З'являться у мене якісь симптоми перед місячними?
Деякі жінки і дівчата помічають у себе певні симптоми перед місячними (за 2-10 днів). Це називається передменструальний синдром (ПМС).
Симптоми можуть включати в себе збільшення у вазі (через затримку рідини), головні болі, болючість молочних залоз, перепади настрою і інші прояви. Багатьом жінкам ці симптоми приносять дискомфорт, тому їм буде корисно дізнатися, як їх полегшити.
Які симптоми ПМС існують?
- Зміна настрою. Вироблення естрогену перед місячними викликає агресивність, а прогестерону – відчуття втоми і пригніченості, депресії.
- Болючість та нагрубання грудей. Гормон прогестерон «готує» організм жінки до вагітності після овуляції: під його впливом кров приливає до молочних залоз, вони набрякають і збільшуються в обсязі, що може викликати неприємні відчуття перед місячними.
- Болі внизу живота і в поперековій області. Такі болі є наслідком активного скорочення м'язового шару матки для відторгнення шару ендометрію (слизової оболонки) при відсутності запліднення яйцеклітини.
- Прищі і інші шкірні прояви. Прогестерон перед місячними викликає посилення роботи сальних залоз і вироблення великої кількості шкірного сала, що сприяє появі прищів. Також він здатний підвищувати чутливість організму до різних алергенів.
- Здуття живота (метеоризм) і порушення стільця. Ряд гормонів викликають метеоризм перед місячними, а також сприяють зниженню тонусу мускулатури кишечника, що провокує запори.
- Набряки. Затримка рідини в організмі іноді викликає невелику надбавку у вазі.
- Головні болі і запаморочення. Одна з форм ПМС (цефалгическая) проявляється пульсуючим головним болем, поширюється на очні яблука.
- Підвищення апетиту. Із-за дефіциту естрогену в крові багато жінок часто перед місячними відчувають підвищений апетит і намагаються вгамувати голод улюбленими продуктами (наприклад, солодощами).
Чому виникає ПМС?
Механізми розвитку ПМС до кінця не вивчені. Більшість фахівців найбільш поширеною причиною ПМС вважають дисбаланс гормонів – порушення співвідношення естрогену та прогестерону в організмі жінки перед місячними. Надмірне утворення першого гормону і недостатнє другого сприяє появі таких симптомів, як, наприклад, головний біль, підвищена стомлюваність, затримка рідини в організмі. Крім цього, гормональна теорія виникнення ПМС розглядає зміни вмісту андрогенів (тестостерону, андростендіон і ін) і кортикостероїдів.