Як відновити місячні - поради лікарів
як відновити місячні? Таке питання хвилює багатьох жінок. Зазвичай розлади менструального циклу охарактеризовано надлишковими або незначними виділеннями, а так само їх відсутністю.
Відсутність менструації протягом півроку називається аменореєю. Але слід пам'ятати, що затримка місячних і аменорея – це два різних поняття, які свідчать про порушення в організмі жінки.
як відновить місячні? Визначаємо причини проблеми.
По-перше, потрібно знайти причину виникнення затримки менструації, щоб правильно відновлювати цикл. А причини можуть бути самі різні. Наприклад, американські вчені встановили за допомогою обстеження і вивчення причин збою в менструальному циклі у жінок, що знижений рівень ферменту «лептину в організмі може стати причиною затримки місячних.
Але Америка далеко, та й цей метод тільки в розробці, а питання: «Як відновити місячні», не дає спокою. Кращим рішенням буде похід до гінеколога. Але можна спробувати впоратися з проблемою і своїми силами.
Ось що радить народна медицина, тим, хто не знає, як відновити місячні:
– Для відновлення регулярності менструального циклу необхідно якісне і повноцінне харчування і повна відмова від дієт, які можливо і стали причиною порушень в організмі.
– Нервові перевантаження, заняття важкими видами спорту, часті простудні захворювання та хронічні хвороби так само можуть послужити причиною затримки місячних. Тому спортом потрібно займатися в розумних межах, займіться загартовуючими процедурами, такими як обливання і контрастний душ. До речі, водні процедури благодійно діють на нервову систему, таким чином, зміцниться ваш емоційний фон. І ви зможете відновити місячні.
– Чудовим засобом при порушеннях менструального циклу вважається звичайна полин. Але варто врахувати, що рослина зеленого кольору здатне зупинити рясні менструації, а з червоними стеблами – викликають місячні при затримках. По цьому в великих кількостях відвар з полину не рекомендують вживати.
Інші статті на цю тему: