Як розповісти доньці про місячні?
До 9-10 років в організмі дівчинки активізуються гормони, які в майбутньому допоможуть придбати статеві ознаки, характерні для жіночої статі.
Тому з дочкою важливо поговорити заздалегідь про особливості жіночого організму і появи місячних. Якщо вона не буде готова до таких змін, перша менструація цілком може стати для неї психологічною травмою.
Безумовно, ніхто краще мами не підготує дівчинку до того, що її очікує. У відсутність мами це може зробити бабуся, старша сестра або доросла жінка, якій дитина довіряє.
Бесіда з дочкою повинна бути довірчої, без повчань і залякувань. Не варто сподіватися на інтернет, звідки дочка могла почерпнути інформацію або давати їй в руки відповідну літературу, мовляв, почитай, що з тобою може трапитися. Мамі краще вникнути в суть питання, продумати план розмови і ті моменти, які вона хоче пояснити дочці.
Як розповісти дочці про місячних?
Зазвичай перша менструація у дівчаток трапляється у віці 12-13 років (можливі відхилення в ту і іншу сторону, що залежить від ступеня розвитку статевої системи). Тому не варто 10-річному дитині викладати всі свої знання по жіночому питанню. Можна поговорити про будову організму жінки та тому, що її власний організм незабаром буде змінюватися. Назвати приблизний час початку місячних і що при цьому будуть відбуватися певні виділення, лякатися яких не варто, оскільки це природний процес, який буває абсолютно у всіх жінок.
Якщо дочка забажає дізнатися більше, варто відповісти на її питання в рамках перших пояснень. Якщо інтересу не буде, можна закрити тему. Головне, щоб дівчинка зрозуміла, місячні не хвороба, а нормальний фізіологічний процес, який свідчить про її перетворення в дівчину.
Після розмови дочка буде мати уявлення про те, що її чекає, і до 12-ти років можна обговорити тему місячних вже предметно, розповівши про тривалість менструального циклу, тривалості виділень і їх характер. Про те, що перший час менструальний цикл встановлюється тільки і можливі відхилення від норми. І що цикл може збиватися після сильного стресу, великих фізичних навантажень, перевтоми, різкої зміни клімату.
Не варто лякати дочка хворобливістю, що супроводжує місячні, але й замовчувати цей факт не варто, повідомивши, що в принципі звичний спосіб життя вона не порушує.
Обов'язково потрібно поговорити про інтимну гігієну, пояснивши, що під час менструації жіноча статева сфера дуже вразлива для інфекцій, душ треба приймати два рази на день, а засоби гігієни міняти кожні 4 години.Дочка потрібно підготувати до передменструального синдрому. Для наближення місячних характерна підвищена дратівливість, різкі зміни настрою, нездужання, плаксивість, але все це прояви гормональної перебудови організму. Розуміючи причину свого стану, дівчинка легше зможе його перенести.
Розмова про місячні - хороший привід поговорити з дочкою про вагітність, пояснивши, що почалися місячні не тільки ознака дорослішання її організму, але і можливість завагітніти. Не потрібно боятися такої делікатної теми, дівчинка повинна вступити в доросле життя, маючи знання, які допоможуть їй уникнути багатьох проблем в майбутньому.