно.

Мабуть, головним жіночим гормоном є естроген. Він виробляється в яєчниках – залозах внутрішньої секреції жіночого організму. Місячні коливання естрогену в крові пояснюють всі зміни статевих органів, включаючи появи менструації.

Ці коливання укладаються в цикл, що складається з двох фаз – фолікулярної і секреторної, між якими відбувається овуляція.

Фолікулярна фаза

Низький рівень естрогенів на початку менструального циклу стимулює залози, розташовані в головному мозку – гіпоталамус і гіпофіз. Ці утворення продукують гонадолиберини і тропні гормони (ФСГ і ЛГ), які призводять до продукції естрогенів в яєчнику.

Одночасно в інших зонах цього органу дозрівають фолікули – кулясті утворення, з яких незабаром утворюється яйцеклітина. У кожної дівчини спадково визначено фіксовану кількість фолікулів при народженні, які закінчуються до періоду менопаузи – у 45-50 років.

Протягом 7-21 дня першої фази (в середньому два тижні) в домінуючому – найбільшому – фолікулі дозріває яйцеклітина, яка набирає чинності під впливом великої кількості естрогенів.

Серединою циклу є момент овуляції – виходу з фолікула яєчника яйцеклітини – жіночої статевої клітини, готової до запліднення. Вона виявляється в черевній порожнині жінки, де протягом доби захоплюється волокнами воронки маткової труби. Після цього статева клітина очікує надходження в маткову трубу сперматозоїдів для успішного запліднення.

Секреторна фаза

У місці виходу яйцеклітини з яєчника, утворюється жовте тіло – тимчасова залоза, яка починає виробляти гормони прогестерон і естроген. Під впливом цих речовин відбуваються серйозні зміни в статевих органах, які спрямовані на виношування майбутньої вагітності.

Підвищення рівня статевих гормонів призводять до:

Збільшення кровотоку в порожнині матки.
Розростання ендометрію – внутрішнього шару стінки органу.
Активної секреції залоз, підвищення обміну речовин в інших клітинах.

Матка готується прийняти запліднену яйцеклітину для початку вагітності.

Перші менструації у дівчаток

У більшості випадків менструальний цикл не закінчується вагітністю. У цьому випадку рівень статевих гормонів падає, жовте тіло в яєчнику замінюється на невеликий рубець, а матка відторгає внутрішній шар.

Саме ендометрій з кров'ю артерій матки та слизом внутрішньої порожнини становлять менструальні виділення, ось чому місячні не виглядають як кров із судин. Вони мають наступні характеристики:

Темно-червоний, бордовий колір.
Неоднорідна консистенція, наявність невеликої кількості згустків.
Обсяг близько 100 мл за весь період менструації.
Відсутність болючості.

Ось як виглядають місячні у жінок в нормі.

Коли почнуться місячні? Перша менструація називається менархе, зазвичай вона настає у віці 12-14 років. Проте вік 10-16 років вважається нормальними фізіологічними рамками. Менархе можуть мати менший обсяг, супроводжуватися дискомфортом, але не болем.

Після перших місячних гормональний цикл встановлюється не відразу, тому дівчатам притаманні значні коливання тривалості фаз циклу. Однак протягом року цикл повинен стати регулярним і в нормі становити близько 28 календарних днів.

Ранні та пізні місячні

Що робити, якщо місячні почалися у віці до 10 років або після 16? У більшості дівчат перший цикл дає про себе знати в 12-14 років, саме в цей період починають активно працювати залози внутрішньої секреції, дозрівають статеві органи.

Гінекологи встановлюють фізіологічні межі, коли починаються місячні у дівчаток в 10-16 років, тому виникнення менархе у ці строки не повинні турбувати дівчину та її батьків.

Однак якщо і ці строки порушуються, з'являється привід для занепокоєння. Необхідно проконсультуватися з фахівцем, якщо перші місячні з'явилися у віці до 10 років або їх немає після 16. Причинами такого явища можуть бути:

Гормональний дисбаланс.
Пухлини залоз внутрішньої секреції.
Пороки розвитку статевих органів.
Спадкові захворювання.
Хвороби крові.

Лікар гінеколог зможе діагностувати відхилення або переконатися в його відсутності, якщо місячні виникли у віці до 10 або пізніше 16 років.

Як вести себе дівчину?

Місячні, що виникають у дівчини вперше, викликають безліч запитань і приводів для занепокоєння. Щоб пубертатний період пройшов благополучно, необхідно участь батьків у підготовці дитини.
Якщо ж перша менструація застала дівчинку зненацька, слід звернутися до мами, яка дасть необхідні поради, навчить правилами гігієни, розповість, як правильно діяти при виникненні місячних.

