Відновлення менструального циклу після пологів та особливості виділень
У перший час після пологів мама зайнята виключно дитиною. Через деякий час починає звертати увагу на своє жіноче здоров'я.
Дозріває питання: «Коли ж після пологів починаються місячні?» Після відновлення нормального гормонального фону. А коли це станеться, залежить від індивідуальних особливостей організму, деяких зовнішніх факторів. Однак існують певні рамки з часу, коли має з'явитися менструація і відновитися місячний цикл.
Виділення після пологів
Часто необізнані жінки плутають виділення після пологів з початком місячних. Лохії можуть тривати до 2 місяців після пологів. Спочатку з'являються рясні кров'яні виділення, але з кожним днем кількість їх зменшується. Поступово стають коричневими, потім жовтими і зникають зовсім.
Відбувається це із-за того, що під час виходу плаценти пошкоджуються стінки матки. На місці прикріплення плаценти залишаються кровоточать капіляри. З часом вони затягуються, матка відновлюється, зменшується кількість виділень. При грудному вигодовуванні матка скорочується швидше. Рясні кров'янисті виділення закінчуються швидко — протягом 2 днів після початку годування. Мізерні коричневі з прожилками крові можуть бути присутні 2 місяці.
Місячних після пологів немає — чому
Протягом 2 місяців після пологів організм жінки зазнає численних перетворень, в результаті яких відбувається відновлення систем, органів. Зміни зачіпають ендокринну систему, серцево-судинну, нервову, статеву. У той же час активується робота молочних залоз. У матці має відбутися повне відновлення, спостерігається процес зворотного розвитку. Перших 12 днів після родів дно матки опускається, зменшується вага від 400 г до 50 г, відбувається формування внутрішнього зіва. Протягом 8 тижнів після пологів зменшуються розміри матки, зовнішній зів закривається. В цей же час відбувається відновлення ендометрію органу. Часові межі відновлення залежать від декількох факторів: віку жінки, наскільки легкою була вагітність, благополуччя пологів, годування. Процес сповільнюється в таких випадках:
Важливо знати!
- Після пологів ослаблений організм. Виникли проблеми з пологовою діяльністю. Процес пологів був складним, тривалим. Жінка багато втратила крові.
- Пологи 3, 4, 5 і так далі. З кожним разом організму складніше прийти в норму. Після друге цикл відновлюється так само, як при перших пологах.
- У післяпологовий період немає можливості повноцінно відпочити, виспатися.
Після пологів порушений гормональний баланс яєчників. Недолік естрогену не дає можливості розвиватися яйцеклітині. Місячні після пологів починаються тільки після його відновлення. До того ж сповільнюється процес вироблення естрогену молочним гормоном – пролактином. Тому відновлення місячного циклу після пологів безпосередньо залежить від грудного вигодовування.
Вплив грудного вигодовування на відновлення місячного циклу
На 3 день після пологів з'являється грудне молоко. Цим процесом завідують гормони окситоцин, пролактин. Останній виділяється при грудному вигодовуванні. Причому кількість молока безпосередньо залежить від пролактину в організмі. Місячні після пологів не з'являться, поки показник цього гормону буде високим. Матінка-Природа все продумала. Поки мама займається маленьким дитиною, ймовірність знову завагітніти зводиться до мінімуму. Поклавши руку на серце, можна зізнатися, що питання про місячних після пологів хвилює не стільки з причини здоров'я, скільки з причини контрацепції. Для того щоб пролактин придушував функцію яєчників, необхідно дотримуватися кілька умов:
- Годування повинно проводитися на першу вимогу, а не за графіком з рівним проміжком часу.
- Перерва між денним годуванням не повинен перевищувати 3 годин. Краще, якщо це буде 2. Нічний грудне годування допускає перерву до 6 годин.
- Годівля має бути виключно грудне. При змішаному годуванні або штучному вигодовуванні, ефективність природної контрацепції знижується.
При дотриманні цих правил, місячні після пологів з'являться через 6 місяців. На це є свої пояснення.
Починаючи з 6 місяців, педіатри рекомендують вводити прикорм. З кожною ложкою нового продукту знижується кількість грудного молока. Оскільки знижується кількість вигодовування протягом дня. У нічний час поступово скорочується до 1, вдень збільшуються тимчасові проміжки між годуванням. Отже, кількість пролактину знижується. Гормон здатний гальмувати вироблення естрогену, відновлення функцій яєчників. З'являються перші місячні після пологів.
При вигодовуванні сумішами, кількість пролактину зменшується швидше. Місячні після пологів з'являються через 3-4 місяці. При відмові від грудного вигодовування або неможливість його здійснити, місячні після пологів з'являються через 2 місяці.
