Головний біль перед місячними: причини і лікування

Чому болить голова перед місячними і як собі допомогти?

Багато жінок вже встигли відзначити для себе, що під час передменструального періоду у них досить часто трапляються напади головного болю.

Часом больові відчуття в голові настільки болісно, що просто немає сил терпіти. Одним з основних ознак перед швидким початком місячних якраз і є головний біль.

Деякі жінки ніколи не стикалися з головним болем в період початку менструального циклу. Їм біль такого роду доставляє дискомфорт в кінці місячних, а також його доповнюють – тягне біль внизу живота, попереку і дратівливість.

Причини головного болю перед початком місячних

Перед початком критичних днів у жінок виникають больові відчуття безпосередньо пов'язані з гормональними змінами. Прояв головного болю у цей момент так само відбувається на тлі цього явища.

У овуляционний період (середина циклу), яйцеклітина повністю дозріває для запліднення, відбувається викид великої кількості прогестерону в кровоносну систему. Якщо в момент овуляції яйцеклітина залишилася незаплідненої, то починаються місячні, завдяки чому прогестерон у складі крові помітно зменшується. Для деяких жінок ці зміни не відчутні, тому «жіночі» дні не викликають у них ніякого дискомфорту. Погіршення загального стану організму і болі в області голови, живота і попереку відчувають жінки, які гостро реагують на різкі гормональні сплески.

Так само причиною появи головного болю може послужити водно-сольовий дисбаланс жіночого організму. У передменструальний період гормональний рівень естрогену перевищує норму – це призводить до уповільнення виведення рідини. Схильна до набряків молода жінка, може бути піддана набряку мозкових тканин. У зв'язку з цим з'являються здавлюють і ниючі больові відчуття в потилично-тім'яній області. З-за таких ускладнень можливе підвищення артеріального тиску.

Щоб організм працював злагоджено, і не сталося водно-сольового дисбалансу перед місячними краще виключити з раціону шкідливу їжу. Якщо сказати інакше, то обмежте себе в їжі здатна затримувати воду в організмі. Можливо, додаткове призначення сечогінних препаратів здатних прискорити виведення зайвої рідини, накопиченої в організмі. Такі препарати ні в якому разі не потрібно вживати самостійно, а виключно за призначенням лікаря, тому що ви можете ще більше посилити ситуацію, яка понесе за собою ниркову недостатність.

Останні дні місячних можуть супроводжуватися болем, якщо жінка схильна до цього захворювання. Мігрень називають сильну пульсуючий головний біль, вражаючу скроневу область, а так само область очей. Її можна легко сплутати зі звичайною головним болем, але у цього серйозного захворювання існує кілька ознак:

Біль досить сильна і супроводжується пульсацією.
Больові відчуття зосереджені конкретно з одного боку.
Може супроводжуватися втратою апетиту, блювотою і нудотою.
Можлива гостра реакція на яскраве світло, різкі запахи і смаки.

У самостійній боротьбі з мігренню, ви, швидше за все, програєте. Навіть саами сильні болезаспокійливі препарати не завжди здатні зняти больові відчуття. Тому, в більшості випадків, жінці доводиться чекати, поки мігрень сама відступить.

Крім цих самих головних причин, існує ще кілька чинників здатних спровокувати головний біль. Про них теж треба знати.

Ознаки ПМС

Головний біль гострого характеру, яка виникає регулярно перед місячними, називається – цефалгический синдром. Він має деякі ознаки:

Сильна біль в районі тімені і потилиці.
Пульсуючі відчуття.
Біль в районі очей ниючого і давить характеру.
Набряклість.
Різке підвищення і пониження артеріального тиску.
Втома.
Больові відчуття в ділянці серця.
Нудота. Можливі блювота і запаморочення.
Сильне потовиділення.
Оніміння пальців рук.
Дратівливість або навіть депресії. Перепади настрою.

Тягнуть болі в попереку.

Метеоризм, закрепи.

Якщо сильні головні болі турбують вас щомісяця, то це явна ознака ПМС, який потрібно лікувати негайно.

Як побороти головний біль в передменструальний період

Багато жінок намагаються не звертати уваги на регулярну головний біль, вони не замислюються про проблеми її виникнення в період початку місячних. Вони вважають, що біль такого роду не потребує медичного лікування, адже по закінченні менструації головний біль більше не з'являється. Це абсолютно не так! Больові відчуття несуть за собою досить багато неприємностей в передменструальні дні, адже організм жінки ослаблений і дуже чутливий. Щоб поліпшити фізичний стан у цей період, необхідно дізнатися причину, по якій болить голова, а розібравшись – не затягуючи усунути її. Для цього необхідно проконсультуватися з невропатологом. Лікар-гениколог при регулярних головних болях, які турбують на початку циклу менструації, часто призначає жінці медикаментозні препарати, здатні нормалізувати цикл і усунути супроводжують симптоми. Зазвичай, це вітамінно-мінеральні комплекси.

Досить часто, щоб позбавити жіночий організм від супроводжуючих симптомів ПМС, лікар індивідуально підбирає гормональні контрацептиви, які приводять у норму гормональний фон. Так само фахівці в цій галузі рекомендують у цей час уберегти себе від стресових ситуацій і нервових потрясінь.

В останні дні місячних необхідно приділяти якомога більше часу для відпочинку і сну, звести до мінімуму фізичні навантаження. Але бувають жінки, які під час місячних намагаються збільшити свою активність, це їм допомагає легше перенести цей період. Буде дуже корисний для жіночого організму свіже повітря. У дні менструації піші прогулянки необхідні як ніколи.

Варто також звернути увагу на харчування. Варто обмежити себе в смажених і жирних страв, поменше вживати солоного і маринованого. Щоб зняти головний біль, або уникнути її подальшого поява під час циклу менструації необхідно відмовитися від шкідливих звичок, зокрема куріння, наркотиків та алкоголю.

Профілактичні методи в боротьбі з головним болем

Кращий засіб, який допоможе полегшити головний біль – профілактика її появи. Поставтеся серйозно до питання харчування, прогулянок, відпочинку до і після менструації.

Існують деякі правила, дотримання яких, вам буде під силу не тільки побороти головний біль в передменструальний період, але і обійти стороною інші проблеми і захворювання, здатні завдати шкоди жіночому організму.

Якщо в передменструальний період вас турбують нестерпні головні болі, то не терпіть їх. Слід застосувати протизапальні засоби, яким під силу зняти больові відчуття. Використовуйте препарати, що не містять стероїдів, такі як Аспірин, Катопрофен та ін. При використанні будь-якого знеболюючого необхідно заздалегідь проконсультуватися з фахівцем. Така обережність пов'язана з побічними діями будь-якого медикаментозного препарату, здатного полегшити головний біль. Більш того, не всі з них здатні боротися з больовими відчуттями безпосередньо пов'язаними з менструальним циклом. При прийомі невідповідних засобів, можна піддати жіночий організм незворотних наслідків.

Вищевказаний симптом є основним провісників місячних. У цій статті ми розібралися, чому виникає неприємний симптом до і після «жіночих» днів. Володіючи досить обширною інформацією, ви можете підібрати свій засіб здатне усунути больові відчуття, що виникають у цей період. Деяким з жінок будуть допомогу медикаментозні препарати, комусь допоможе повноцінний відпочинок, спокій та свіже повітря.