Кожна дівчина повинна знати заздалегідь про наближення першої менструації, щоб знати як себе вести при її появі.
Підготовка до менархе
Перед першими менструаціями в житті молодої дівчини слід провести низку заходів, які найкращим чином підготують її до майбутніх подій. Вони включають в себе отримання інформації і певний психологічний настрій:
Дізнайтесь, що таке менструальний цикл. Дівчина повинна знати, як функціонує її організм, що відбувається в різні фази під дією гормонів. Отримати детальну інформацію можна у гінеколога в жіночій консультації, інформаційних брошур, у своєї мами.
Дізнайтеся про характеристики місячних. Коли дівчина уявляє, скільки крові їй доведеться втратити, як будуть виглядати менструації, ніж вони є, вона краще переносить критичні дні. Пам'ятайте, що перші менструації у дівчат мають дещо відмінні від наступних менструацій характеристики. Обсяг буде значно менше, а може бути змінена і зовнішній вигляд виділень. Перші місячні можуть мати слизовий характер з вкрапленнями крові.
Знайдіть інформацію про нормальної тривалості та регулярності циклу, розберіться, у скільки років починаються місячні. Однак не варто чекати абсолютного збігу з середньостатистичною нормою. Перший час у дівчат відзначається нерегулярний цикл за рахунок гормональної перебудови, його тривалість варіюється в межах 2135 днів. Якщо ж зміни в регулярності виникли після стресового переживання, травми, хвороби, варто звернутися до лікаря за допомогою.
Приготуйтеся до певного дискомфорту. Крім виникають особливостей гігієни, дівчину, у якої з'явилися перші місячні, можуть турбувати неприємні симптоми, що передують менструації. До них належать головний біль, перепади настрою, болі внизу живота. При виникненні цих ознак допускається одноразовий прийом знеболюючого, рясне пиття і відпочинок. При повторних, рецидивуючих неприємних явищах слід звернутися до лікаря.
Морально підготуйтеся і не допускайте тривожних думок. Природа передбачила фізіологічний механізм менструацій не просто так. Репродуктивні органи повинні оновлюватися, щоб підтримувати здоров'я жінки. Місячні – нормальний процес, який не повинен викликати стрес у молодої дівчини.

Ці поради допоможуть дівчині підготуватися до появи перших менструацій. Про перерахованих моментах повинна розповісти мама, щоб процес адаптації дівчинки пройшов безболісно.

Ознаки наближення місячних

Дівчина може помітити деякі зміни в своєму організмі, які віщують поява менархе. Це допоможе їй підготуватися, дізнатися більше необхідної інформації.

До ознаками наближаються менструацій відносяться:

Збільшення чутливості та об'єму молочних залоз. Підвищений рівень естрогенів впливає не тільки на матку і прилеглі органи. Серйозної перебудови піддається молочна залоза.
Прискорення росту волосся в інтимній зоні, в області пахв. Пов'язано із зростанням статевих гормонів – естрогенів і андрогенів. Часто передує періоду менархе.
Виникнення білястий або жовтуватих виділень з піхви на спідній білизні. Відповідає початку секреції залоз порожнини матки. Якщо виділення виникли, варто очікувати менструацію приблизно протягом місяця.

Перераховані ознаки не є абсолютними. Їх поява може свідчити про настання пубертатного періоду, проте встановлення циклу може відбутися в будь-який час в проміжку від 10 до 16 років.

Як діяти, якщо почалися місячні?

Якщо у дівчини виникли перші місячні, необхідно знати, що потрібно робити в цьому випадку. Виділення менструальної крові може відбутися в будь-якому місці, включаючи школу, вулицю, людні місця. Щоб уникнути дискомфорту слід дотримуватися певних порад:

Заздалегідь підготуватися до можливого виникнення менархе, придбати засоби інтимної гігієни. У дівчат постає вибір між прокладками і тампонами. Для перших менструацій краще підійдуть прокладки – вони не вимагають особливого навику введення, не заподіюють додаткового дискомфорту.
Звертати увагу на появу провісників менархе, брати з собою гігієнічні засоби або змінний комплект одягу.
При виникненні симптомів менструації в школі і відсутності перерахованих коштів, варто звернутися до шкільної медсестри, вона може зателефонувати батькам, які привезуть змінні речі.
Почніть вести календар критичних днів. Це дозволить припустити початок наступної менструації, а при виникненні відхилень, нерегулярного циклу, повідомити дані лікаря.
Поговоріть з мамою, старшою сестрою, лікарем або шкільною медсестрою про свої відчуття, прояви, зміни в організмі. Це дозволить отримати максимум інформації, зрозуміти зміни в організмі, морально підготуватися і уникнути зайвого дискомфорту.

Перелічені позиції дозволять дівчині або їй близьким підготуватися до менархе, правильно зустріти перші місячні і зберегти репродуктивне здоров'я.

Тест для визначення початку менструації

Багато дівчат хочуть точно зрозуміти, в якому віці у них виникне перша менструація. Отримати відповідь іноді допомагає онлайн-тест, який за заданими параметрами визначає ймовірний термін. Тест не є достовірним методом, але часто вказує можливий термін.

Він враховує такі характеристики:

Вік дівчини.
Початок місячних у мами.
Ріст і масу тіла.
Час збільшення грудей.
Ступінь оволосіння під пахвами і лобка.
Наявність або відсутність виділень на спідній білизні.

З допомогою певного алгоритму тест визначає можливий термін, коли виникнуть перші менструації у дівчаток. Це дозволяє підготуватися до фізіологічного процесу, зазначивши передбачувану дату в календарі

Шийка матки в різні фази циклу і при вагітності