Особливість менструації
Причин для хвилювання немає, якщо менструація відсутня близько року. Це означає, що гормональний фон відновлюється дуже повільно, але в підсумку місячні після пологів почнуть про себе нагадувати.
- Впливає на відновлення менструації характер місячних до вагітності. А також гормональний фон жінки до пологів. Менструальний цикл нормалізується швидше у тих жінок, у яких місячні були регулярними, без затримок.
- Не варто панікувати, якщо після вдалих попередніх місячних настає затримка. Звичайно ж, однією з причин є вагітність. Затримка протягом 3 тижнів з інших причин вважається нормою. Місячний цикл прийде в норму через 3 менструації.
- Після пологів може змінитися характер місячних. Менструація може змінитися, як за тривалістю, кількістю, так і за хворобливих відчуттів. На це теж є свої пояснення. До вагітності біль під час місячних була присутня через загину матки. Під час вагітності орган перебудовується, пологи сприяють зміщення тазових органів. В результаті ліквідується загин матки.
Зазвичай місячний цикл стає таким, як був до вагітності. У перший час може спостерігатися рясне кровотеча або убоге. Потім приходить в норму. Болючість менструації знижується.
Коли потрібно бити на сполох
Повне відновлення організму жінки відбувається протягом 8 місяців після пологів. Відсутність менструації після припинення годування або при штучному вигодовуванні має насторожити. Якщо цей процес супроводжується хворобливими відчуттями, необхідно звернутися до гінеколога.
Відсутні місячні можуть внаслідок захворювання статевих органів і збою системи. Наприклад, запалення яєчників, пухлина. Впливає на відновлення циклу післяродова патологія. Менструація не настає через зачаття. Місячні говорять про дозріванні яйцеклітини, овуляції. Однак передбачити, коли це має статися жінці складно. Відсутність контрацепції призводить до того, що вагітність настає раптово, коли жінка до цього ще не готова. В результаті чого з'являються дітки погодки.
Протягом перших 3 місяців турбуватися не про що. Відновлення циклу відбувається поступово. Якщо ж цикл не налагоджується, присутні патологічні зміни. Причиною можуть бути захворювання статевої системи, порушення гормонального фону.
Кількість крові під час менструації у кожної жінки різне. Визначити рясна вона чи ні можна, порівнявши з попередніми. Тривалість в нормі від 3 до 7 днів. Якщо кров продовжує бігти – це є серйозною причиною для звернення до фахівця.
Прискорює появу місячних і відновлює цикл внутрішньоматкова спіраль. Засіб контрацепції рекомендують встановлювати через 6 місяців після пологів. В деяких випадках допускається через 2 місяці. При цьому спіраль впливає на гормональний фон. Через 1 місяць після її встановлення, почнеться менструація. При цьому вона буде багатою, тривалою і болючою. Нормалізується стан через 3 місяці. Відновиться цикл через півроку.
Щоб цикл швидше відновився
Молодим мамам необхідно не тільки піклуватися про малюка, але і приділяти увагу своєму здоров'ю. Нічні прокидання повинні компенсуватися денним сном. Напруга нервової системи, постійна втома, недосипання погано позначаються на місячному циклі.
Харчування під час годування грудьми відрізняється від звичайного. Щоб у дитини не виникало алергії, мамі доводиться відмовитися від багато чого. При цьому харчування повинно залишатися збалансованим і повноцінним. Компенсувати недолік корисних речовин в організмі можна вітамінами. Попередньо порадившись з лікарем.
Важкі пологи можуть стати причиною сильної депресії, яку називають післяпологовий. Допомогти вибратися з такого стану мають родичі, чоловік. Жінці необхідно приймати заспокійливі, спостерігатися у лікаря. Лікарські препарати приймаються тільки по призначенню.
Регулярна статеве життя сприяє швидкому відновленню циклу. Однак починати її потрібно не раніше, ніж через 1 місяць після пологів. Щоб уникнути зачаття необхідно користуватися засобами контрацепції. Грудне вигодовування – метод з сумнівною надійністю. Невідомо, коли гормон пролактин віддасть першість естрогену, і почнеться повноцінний цикл. Вагітність настає без місячних.
Підводячи підсумок, слід зазначити, відновлення місячного циклу повністю залежить від особливостей жіночого організму та наявності захворювань. Через місяць після пологів рекомендується пройти плановий огляд у гінеколога, щоб виключити патології після пологової діяльності. А також отримати інформацію про методи і засоби контрацепції в період годування груддю малюка.